柠檬水的正确泡法

柠檬水的正确泡法

柠檬水是一种常见的饮料，含有丰富的维生素，具有美容功效，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。
柠檬水还可以缓解钙离子对血液凝固的影响，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
那么一杯简单的柠檬水该怎么办呢？

新鲜柠檬泡法 01

柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。
因此，用盐擦柠檬，让盐渗入表皮，然后用硬毛刷和水擦洗；

02

将清洗干净的柠檬放在干净的纸巾中沥干水分。

03

将沥干水分的柠檬放入冰箱冷冻1-2小时，这样更容易切片。

04

把柠檬拿出来切成薄片(一个柠檬大概15-20片)，这样更容易把香气泡出来。

05

取1-3片柠檬放入杯中或锅中(杯中1-2片，锅中2-3片即可)，加入温水(约60-70摄氏度)。过高的水温会破坏柠檬中的维生素。

06

也可以把柠檬片放在密闭的容器里，倒入蜂蜜和冷水，盖上柠檬片冷藏。
切片冷冻比切割使用好。

干柠檬片泡法 01

将适量的柠檬片放入水瓶中，加入一定量的温水，摇晃几下，然后将水倒掉。
因为干柠檬片在太阳下晒干时难免会沾上灰尘，所以我们在泡柠檬水之前，要把干柠檬片上的灰尘洗掉；

02

然后在洗净的柠檬片中加入适量的蜂蜜；

03

最后加些温水，适当摇一杯柠檬水。