火腿珍珠银耳羹 火腿珍珠银耳羹做法1、选料：大西米150克，银耳35克，熟精火腿肉50克。 2、调料：白糖250克，糖玫瑰花少许，40°c水生粉半勺。 3、用洁净的大铝锅，放清水1000～1500克，

银耳莲子红枣汤的做法 养生汤品怎么做1、食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。2、红枣10分钟洗净备用。3、莲子提前一天晚上泡好备用。4、莲子泡好后剥开除去里面的黑心

银耳粥怎么做吃了不上火 银耳的简单做法1、食材：银耳半朵、雪梨一个、冰糖适量、枸杞适量、莲子适量。 2、将银耳洗净干净，用清水浸泡至泡发，然后将其撕成小块。 3、然后将雪梨清洗干净，去蒂，切块备用。

银耳烩菜心怎么做银耳烩菜心做法步骤1准备食材：银耳30克、青菜200克、熟火腿20克、高汤适量、盐1勺、糖1勺、淀粉适量。 步骤2银耳用温水泡发后剪去黄硬蒂。 步骤3熟火腿切细丝。 步骤4青菜入水

桃胶银耳鸡头米做法 桃胶银耳鸡头米怎么做步骤1准备食材：桃胶20克、鸡头米15克、银耳20克、清水适量、冰糖10克。 步骤2桃胶用清水提前浸泡12小时，将桃胶去掉杂质洗净备用。 步骤3银耳用清水泡半小

羊肉炒银耳木耳做法 羊肉炒银耳木耳做法是什么1、主料：羊肉(瘦)300克。2、辅料：银耳(干)15克,木耳(水发)15克。3、调料：料酒15克,盐3克,味精2克,姜8克,大蒜（白皮）8克,淀粉(玉米)

银耳焯水用几分钟 银耳焯水几分钟就可以了1、银耳焯水两分钟即可，焯水时间不易太久，以免银耳吃起来不脆，做成的菜品也不好看。2、银耳是生活中常见的菌类，凉拌银耳是夏季常见的家常菜，做法也十分简单，炒熟后

银耳热量 银耳的热量高不高1、银耳的热量较高，每银木耳100克可食用部分热量为200大卡，碳水化合物含量较高。2、它具有补中益气、滋阴润肺等功效，能够增强身体的免疫力，对于肠道干涩导致的便秘现象有很好

怎么样才能把银耳煮粘稠 如何才能把银耳煮粘稠1、提前浸泡1小时。银耳在煮汤前要清洗去杂质，无论是什么样的银耳都需要用温水浸泡1个小时左右，才能煮出黏稠的感觉。2、一次性加足水。银耳完全泡发后要尽量撕碎

怎么凉拌银耳最好吃 如何凉拌银耳最好吃1、准备适量的银耳，先放在水中泡软，木耳也是放在水中泡软，再把中间黄色的部分剪下来，将银耳撕成块，把木耳上面的硬蒂去掉，都放在水中清洗干净，在锅里烧开水，把银耳、

银耳炒多久能熟 银耳炒多长时间能熟1、银耳炒3-5分钟即可。2、银耳口感滑润，香甜醇美，富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，经常食用可润肠通便、美容养颜、生津润肺等，和木耳一样

银耳的做法及功效 银耳的做法及功效是什么1、银耳汤是以银耳主要原料制成的一道药膳，做法具体有以下几步：需要先降银耳用温水浸泡半小时，清洗干净之后放入砂锅之内，加入水，煎煮20分钟，20分钟以后再加入适

凉拌银耳的做法大全 凉拌银耳怎么做好吃1、做法一:原料：鲜银耳3两，小黄瓜1根，盐1汤匙，大蒜5瓣，红辣椒（切碎）半茶匙，糖1茶匙，醋半汤匙，麻油1茶匙。做法:将银耳切成细条，放入沸水中滚烫片刻，捞起

孕妇能吃银耳吗 孕妇是否能吃银耳1、孕妇能吃银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。2、孕期雌孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，所以孕妇常常会出现便秘或者便秘加重。对于便秘者一般建议多吃银

银耳燕窝做法 银耳燕窝的做法1、材料：干银耳30克，干燕窝5g、冰糖30克。 2、将银耳用温水泡半个小时，将银耳去蒂洗净。 3、将燕窝放在纯净水中浸泡，1个小时后用冲洗燕窝并用镊子挑出燕窝中的绒毛，再

银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做1、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵。　　2、把银耳放入锅内，加入莲子、红枣和清水煮开，然后改中火炖30分钟。　　3、加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛

银耳红枣汤的做法 怎么做银耳红枣汤步骤1准备食材：银耳40克、红枣30克、莲子15克、冰糖15克。 步骤2先将银耳放入水中，浸泡30分钟。 步骤3然后将银耳去蒂，撕成小朵。 步骤4锅中烧水，将银耳放入

银耳桃露做法窍门 银耳桃露怎么做1、银耳桃露的用料：银耳一朵、冰糖30g、皂角米10g、桃胶5g、枸杞20颗。 2、桃胶提前一天泡好，12小时检查一次泡，再换水冲洗。3、皂角米提前两个小时泡好。4、银

常吃银耳有什么好处 常吃银耳的好处1、银耳是一种含有丰富营养成分的食物，比如植物胶质、多种维生素等。长期吃银耳可以起到增强肝脏解毒能力的作用，同时还可以加速人的新陈代谢和血液循环，时间长了会发现肌肤也

银耳紫薯粥的做法食材：大米60克、紫薯1个、银耳20克、冰糖10克　　步骤：　　1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，银耳泡发，撕成小朵，紫薯去皮洗净，切成小块；　　2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入