煮10分钟的豆子多半是没熟。豆子含有某些毒素。煮的时候,豆类中的毒素在前五分钟达到最高值,之后逐渐减少。在沸腾状态下20分钟后,皂角苷会完全消失,这样就熟了。
如果想快点煮,可以盖上盖子小火炖。煮熟的豆子会变得比新鲜的更黑。可以用筷子试试,看看是不是软了。如果变色变软,说明很可能是煮过的。