大量的运动或者长时间的久坐会导致腰部疼痛，腰部有很多穴位，合理的对其进行按摩，能够缓解腰痛，长期坚持是能够治疗腰疼的，本文将介绍有哪些穴位可以进行按摩。操作方法01命门穴：位于第二、三腰椎棘突间。在