水煮西兰花要煮5-6分钟。西兰花很容易煮熟，水煮或用水焯过后颜色依然翠绿，而且口感更加爽脆，但西兰花吃法上比较单调，大部分为清炒或蒜茸炒，也可进行凉拌。水煮西兰花要煮多久西蓝花俗称青花菜，是一种常见蔬

可以在栗子水煮前在栗子表面划一个十字花刀，煮栗子时加盐一起煮，用高压锅煮栗子，栗子煮之前放阳光下暴晒一天。栗子在盐开水中煮5分钟后，用刀切个口子，趁热将栗子的壳和皮去除。水煮栗子怎么煮好吃又好剥皮栗子

水煮虾的蘸料一般有：青红辣椒碎末、葱花、姜蒜末、7成热的热油。喜欢风味更足的还可以加蒸鱼豉油、白糖和醋，搅拌均匀即可。这样的蘸料使水煮虾虾肉鲜而不腥，味道一流！水煮虾的蘸料虾分为海水虾和淡水虾两种，其

常温下一般可以放1-2天，若是在温度高的夏季则时间会短一些，如果放在冰箱冷藏则一般可以放3-5天。水煮鸡蛋不要存放太长时间，长时间存放不仅口感会变差，还有可能会变质。水煮鸡蛋能放多久建议吃新鲜的水煮蛋

贝贝南瓜洗干净后可以水煮，水煮的贝贝南瓜吃起来会比较清淡。贝贝南瓜个头不大，呈深绿色，口感软糯，甜度高，除了水煮，还可以蒸着吃，或者拿来做甜品，南瓜粥，南瓜饭，南瓜饼等。贝贝南瓜可以直接水煮吗南瓜的糖

水煮花生建议可以通过煮前焯水来最大可能的防止花生变黑。水煮花生会变黑一般可能是由于花生外壳跟铁锅产生了氧化反应导致的，这样的花生通常是可以食用的，在花生本身没问题的情况下一般不会危害人体健康。水煮花生

带壳豌豆一般大火水煮五到七分钟左右就能熟。如果买来的豌豆比较老，质地比较硬，则需要再煮久一点。豌豆是一种杂粮，能部分代替白米。煮饭的时候可加入适量豌豆，做成营养均衡的杂粮饭。带壳豌豆水煮多久能熟豌豆的

水煮豆角10分钟多半没有煮熟。豆角含有一定的毒素，水煮豆角时，在煮沸的情况下，前五分钟豆角里面的毒素产生达到最高值，之后便逐渐减少，在煮沸状态下20分钟后，皂素才会完全消失，才算熟煮。水煮豆角10分钟

西兰花是可以直接用水煮着吃的。水煮后的西兰花颜色更为翠绿，口感也会更好，而且其中含有的有害物质也会被消除，西兰花中的纤维素也更易被人体消化和吸收。但是不要煮的时间过长。西兰花可以直接水煮吃吗西兰花中的

冷水煮鸡蛋通常来说10分钟也可以熟了。使用凉水煮鸡蛋的时候会发现，鸡蛋会随着水温的升高而慢慢被煮熟，通常情况下只需要大火将其煮10分钟左右就可以熟了。冷水煮鸡蛋10分钟能熟么冷水煮鸡蛋的时候如果比担心

不会，蚕豆用水煮的方式食用是可以适当的避免发胖，蚕豆富含优质蛋白质，膳食纤维，不饱和脂肪酸，烟酸，磷脂，并且还含有维生素，其中维生素K和维生素B可以帮助加速脂肪分解。水煮蚕豆会发胖吗蚕豆一天的食用量保

鲍鱼不可以直接水煮，得处理干净，再放入蒸锅上汽，一般蒸10分钟即可，要是个头较大得话，可以多蒸一两分钟，但是时间需要控制15分钟内，时间太长营养成份容易流失，肉质变老，没口感。鲍鱼可以直接水煮吗鲍鱼属

红薯既可以放水里煮也可以隔水蒸。全看个人喜好，不过这两种做法做的红薯口感会不一样，蒸出来的味道会更加香甜。用水煮出来的话，红薯则会更水润，但是甜度会比蒸出来的差一点。红薯的注意事项红薯不建议生吃。红薯

虾要开水煮。毕竟水已经烧开了，可以更好的控制煮虾的时间，能避免虾肉煮得太老而影响口感。煮虾一般煮到虾体的颜色变红，基本上也就可以捞出来装在盘子上了。虾要冷水煮还是开水煮虾的煮制时间长短主要与虾的大小和

鲍鱼可以直接水煮。但是要注意将鲍鱼和鲍鱼壳清洗干净，洗净后的鲍鱼不需要去壳，直接放入水中沸煮3-5分钟即可。煮到鲍鱼打卷时，表示已经成熟捞出。不去壳直接煮的肉质会好一点。鲍鱼可以直接水煮吗另外，也可以

水煮新鲜蚕豆热量不高。蚕豆本身的热量就不高，每100克为97大卡。每100克的蚕豆所含的脂肪约为0.13克，蛋白质约为7.72克，纤维素约为2.72克。食物的热量和烹饪方式也有关，水煮的热量较低。水煮

鹅蛋的最佳吃法就是水煮，这是一种最大程度保留鹅蛋营养的吃法，同时操作也是最简单的。鹅蛋洗净放入锅中，倒入适量的清水，煮十至十五分钟，剥壳即可食用。如果觉得味道不足，可根据个人口味蘸上适量的调味料再吃。

水煮大虾一般煮3-5分钟左右。如果大虾的个头较大，则需要煮5分钟左右。如果大虾的个头较小，则一般需要煮3分钟左右，煮至大虾变红即可。注意煮虾的时候一定要把虾煮熟煮透，否则不能杀死虾含有的细菌，食用后会

水煮鹅蛋一般煮10分钟左右。通常煮鹅蛋时一定要冷水入锅，这样煮出来的鹅蛋吃起来会更加鲜嫩，另外鹅蛋煮的时间不宜过长，否则会使得蛋清变老，吃起来口感会比较差。水煮鹅蛋方法煮鹅蛋凉水入锅能够使鸡蛋和水一起

一根煮玉米大约含有140大卡的热量。玉米属于一种热量较低纤维含量较高的粗粮，营养成份较高，适度食用可以给人体带来一定的好处。它非常容易让我们造成饱腹感。1个水煮玉米的热量玉米它所含有的膳食纤维能够 促