凉拌茄痂子怎么做凉拌茄痂子如何做步骤1食材：茄子500克、青椒1个、大蒜3瓣、圣女果10克、食用油5克、生姜粉1克、花椒粉1克、醋2克、生抽2克、盐1克、鸡精1克。步骤2茄子对半切开，入蒸锅蒸15

绿甘蓝怎么凉拌好吃 凉拌绿甘蓝的做法步骤1食材：绿甘蓝300克、胡萝卜30克、尖椒20克、大葱10克、香菜1颗、西兰花10克、盐1克、白糖1克、醋3克。步骤2绿甘蓝切丝。步骤3胡萝卜切丝。步骤4尖椒切

凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜怎么做苦瓜洗干净，然后对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片，红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒，捞出沥干，碗中放入苦瓜、红椒、蒜末、盐1勺、鸡精半勺、白糖半勺、香油半

凉拌冰草怎么做 凉拌冰草的做法步骤1所需食材：小米椒2个，冰草400克。所需调料：生抽1茶匙，盐1茶匙。 步骤2冰草洗净。 步骤3小米辣切圈。 步骤4冰草在沙拉盆中调入盐、生抽、小米辣，拌匀即可装盘

松花蛋怎么做好吃 松花蛋怎么做凉拌1、松花蛋4个，黄瓜适量，蒜末适量，小米椒适量，生抽一勺，米醋两勺，盐适量，鸡精适量，白糖适量，辣椒油适量，香菜适量。2、首先准备松花蛋放入锅内小火煮5-6分钟。3、

根达菜的家常做法 凉拌根达菜怎么做把根达菜放入开水锅里面烫熟，捞出，晾凉之后切成段。然后加入盐适量，再加入醋半勺、生抽1勺、芝麻油适量、辣椒油适量和蒜末，搅拌均匀。拌匀后，盛入盘中。　　凉拌根达菜怎么

凉拌马齿苋的做法 凉拌马齿苋怎么做步骤1食材：马齿苋200克、大蒜3瓣调味料：香油2克、油辣子5克、米醋2克、生抽3克、白糖1克步骤2马齿苋洗净，锅中水沸后，放入马齿苋，焯水30秒，捞出，装盘。步骤

健身鸡胸肉凉拌怎么做好吃 凉拌鸡胸肉的家常做法分享1、主料：鸡胸肉一个。2、辅料：青椒半个、红椒半个、蒜适量、辣椒油适量、海鲜酱油适量、葱姜适量、花椒大料适量、盐适量、糖适量、香油适量、黄椒半个、香菜

凉拌鹿角菜的做法 凉拌鹿角菜怎么做步骤1食材：鹿角菜100克、小葱2根、大蒜3瓣、香菜3颗调味料：香油3克、辣椒油8克、醋2克、生抽2克、鸡精2克步骤2鹿角菜用清水浸泡15分钟，捞出，掰成小条，放入

凉拌凉粉怎么做 凉拌凉粉的做法步骤1食材：黄瓜半根，大蒜2瓣，小米椒2个，凉粉400克、生抽1汤匙，料酒1汤匙，辣椒油1碟，陈醋半汤匙，盐1茶匙，鸡精1茶匙，藤椒油1汤匙。 步骤2黄瓜切丝，放入碗中。

凉拌豆角怎么做好吃 制作凉拌豆角的方法1、食材：豆角、胡萝卜、蒜、香油、白糖、芝麻酱、熟白芝麻、盐、白醋、蒜蓉。 2、豆角洗净干净切段，胡萝卜切片后切条。 3、在锅中放水烧开后，将豆角和胡萝卜焯烫后，

凉拌榨菜丝怎么做 凉拌榨菜丝的做法步骤1食材：榨菜头100克、大葱10克、蒜2瓣、红椒100克、小葱2根。调味料：蚝油1克、鸡精1克、辣椒油3克、花椒粉1克、醋1克、生抽1克。步骤2榨菜头洗净、切丝

凉拌龙须菜怎么做 凉拌龙须菜的做法步骤1食材：龙须菜150克，胡萝卜半根，香菜2根，小葱2根，小米椒3根，大蒜3瓣、生抽1汤匙，辣椒油半汤匙，白糖半茶匙，盐1茶匙。 步骤2胡萝卜切丝。 步骤3红辣椒切

凉拌脱骨鸡爪的做法 凉拌脱骨鸡爪怎么做好吃步骤1准备食材：鸡爪200克、大蒜3瓣、线椒5克、小米椒10克、小葱1根。步骤2鸡爪洗净去掉指甲。步骤3线椒切圈。步骤4小米椒切圈。步骤5小葱切葱花。步骤6蒜

海笋凉拌的做法 海笋凉拌怎么做步骤1食材：干海笋100克、小米椒3个、大蒜3瓣、小葱1根、香菜1颗调味料：香油2克、醋1克、生抽2克、白糖1克、鸡精1克步骤2海笋用温水浸泡3小时，放入沸水锅中，煮5

凉拌茭白的做法 凉拌茭白怎么做步骤1食材：茭白300克、小葱2根调味料：香油2克、生抽2克、鸡精2克步骤2茭白洗净，放入蒸锅中，大火蒸15分钟，撕成条状。步骤3小葱切葱花。步骤4取大碗，放入茭白、香

凉拌香辣藕丁的做法凉拌香辣藕丁怎么做步骤1准备食材：莲藕300克、大蒜2瓣、小米椒3个、盐1克、鸡精1克、生抽5克、红油10克、花椒油2克、食用油适量。 步骤2莲藕切丁。 步骤3放入清水中浸泡5分

凉拌菠菜的制作方法 凉拌菠菜的步骤1、主料：菠菜300克、紫菜10克、蒜末5克、鸡粉2克、盐3克、香油2克、白芝麻适量。2、清水煮沸，放入菠菜，焯水30秒。3、菠菜切段，紫菜切丝。4、倒入蒜末、紫菜，

凉拌醉蟹的制作方法 怎么凉拌醉蟹1、主料：螃蟹750克。 2、调料：盐15克、花椒5克、姜5克、黄酒250克、酱油15克、白砂糖5克。 3、将蟹洗刷干净，沥尽水；取花椒一两，精盐一两，下锅炒至出香，盛

凉拌牛百叶的简单做法 凉拌牛百叶怎么做1、原材料：水发牛百叶300克、香菜1棵。2、调味料：盐5克、白胡椒粉、醋、味精各少许。3、水发牛百叶洗净，切成片。香菜切段。4、将切好的牛百叶片放入沸水中焯一下