山药小米绵粥 怎样做山药小米粥1、食材：山药 80克、小米 50克、枸杞子 15克、大米 15克、糖 适量、清水 适量。2、把小米和大米洗净。3、把枸杞浸泡好。4、然后加水浸泡，可以前一天晚上浸泡好。

拔丝山药的做法食材：山药300克、白糖60克步骤：1.山药去皮洗干净，滚刀切块。2.锅中放入食用油，待油温烧至7成热，放入山药块炸制金黄，捞出沥干。3.锅中留底油，放入白糖，小火不停搅拌，待糖溶解颜色

山药鸡蛋卷怎么做 怎样做山药鸡蛋卷1、先要上锅把处理后的山药蒸熟，然后捣成泥。2、然后在碗中拿了一个公鸡蛋，加入适量牛奶搅拌均匀。3、然后在碗中加入一勺面粉，搅成无颗粒状，平底锅刷油，倒入蛋糊，煎成薄

山药骨汤怎么做 山药骨汤怎么做好吃步骤1主要食材：山药200克、脊骨100克、姜1块、枸杞5克、小葱1根。步骤2山药去皮洗净切块。步骤3脊骨洗净。步骤4姜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6锅中烧热水，放入

山药的做法 五步做出美味菜品1、准备食材：山药1段，蓝莓酱少许，山药清洗干净2、锅中烧水，水开后，把山药去皮后切段，倒入锅中焯5分钟左右3、然后立即捞起放入冰水中过凉4、将山药整齐的码放在盘子中5、山

拔丝山药怎么做好吃又简单 做拔丝山药有什么窍门1、食材：山药200克，白糖40克，花生油500克。2、流程：（1）山药洗净去皮，切滚刀块，用沸水烫后捞出。（2）放入五成热的油锅中，炸熟至金黄色捞出。（

山药炖猪蹄山药炖猪蹄的做法。步骤1准备食材：猪蹄200克、山药100克、小葱1根、盐1茶匙、八角5克、青尖椒10克、红尖椒10克、料酒1茶匙，豆瓣酱1茶匙、生抽1茶匙、老抽、干辣椒10克、油适量、

山药可以蒸着吃吗 能不能蒸山药吃1、山药可以蒸着吃。 2、山药味甘性平，含有大量的维生素、淀粉、纤维素以及钙、铁、磷等吃法物质，适量食用具有一定补益中气以及除寒润肺等作用，经常被人们蒸着吃，蒸山药是生

炒山药的做法 炒山药怎么做步骤1食材：山药150克、芥兰300克、小米椒3个、姜1克、蒜2瓣。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、水淀粉3克。步骤2芥兰摘去叶子，切片。步骤3山药去皮，切片。步骤4

蓝莓山药的做法食材：山药150克 蓝莓酱20克步骤：1.山药去皮洗净，放入蒸锅中蒸至断生，取出放凉。2.将山药切成大小均匀的长条，一层层叠入盘中，淋上蓝莓酱即可。

山药花卷的做法 紫薯山药花卷怎么做1、食材：紫薯泥140g、山药泥140g、自发粉350g、清水170g。2、紫薯蒸熟打成泥，山药蒸熟打成泥。3、紫薯泥和山药泥里分别放入面粉加适量水揉成面团，揉成面团

山药牛奶荷叶饼的做法 山药牛奶荷叶饼怎么做1、山药荷叶饼的用料：山药泥150克、豆渣150克、面粉400克、酵母2克、奶粉40克、油适量。2、山药泥和豆渣放入盆中。3、加面粉用筷子搅拌成这样的棉絮装。

煮山药的禁忌 要注意什么？1、禁忌一：胡萝卜、黄瓜、南瓜 。山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。2、禁忌二：猪肝 。猪肝

山药鸽子汤怎么做 山药鸽子汤怎么做好吃步骤1准备食材：山药200克、鸽子100克、姜1块、小葱1根、红枣5颗。步骤2山药去皮洗净切块。步骤3鸽子洗净剁块。步骤4姜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6红枣去核

灵芝山药鸽子汤怎么做 灵芝山药鸽子汤怎么做好吃步骤1准备食材：鸽子100克、山药200克、灵芝10克、小葱1根、姜1块。步骤2鸽子洗净剁块。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5山药去皮洗净切块。步骤

吃山药的禁忌 山药的禁忌1、吃生的山药。生山药含有一定量的毒素，很容易引起中毒，所以大家要当心。2、过度食用。山药本身是温和的，但含有雌激素，过多的消耗可以刺激荷尔蒙，妇女可引起子宫内膜增生，导致生理

拔丝山药球 拔丝山药球的做法1、原料：山药一根，白糖1汤匙，淀粉1汤匙，面粉两汤匙，白糖50g，食用油500ml。2、山药洗净去皮蒸熟；3、蒸熟的山药晾至稍凉，加1汤匙白糖拌成山药泥，做成小球；淀粉和

山药煲老鸭汤做法山药煲老鸭汤怎么做步骤1准备食材：老鸭块500克，山药200克，小葱5根，姜2克，枸杞5粒，盐2克，料酒2克。 步骤2鸭肉洗净备用。 步骤3姜切片。 步骤4枸杞洗净。 步骤51根小

凉拌山药的做法 凉拌山药怎么做步骤1食材：山药350克调味料：盐1克、鸡精2克、辣椒油5克、醋1克、生抽2克步骤2山药去皮，切片。步骤3锅中水沸后，放入山药，焯烫40秒，捞出，装入盘中。步骤4取小碗

玫瑰山药的做法 玫瑰山药怎么做步骤1食材：玫瑰酱10克，山药300克调味料：白糖10克步骤2带上手套，山药去皮，切段，装盘子，放入蒸锅，大火蒸15分钟，取出。步骤3锅中放入50毫升清水，加玫瑰酱、白