雪菜蚕豆酥怎么做 雪菜蚕豆酥的做法步骤1准备食材：蚕豆300克、雪里蕻100克、海米10克、姜4片、大蒜2瓣、食用油10克、酱油1克、盐1克。步骤2雪里蕻先浸泡两个小时，捞出，捏去水分切成小段。步骤3

香酥蚕豆怎么做 香酥蚕豆的做法步骤1食材：蚕豆250克。调味料：食用油20克、椒盐3克、芝麻3克。步骤2蚕豆放入沸水中，煮10分钟，捞出控水。步骤3热锅倒油，冷油下入蚕豆，中火慢炸至蚕豆膨胀，捞出。

煮蚕豆做法图解 教你一招1、买回来的干蚕豆清洗干净后放于容器内加入500g水泡发。2、同时加入八角，花椒，香叶，生姜丝，盐一起浸泡。3、经过一晚上的浸泡后的蚕豆，变大了许多哦。好神奇吧！4、然后倒入高

蚕豆晒干了怎么做好吃（晒干蚕豆怎么炒好吃）1、食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个。2、调味料：食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克。3、蒜切末，干辣椒切段。4、干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出

高压锅煮蚕豆多长时间，电压力锅煮蚕豆要多久1、高压锅煮蚕豆要10-15分钟。2、使用高压锅煮蚕豆时，将蚕豆清洗干净，放入锅中，添加食用盐、大料、生姜、大葱等佐料煮炖即可。蚕豆别名南豆、胡豆、兰花豆等，

炸蚕豆的功效与作用 炸蚕豆吃了会怎样1、油炸蚕豆可以增进食欲，其中含有非常丰富的维生素c和纤维素，可以起到美容养颜的功效。能够降低心脑血管疾病发生的概率。而且油炸蚕豆之中叶酸含量比较丰富，对于怀孕期间

蚕豆病禁忌吃什么食物 蚕豆病禁忌吃什么的食物1、禁止食用的食品：珍珠末，金银花，川莲，牛黄，腊梅花，熊胆，保婴丹，切记禁食蚕豆或蚕豆生加工品，避免在蚕豆开花、结果或收获季节去蚕豆地。2、除了蚕豆以外，

玉米蚕豆粥 玉米蚕豆粥怎么做步骤1食材：玉米渣20克，大米80克，干蚕豆15克。步骤2玉米渣洗净。步骤3干蚕豆用清水浸泡2小时。步骤4用小刀剥去外壳。步骤5大米洗净，放入砂锅中，倒入600毫升清水，加

蚕豆热量 蚕豆热量是多少1、蚕豆属于一种高热量的豆品，每100克蚕豆中含有350大卡左右的热量。适当的吃一些蚕豆，可以吸收蚕豆中丰富的膳食纤维，从而促进肠道内废物的排出，有一定的降低血压、降低血脂的作

牛腩炖蚕豆做法 牛腩炖蚕豆怎么做步骤1食材：牛腩400克，蚕豆200克，蒜3瓣，姜2克，大葱10克调味料：食用油10克，豆瓣酱2克，生抽2克，盐1克，料酒2克，胡椒粉2克，鸡精2克。步骤2牛腩切块，

香肠炒蚕豆怎么做 香肠炒蚕豆的做法步骤1食材：蚕豆200克、香肠100克、大蒜2瓣、姜1克。调味料：食用油5克、蚝油1克、生抽2克、盐1克、糖1克。步骤2蚕豆放入沸水中，煮10分钟，捞出控水。步骤3

蚕豆的热量 蚕豆的热量分析1、蚕豆是下酒的一道好菜，很多人觉得蚕豆作为一种蔬菜，应该是低热量的食物。其实蚕豆的热量是比较高的，100克蚕豆所含有的热量达到了338 大卡。2、不过还是推荐吃蚕豆，尽管蚕

干煸蚕豆怎么做 干煸蚕豆做法介绍1、准备材料：新鲜蚕豆300克、辣椒酱1勺、蒜泥、椒盐适量 2、新鲜蚕豆，剥好，洗干净，控出水份（防止炸的时候溅油）。3、油多一点，油温微热，就可以放蚕豆下去炸，中小火

蚕豆做法 怎么做蒜香蚕豆1、主料：蚕豆(300克)。 2、辅料：大蒜(20克)。 3、调料：辣椒油(2克)、盐(3克)、味精(1克)、酱油(5克)、醋(10克)。 4、把嫩蚕豆洗净，入沸水锅里煮熟，捞

蚕豆煲的做法 怎样做蚕豆煲好吃1、食材：蚕豆一大碗、盐适量、大蒜瓣适量、辣椒适、五香粉适量、鸡精适量。 2、将准备好蚕豆先焯水一遍。 3、捞出沥干水分，备好 。 4、点火，开油锅。 5、油至四层数时，

蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法大全1、油炸蚕豆2、腊肠炒蚕豆3、蚕豆炒虾仁4、香油拌蚕豆

蚕豆炒鸡蛋怎么炒好吃 鲜蚕豆炒鸡蛋窍门1、材料：鲜蚕豆30克、鸡蛋1个、红椒1个、油10毫升、盐10克。 2、首先将准备好的鲜蚕豆去皮，洗净，将红椒去蒂去籽。 3、洗净，切成小丁，起锅烧油，油热后，打

蚕豆炒鸡蛋怎么炒好吃（蚕豆炒鸡蛋怎么做）1、材料：鲜蚕豆30克、鸡蛋1个、红椒1个、油10毫升、盐10克。 2、首先将准备好的鲜蚕豆去皮，洗净，将红椒去蒂去籽。 3、洗净，切成小丁，起锅烧油，油热后，

蚕豆怎么保存 这三种方法很实用1、蚕豆可以直接冷藏保存。大家平时购买了新鲜的蚕豆以后，可以去它外层上的硬壳去掉，然后用清水冼干净，控掉水分，然后装入保鲜袋或者保鲜盒中，存在冰箱的冷冻室中，这样可以让蚕

蚕豆糕的做法 快来看看吧1、带壳蚕豆三斤,剥出豆来。将剥出的蚕豆清洗干净,滤干水份后剥出豆瓣,大约在300克左右。2、再清洗后放入蒸锅,冷水上锅,大火蒸30分钟。出锅后倒入破壁机,加入冰糖粉30克,黄