鸡肉和什么煲汤好喝（鸡肉和什么煲汤好喝又营养夏天）1、备用食材：鸡半只，虫草花100克，生姜几片，杏鲍菇半个，枸杞少许，金针菇2把，红枣几个。2、新鲜虫草花准备出适量，将其仔细清洗干净后，控干水，金针

田园拌菜做法图解 颜色鲜艳营养丰富1、材料：苦菊，小蕃茄，玉米，黄瓜，洋葱，白芝麻，生抽，醋，盐，白糖，香油，蒜末。2、可以生吃的蔬菜都能拿来拌，用水泡一会儿，洗净；3、把大叶的蔬菜撕成大块，黄瓜切片

土豆烧肉怎么烧（土豆烧肉怎么烧好吃又营养）1、食材；排骨适量、土豆适量、小香菇适量、蒜适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、胡椒粉适量。2、排骨焯水熟了捞起备用。3、把蒜头，小香菇，排骨一起翻炒，炒至微黄

赤小豆与红腰豆的区别 形态营养不同1、从形态特征上红豆又名赤豆，红豆一般为圆柱形而略扁，两端稍平截或圆钝，表面程紫红色或暗红棕色。平滑，稍具光泽或无光泽。质坚硬，不易破碎；剖开后种皮薄而脆，气徽，味微

白豆腐鲫鱼汤的做法 营养好汤送给你1、鲫鱼杀好洗干净,洗去内部黑膜。在鱼身上切上斜刀,另准备料酒和生姜葱等。2、准备嫩豆腐1块(老豆腐也可以)将锅烧热,锅中倒油,先放姜片,然后放入鱼煎,一面煎好再煎另

小米紫薯粥做法图解 又一款营养粥品1、紫薯先煮熟备用。2、小米清洗干净，放入养生壶。3、加入适量水。4、设置米粥键，机器开始工作。5、趁机器工作的时候，处理紫薯，将紫薯去皮。6、切成块。7、最后五分钟

紫薯米饭做法图解 又一款营养杂粮饭1、准备大米和紫薯。2、将大米洗净，倒入面包桶内。3、紫薯去皮洗净切成丁，再加入面包桶内。4、加入适量的清水，比平常做饭多一小点即可。5、然后将面包桶装入面包机内。6

辅食小米粥做法图解 宝宝的营养辅食1、材料：小米，冷水。2、做法：米洗净，冷水烧开后放入小米，煮开后，改小火煮，待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。3、小米可以算是宝宝辅食的首选，除了吃单调的小米粥，

高压锅牛尾汤的做法 营养丰富1、牛尾洗净焯水。焯水后的牛尾洗净放入电压力锅内胆加入适量水。2、放入压力锅选择合适的键。葱姜切好。压力锅煮好的牛尾连汤倒入砂锅。放入葱姜。3、盖盖小火炖煮1小时。香菜切碎

时蔬蝴蝶面的做法 营养丰富的面食1、菠菜、红萝卜、玉米用榨汁机打成汁，或者可以煮熟用料理机打成泥状。2、把蔬菜汁按300克面粉配100克的份量比例和成面团，用保鲜膜包裹，醒面10分钟左右可以开始制作各

桔子的营养罐头做法 这样做很好吃1、准备好桔子与木糖醇，蒸锅（不要用铁锅，用搪瓷锅或不锈钢锅），木筷子或木锅铲。2、桔子剥皮，去掉经络，只留下果肉。3、在桔子腰间用牙签划开，露出一隙果肉（这步很重要，

山药红豆馒头的做法 健康营养脾胃好1、首先我们需要准备山药。2、去皮洗干净之后，斜着切成段放在蒸锅中蒸熟。3、然后将它取出来放在碗中压成山药泥尽量的细腻一下。4、准备一个干净的面盆在里面倒入面粉，然后

榴莲核煲汤有什么营养，榴莲的核能煲汤吗1、榴莲核具有一定的药用价值的，在民间就会有利用榴莲核来煲汤的做法，具有补肾健脾的作用。榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素，一般的人体都是需要维

金丝千层饼的做法 教你做出一分钟营养早餐1、主料：面粉100克，鸡蛋1个，水150克，辅料：香葱2根，盐适量，培根1片。2、准备好需要的食材，香葱2根取绿叶切末。3、面粉里倒入一个鸡蛋，适量清水，用打

紫薯蜜豆包做法图解 又一款营养包点1、将紫薯提前蒸熟，加入清水里面压成泥糊状，或者用料理机打会更细腻。2、然后加入酵母里面拌匀。3、再加入面粉里面，先用筷子搅成絮状，再用手揉成光滑的面团。4、盖上保鲜

蒜黄鸡蛋汤的做法 健康又有营养1、蒜苗洗净切成段，放入盆中。2、胡萝卜切成丝。3、鸡蛋放入碗中打匀。4、葱姜都切成片。5、炒锅里放油，加入葱.姜爆香，加入清水，然后加入胡萝卜丝，八角，盐，酱油，水烧开

青萝卜素包子馅的做法 营养健康的素包子1、面粉加水和成面团,醒20分钟。 2、青萝卜洗净。3、肉馅加老抽.姜.盐.味精搅拌均匀,再加入花生油搅拌均匀。4、青萝卜切碎。 5、搅拌均匀,包子馅就拌好了。6

乌鸡煲榴莲有什么营养（榴莲煲乌鸡有什么功效与作用）1、乌鸡煲榴莲可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮

三鲜龙须面做法图解 美味好吃的营养早餐1、放入少许食盐，煮熟面条。2、绿豆芽焯水捞起沥干水分备用。3、经过冰镇的面条不会坨，劲道有口感。4、煮熟的面条放到冰水里冰镇，水变温后继续更换冰水，直到面条冷却

淮山馒头做法图解 营养健康馒头1、山药放高压锅中蒸熟，蒸熟的山药趁热去皮，装入保鲜袋中擀成泥，水中加入糖和酵母溶化。2、面粉放至桌面，中间划圈留出一个小圆，把山药泥和酵母水放至中间，搅拌成絮状。3、快