1.配料:苦菊、番茄、玉米、黄瓜、洋葱、白芝麻、酱油、醋、盐、白糖、香油、蒜粉。
2.可以生吃的蔬菜可以混合，在水里泡一会儿，洗干净；
3.将大叶菜撕成大块，黄瓜切片，洋葱切丝，放入大容器中；
4.用一小碗调料汁，酱油和醋的比例是1: 4，剩下的调料可以适量；
5.把果汁和蔬菜混合就可以吃了。
