解除腰痛 腰奇穴

姚期穴，顾名思义，位于腰部。【/br/】此穴具有理气通便、调经止痛、缓解和治疗头痛失眠的功效。
姚期穴的准确位置位于骶骨，当尾骨端直上2寸时，在骶角之间的凹陷处。

姚期穴取穴方法:
俯卧位，尾骨尖直上两寸，取穴于骶角间凹陷处。

快速取穴:顺着脊柱往下摸，尾骨端直上3横指的点就是腰间穴。

适应症
姚期穴用于癫痫、头痛、失眠、便秘等。

姚期穴主要用于癫痫、头痛、失眠、便秘。

姚期穴主要用于癫痫。

姚期穴主要用于癫痫、失眠；便秘；头疼。

按摩姚期穴位，缓解和治疗头痛、失眠、腰痛、便秘、坐骨神经痛等。
按摩姚期穴有理气通便、调经止痛的功效。

；腰 ，腰。
；奇数 ，奇怪。
姚期穴位于腰部，对某些腰部疾病有明显的治疗作用，故名 腰 。

用足底按摩腰部穴位，以局部酸痛为度，每日一次，可缓解和治疗腰椎疼痛、便秘、坐骨神经痛等。

用艾条灸姚期穴，每天1次，每次3~5分钟，可治头痛、失眠、月经不调等。