大闸蟹的清蒸方法 好吃又有营养大受欢迎1、大闸蟹的清蒸秘诀是把螃蟹清洗干净后，放在锅里（有人把它们放在肚子上，这样它们就不会断爪子），但是当他们把它们放在肚子上时，螃蟹会均匀受热，淡水就赢了不出来，使

鸡胸肉怎么做好吃 健康又营养的做法1、轻腌快煮2、热锅凉油滑油3、加入配料达到嫩滑的目的

怎样做猪肝汤才好喝，猪肝汤怎么做好喝又营养1、原料：蕃茄，猪肝，姜，香菜各适量。 2、腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙各适量。 3、蕃茄洗净切片。 4、猪肝洗净切薄片，加入腌料腌十

老鸭汤怎么炖好喝又营养 老鸭汤怎么炖好喝又营养窍门1、材料：老鸭一只、茶树菇、三期、食盐、白胡椒粉、小葱适量。 2、先把老鸭放入清水中泡20分钟，泡去血水。鸭内脏已经焯好水了。老鸭泡的时间到时，捞出沥

鸡肉和什么煲汤好喝（鸡肉和什么煲汤好喝又营养孕妇）1、备用食材：鸡半只，虫草花100克，生姜几片，杏鲍菇半个，枸杞少许，金针菇2把，红枣几个。2、新鲜虫草花准备出适量，将其仔细清洗干净后，控干水，金针

生菜怎么吃最有营养 生菜怎样吃最有营养1、清炒生菜具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。 2、蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎

羊肉怎么炖好吃又营养 老姜枸杞炖羊肉的做法1、主料：羊肉500克、萝卜1000克，陈皮10克。 2、配料：料酒15克、葱20克、姜6克、盐3克、味精1克。 3、将萝卜洗净，去皮切成块状。羊肉洗净切成条

木瓜鸡汤做法图解 清甜靓汤简单又有营养1、木瓜去皮去籽切块，葱切断儿，姜切片。2、鸡腿焯水去血沫沥水备用。3、砂锅内放鸡腿、姜片和葱断儿，加入适量清水。4、水开后转中小火，炖30分钟，再放入木瓜，再次

芹菜炒蛋做法图解 超级健康的便当菜简单又营养1、芹菜切成断，洗净。2、鸡蛋打入碗里，放入少许盐。打散。3、油锅加热。4、倒入鸡蛋，摊开，成蛋皮。5、翻面，两面煎熟后，盛出，切丝。备用。6、锅里再次倒入

干松茸的做法 松茸炖鸡汤鲜甜无比简单又营养干松茸可以在经过泡发后用来熬汤，干松茸炖鸡汤简单又有营养，具体做法如下：1、准备好新鲜鸡腿，干松茸，红枣，枸杞。2、把鸡腿洗净，干松茸先用水泡半小时。3、砂锅

胡萝卜骨头汤怎么做 简单5步熬出营养靓汤1、准备好新鲜的原材料：猪骨，红萝卜，山药。2、山药和胡萝卜去皮切成块，骨头用温水洗干净。全部材料一起放入砂锅里。3、一次性加入足够的水量。4、盖盖子用大火煮沸

青口汤做法图解 简单又营养的佛手瓜青口汤鲜味无穷青口可以和佛手瓜一起做汤，把佛手瓜替换成丝瓜、白瓜、青瓜等都可以，具体做法如下：1、准备食材：青口，佛手瓜。2、青口洗净，佛手瓜洗净去皮切块。3、锅中放

排骨拌饭做法 韩式排骨拌饭简单又有营养1、原料：米饭，红萝卜，鸡蛋，生菜，提前制作好的排骨。2、准备一份韩国辣酱。3、取生抽和少量苹果醋芝麻油放入酱料碗。4、拌匀辣酱备用。5、胡萝卜洗净去皮切丝。6、

西红柿煮汤怎么做 营养全面做法简单适合下厨新手1、准备食材：豆腐皮，西红柿，鸡蛋，虾仁，木耳。2、豆腐皮用开水泡软。3、西红柿去皮切块、鸡蛋打散、虾仁用料酒腌一下。4、把鸡蛋炒熟盛出。5、起油锅煸炒西

土豆丝炒面怎么做 营养健康越吃越爱吃1、白菜洗净切丝备用。2、土豆切丝过水沥干。3、火腿肠切丁备用。4、面条煮好捞起过冷水，然后沥干，撒香油，然后一直拌，一直抖，让每根都顺滑，不会粘在一起。5、锅中放

秋葵煎蛋饼家常做法 好吃又营养的健康菜最适合带饭1、准备好食材：新鲜秋葵和鸡蛋。2、将鸡蛋打入盆中。3、秋葵切斜片。4、将切好的秋葵放入鸡蛋盆中。5、放入适量的五香粉。6、加入一小勺盐。7、加入少许鸡

鸡蛋放冰箱有害处吗（鸡蛋放冰箱会破坏营养吗）1、鸡蛋放冰箱可能会有细菌，因为大多数鸡蛋出生时都会沾染灰尘、细菌等杂质，直接放入冰箱可能会导致其它食物也受到细菌污染，从而更快变质。2、大多数商家都不会将

土豆丝鸡蛋正宗做法 口味清淡营养丰富1、土豆洗净，切成细丝，将土豆丝放入盆中，并放一小勺盐，浸泡一段时间。2、鸡蛋2个打入碗中，将鸡蛋打散，加适量水后搅匀，3、 红干椒切碎，蒜拍扁后切末，香菜切末。4

黄鳝怎么煮好吃又营养 黄鳝怎样煮好吃又营养1、材料：大米、黄鳝、姜和葱还有料酒，蚝油和盐。2、把米淘干净，并且用砂锅把大米熬成粥。3、在熬粥的过程中，可以把黄鳝处理好，把它的内脏扔掉，之后用清水洗干净

猕猴桃酵素营养饮料饮料的配方 饮料要怎么做材料：猕猴桃500g，白糖400 g，纯净水3L。工具：十度良品酵素机，刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶。1、