1.银耳是一种富含植物胶、多种维生素等营养物质的食品。长期食用银耳可以增强肝脏的解毒能力，同时可以加速人的新陈代谢和血液循环。时间长了会发现皮肤变得有弹性了。
2.银耳有助于增强肝脏的排毒能力，银耳还可以滋润皮肤。银耳富含植物胶，长期食用会加速人的新陈代谢和血液循环，增强皮肤弹性，使皮下组织丰满，皮肤柔软光滑。此外，银耳还有利于去除脸上的雀斑和黄褐斑。
