晒干的蚕豆炒着吃有营养

上海特色美食2022-08-19  8

蚕豆晒干了怎么做好吃(晒干蚕豆怎么炒好吃)

1.材料:干蚕豆150克,大蒜2瓣,干辣椒3个。

2.调料:食用油3克,盐2克,鸡精2克,五香粉2克。

3、大蒜切碎,干辣椒切段。

4.将干蚕豆用温水浸泡30分钟,捞出。

5.锅中倒入适量油,将油温烧至五成热,将蚕豆翻炒2分钟左右,放入大蒜和干辣椒,翻炒至香,加水,不加任何配料。

6.最后加入盐和五香粉,煮20分钟,加入鸡精搅拌均匀。

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