凉拌苦瓜的做法1、苦瓜洗净对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片，红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒，捞出沥干。　　2、碗中放入苦瓜，红椒，蒜末，盐1勺，鸡精半勺，白糖半勺，香油半勺拌匀，盛入

凉拌胡豆如何做好吃 凉拌蚕豆的烹饪技巧分享1、主料：蚕豆300克。2、辅料：小葱7克、小米辣9克、大蒜8克、老姜6克、大葱0.5颗、有机亚麻籽油3克、酱油8克、醋6克、鸡精1克、盐1克、花椒油2克、油

凉拌牛肚的做法 凉拌牛肚怎么做好吃步骤1准备食材：熟牛肚200克、盐1茶匙、味精1茶匙、大葱1段、蒜3瓣、香醋1茶匙、油辣子1茶匙、小米辣10克、小葱1根、香油1茶匙步骤2熟牛肚切丝。步骤3大葱切丝。

凉拌麻辣鸡丝怎么拌 麻辣鸡丝的做法锅内加清水，加葱、姜片、料酒，花椒，鸡胸肉大火煮开。鸡肉捞出撕成鸡丝。辣椒粉装入碗中，锅里热油，把油泼在辣椒粉上拌匀。碗中加生抽，盐，糖，醋、清水、白胡椒粉、麻油调成

宽粉和木耳怎么做 凉拌宽粉木耳的做法1、所需材料--宽粉、水发木耳、红椒、青、葱、蒜汁。2、火腿将干木耳泡发，把木耳，宽粉焯熟，放到凉水里。3、宽粉拌木耳,将蒜汁，青，红椒，火腿，煸炒一下，和宽粉木耳

凉拌洋葱怎么做不苦 洋葱如何去除苦味1、可将洋葱的头尾各切除一小部分，去掉褐皮切丝，用冰水浸泡成透明状，即可去除洋葱的苦味；2、或将切好的洋葱用色拉油揉搓一下，也可以达到去除苦味的效果。3、洋葱（学名

凉拌洋葱的做法 凉拌洋葱怎么做好吃步骤1准备食材：洋葱200克、小米椒5克、盐1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、白醋1茶匙、香油1茶匙、生抽1茶匙，小葱1根步骤2洋葱洗净切丝。步骤3小米椒切圈。步骤4小

凉拌黄瓜怎么做 凉拌黄瓜的做法步骤1食材：黄瓜400克，盐1勺，鸡精半勺，生抽1勺，醋2勺，辣椒油1勺，花椒油3克。步骤2黄瓜洗净，用刀从头到尾拍开。步骤3切小块。步骤4蒜切末。步骤5黄瓜、蒜末放入碗

凉拌贵州米豆腐的做法 凉拌贵州米豆腐怎么做步骤1食材：米豆腐1块，鱼腥草20克，小葱1根，大蒜5瓣。调料：辣椒油1汤匙，芝麻油1汤匙，盐1茶匙，生抽1汤匙。 步骤2折耳根切末； 步骤3葱切葱花； 步骤

凉拌豆腐的做法 凉拌豆腐怎么做步骤1食材：豆腐200克、大蒜1瓣、小葱1根。调料：生抽10克、盐1克、香油1克、醋3克。步骤2豆腐切小块。步骤3蒜切末。步骤4葱切葱花。步骤5调汁：碗中放入生抽10克

凉拌枸杞叶的做法 凉拌枸杞叶怎么做步骤1所需食材：枸杞叶300克，大蒜2瓣所需调料：辣椒粉2克，花椒粉1克，生抽1汤匙，醋半汤匙，盐1茶匙，白糖2克 步骤2枸杞叶摘取，锅中热水下枸杞叶，煮熟后沥干备

凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜怎么做步骤1菠菜150克、鸡蛋3个、花生40克、香油1汤匙、盐1茶匙、大蒜5瓣、耗油1汤匙、生抽1汤匙步骤2鸡蛋加少许盐打散，锅烧热刷油，将蛋液倒入锅中步骤3小火平摊成蛋皮切丝

凉拌银耳的做法大全 凉拌银耳怎么做好吃1、做法一:原料：鲜银耳3两，小黄瓜1根，盐1汤匙，大蒜5瓣，红辣椒（切碎）半茶匙，糖1茶匙，醋半汤匙，麻油1茶匙。做法:将银耳切成细条，放入沸水中滚烫片刻，捞起

要怎么做凉拌海带丝 香辣凉拌海带丝原材料：干海带半斤、胡萝卜丝100克、少量尖椒丝、少量香菜末、适量蒜泥、适量花椒油、适量香油、适量盐、适量糖、适量醋。1、将干海带浸泡一小时，直至海带变软，然后洗净捞

怎么做西兰花简单又好吃 制作凉拌西兰花的方法1、主料:西兰花300克。 2、辅料:胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克。 3、调料:小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克。 4、将西兰花洗

正宗凉拌苦瓜怎么做 凉拌苦瓜的做法1、苦瓜700克、美人椒2个、芝麻油5克。2、先把洗干净的苦瓜切去两头，从中间破开，用勺子挖去中间的瓜瓤，瓜瓤要尽量弄干净，因为瓜瓤特别苦，处理好的苦瓜切5毫米厚的苦

黄瓜腐竹木耳凉拌好吃 黄瓜腐竹木耳怎么凉拌1、原料：黄瓜1根、100克木耳、50克腐竹蒜蓉、辣椒、葱花、蚝油、陈醋、生抽各适量。2、做法步骤：（1）蒜蓉，葱花切好备用。（2）木耳和腐竹泡发后焯熟备用。

海参怎么凉拌好吃 老虎菜凉拌海参色香味俱全1、原材料：海参2只、老虎菜（红洋葱30克、香葱20克、香菜20克、老咸菜头20克切丁拌匀而成）2、调料：料汁（蚝油10克、鲁味鲜酱油10克、辣鲜露5克、青芥

菜笋怎样凉拌好吃 菜笋凉拌怎么好吃1、菜笋适量，香油适量，香菜适量，五香粉适量，盐适量，生抽适量，蒜适量，姜适量，蚝油适量，辣椒油适量，香醋适量、首先把菜笋改刀切成细丝,放入适量的盐搅拌,放着等待30

凉拌黄瓜木耳怎么做好吃 凉拌黄瓜木耳的做法1、【制作主料】：泡发黑木耳150克、 黄瓜 2根、尖椒5根、香菜1棵【制作调料】：小米辣 3个、蒜头3瓣、生抽2勺（约10克）、蚝油 1勺（3克）、陈醋 2