凉拌荷兰豆的做法 凉拌荷兰豆的烹饪方法1、材料：荷兰豆200克、鸡粉、白胡椒粉、香油、盐。2、荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，颜色变成深即立刻捞出过凉水。晾凉切成洗丝。3、加盐、鸡粉、白胡椒粉

花生米芹菜拌凉菜具体做法 制作凉拌芹菜花生米的方法1、主料：芹菜500g、胡萝卜200g、花生米150g。 2、配料：油适、盐适、料酒适量、花椒适量、大料适量。 3、花生米泡十分钟。 4、芹菜，洗净，

凉拌豆腐丝的家常做法 凉拌豆腐丝怎么做1、主料：豆腐丝300克，黄瓜一根，葱丝18克，红辣椒2个，盐半汤匙，米醋3汤匙，生抽1汤匙，味精少许，木姜子油两滴，植物油大半饭勺。2、黄瓜洗净切丝，放入盆里。

扁豆怎么做好吃又简单 怎么凉拌简单又好吃的扁豆1、食材：扁豆适量，植物油适量，鸡精适量，红辣椒适量，食盐适量，蒜适量，白糖适量。 2、买回来的新鲜扁豆去掉头尾没用的，洗净备用。 3、上锅加适量的清水烧

莴笋丝怎么凉拌好吃（凉拌莴笋丝怎么弄好吃）1、主料：莴笋400g、火麻油3g、生抽3g、醋5g、糖2g、熟白芝麻5g、红椒圈、盐2g。 2、莴笋2根去皮后洗净。 3、切丝，并放1g盐腌制10分钟。 4

芹菜叶怎么凉拌 芹菜叶怎么凉拌着吃1、原料:芹菜叶适量。辅料:胡萝卜1根。调料:盐、生抽、醋、糖、香油适量、白芝麻适量。 2、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞出过凉水。 3、胡萝卜切成丝。 4、在芹菜里

凉拌海蜇丝的做法 凉拌海蜇丝怎么做海蜇丝洗净，然后放入温开水中汆烫10秒。小米椒切成丝，蒜切末，香菜切段。碗中放入海蜇丝、香菜、小米椒、蒜末、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、芝麻油半勺搅

正宗凉拌粉丝的做法窍门 怎么做凉拌粉丝1、主料：粉丝100克。 2、调料：芥末3克,辣椒油20克,醋5克,白酱油20克,花椒3克,植物油10克,香油10克,姜汁2克,盐2克,大蒜（白皮）2克,味精1克

凉拌西兰花怎么办 凉拌西兰花如何做1、准备食材：西兰花、香油、生抽、料酒、糖、蒜米、辣椒、虾、胡萝卜。2、清洗西兰花。将西兰花掰成小朵，并用盐水或小苏打浸泡五分钟。3、西兰花焯水，加入少量盐和油沸水煮

西兰花和木耳怎么凉拌 西兰花和木耳凉拌的做法是什么1、原料：西兰花、木耳、酱油、蚝油、盐、醋、香油、五香粉、芝麻、芥末油、辣椒油、鸡精。2、做法步骤：洗净撕小朵；热水煮20秒；木耳泡发；沥干水分放在一

怎么做凉拌西兰花 凉拌西兰花怎么做好吃1、西兰花200g、香菜10g、醋10g、生抽10g、红椒20g、盐10g、鸡精10g、香油20g，西兰花洗净切块，红椒切圈，香菜切段。2、锅中倒水，放入西兰花焯

怎么凉拌西兰花 凉拌西兰花的做法1、锅中倒入适量水，烧开放入西兰花焯水2分钟。2、捞出控干水分备用。3、调汁：生抽，盐，香油。4、热锅中倒入少量油，放入花椒粒爆香，花椒捞出不要，再放入蒜末爆香。5、将

香椿凉拌怎么做好吃 香椿凉拌如何做好吃1、原料：香椿、蒜蓉、干辣椒丝。2、香椿淖水，一分钟即可，水开放少许盐，和油。沥干码鱼盘中。3、大蒜头3,4个压成蒜蓉，放于香椿上。4、配置生抽，耗油，一点盐，一

银耳粉丝凉拌方法 芹菜银耳拌粉丝的做法步骤1、银耳开水泡发，去蒂头后撕成小朵。2、蒜切末，芹菜去筋折成适口的段。3、芹菜放入滚水锅汆烫断生。4、捞出芹菜后放入银耳汆烫后捞出沥干水分。5、放入粉丝烫熟后

木耳凉拌需要煮熟吗 木耳凉拌是否需要煮熟1、木耳凉拌是需要煮熟的。2、因为木耳属于真菌类食物，未煮熟之前含有较多的微生物和细菌，只有煮熟之后才能杀灭它们。此外，将木耳煮熟还可以去除其他对人体有害的物质

凉拌海带丝焯水几分钟 制作凉拌海带丝焯水时间1、我们在制作凉拌海带丝之前，一般都需要让清洗干净的海带丝开水下锅焯三到五分钟，等海带丝焯好之后就可以将它捞出来放入冷水中冷却备用了。 2、在冷却海带丝的过

怎样做美味的凉拌芹菜腐竹 做凉拌芹菜腐竹方法1、食材：芹菜 500g、腐竹 300g、大蒜 适量、生姜 适量、红辣椒 适量、食用盐 适量、花椒 适量、调味料 适量、鸡精 适量、白醋 适量、生抽 适量、

凉拌胡萝卜技巧 凉拌胡萝卜怎么做好吃1、准备好西芹，西兰花菜梗，胡萝卜，粉丝和海带，将食材洗干净。2、将所有食材刨丝。3、准备调料：生抽、麻油、辣椒酱和醋各取适量调均匀。4、粉丝先用水泡片刻然后放入开

凉拌酸辣海笋的家常做法 凉拌酸辣海笋怎么做1、用料：海笋120克、盐3克、白糖3克、生抽6克、料酒1克、耗油6克、鸡精1克、蒜2瓣、新鲜小米椒10根、蒜苗1根、醋25克、玉米油10克、芝麻香油五滴。2

海带如何做凉菜 怎么做凉拌海带1、原料：水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。2、步骤：将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。将豆腐干