鲍鱼可以直接水煮吗

鲍鱼可以直接煮吗？

鲍鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘、维生素A等营养元素。

鲍鱼肉中可以提取出一种叫做宝琳的生物活性物质，可以保护人体的免疫系统。