野生天麻广泛分布于我国各省市，其中贵州西部，四川南部及云南东北部、东北长白山地区所产为著名地道药材，质量尤佳。下面来看一下野生天麻的作用及功效。操作方法01野生天麻是一种稀有名贵的药用植物，用于治疗

黑枸杞有很高的药用价值，对于黑枸杞泡水的颜色，人们一直也是众说纷纭。有人说黑枸杞泡水后是蓝色，也有人说是紫色！那到底黑枸杞泡水之后是什么颜色呢，今天我们就一起来看一下！操作方法01黑枸杞泡酸性水(矿

吃葡萄的好处01提神醒脑：葡萄富含酒石酸、柠檬酸、没食子酸、苹果酸、糖、氨基酸、维生素等营养素。进食后可刺激脑部神经，有助调节过度疲劳及神经衰弱。02补虚抗疲劳：葡萄含糖量高，大部分是人体易吸

一般给别人第一印象的就是脸，所以需要很好地保护，女孩子尤为注重，那么脸部过敏有哪些症状呢？操作方法01皮肤红肿发热可用毛巾蘸取冷水，敷在脸上，对发热红肿效果很好。02干燥脱屑先使用温水洁净皮肤

大粒车前为车前的种子，呈椭圆形或不规则长圆形，稍扁，长2毫米，宽1毫米，表面棕褐色或黑棕，放大镜下观察，可见细密网纹，种脐淡黄色，椭圆凹窝状。无气味，嚼之带粘液性，以粒大、色黑、饱满者为佳。主产江西、

人体的穴位是非常重要的，中医认为不同的穴位对应不同的器官，如果有规律有方法的按摩相应穴位不仅可以养生，还能预防一些疾病，下面就为大家介绍10个作用较大的穴位。操作方法01保护心脏--内关穴内关穴有

胎儿需要在妈妈肚子里待10个月，其实这个时间里胎儿的变化会非常大，从精子与卵子的结合到胎儿出生，那么这段时间，胎儿是怎样变化的呢？工具材料一颗有效精子和一颗有效卵子，孕妈妈操作方法01第一个月，

柠檬水是一种常见饮料，其中含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。那么一杯简单的柠檬水该怎么

我们平常喝水都是用玻璃杯、塑料杯和不锈钢杯，很少有人用银杯子。今天我们就来说说银杯子喝水有什么好处呢？操作方法01净化水质：银杯喝水可以起到杀菌的作用。银在水里会发生微弱的电离，银离子可以杀死细菌

身体健康越来越重要，去健身房的人也越来越多，就是去锻炼自己的肌肉，今天我们就说说如何锻炼我们的PC肌。操作方法01第一个方法就是慢跑，跑的时间越久，锻炼的效果越好。02第二个方法就是下蹲或者负重下

健康的作息时间，才不会让自己的生物钟紊乱，才会让自己的身体健康。操作方法017：30起床是最佳时刻，起床之后一杯水，水是万物之源，水是身体内万千化学反应所需要的必要物质。水可以补充晚上的缺水状态。0

皮硝又称芒硝，是一种分布很广泛的硫酸盐矿物，它是硫酸盐类矿物芒硝经加工精制而成的结晶体。可以主治破痞，温中，消食，逐水，缓泻。对胃脘痞，食痞，消化不良，浮肿，水肿，乳肿，闭经，便秘有缓解作用。操作方法

现代人越来越注重养生，很多人湿气都很重，而薏米和红豆是祛湿效果最好的食物，所以很多人会选择煮红豆薏米粥吃，此粥祛湿效果虽好，但是如果方法错误，不仅没效果，反而会起到相反的作用，那么煮红豆薏米粥一般会犯

随着生活水平的逐渐提高，越来越多的人爱上了养生，其中由于红薏米芡实茶具有去湿气、清热解毒等功效而格外受追捧，那么红薏米芡实茶具体有什么功效呢？工具材料红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓操

对于很多人而言，制作黄豆西瓜酱是一件很麻烦的事情，那么黄豆西瓜酱到底怎么做呢，家常做法如下。工具材料黄豆半斤，面粉半斤，西瓜汁2斤，盐少许，花椒少许，大茴少许操作方法01将买回来的黄豆放入盆中，

操作方法01腰奇穴，顾名思义，其位置在腰部。此穴位具有理气通便、调经止痛的功效，缓解治疗头痛、失眠等作用。腰奇穴的准确位置位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷处。腰奇穴的取穴方法：俯卧位,在

榴莲外皮呈刺状，而且非常坚硬，里面的果肉散发出独特的味道，下面就说说榴莲的营养价值、功效和作用和食用禁忌。榴莲的营养价值01营养价值榴莲的果肉中含有大量糖、淀粉、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有钙

大量的运动或者长时间的久坐会导致腰部疼痛，腰部有很多穴位，合理的对其进行按摩，能够缓解腰痛，长期坚持是能够治疗腰疼的，本文将介绍有哪些穴位可以进行按摩。操作方法01命门穴：位于第二、三腰椎棘突间。在

维生素B也叫维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。人体缺乏维生素B不仅会乏力、头昏还容易使人低血糖,引起代谢障碍，若机体轻微缺乏维生素,可以多吃些含维生素B丰富的食物进

自慰俗称手淫，手淫在每个男人的成长过程中都会经历的一个事情，有的人自控能力强可以控制自己适当手淫，有的人自控能力弱就会沉沦其中无法自拔以至于损害自己的健康，那么我们该如何戒掉手淫呢，请看本文教程。操作