莲子绿豆汤怎么做 莲子绿豆汤的做法步骤1食材：干莲子10克、绿豆50克步骤2莲子洗净，绿豆用清水浸泡5小时。步骤3砂锅中放入绿豆、干莲子，加300毫升清水，中火煮至绿豆开花，盛出。

莲子是凉性还是热性 莲子是凉性的吗莲子性平，味甘，不是凉性也不是热性。莲子是睡莲科植物莲的成熟种子，分布在我国南北各个省份，一般都是自生或者是栽种在池塘或水田内。莲子具有安神、补脾止泻，止带等功效，常

莲子米炒藕带的做法，莲子米炒藕带怎么做步骤1准备食材：藕带200克、鲜莲子80克、姜1克、小葱1根、红肉椒5克、食用油5克、盐1克、水淀粉5克、鸡精1克。 步骤2莲子去皮、去莲心。 步骤3藕带洗净、切

芡实是什么 芡实是不是莲子芡实又名鸡头米、鸡头实、水芡实等，是睡莲科芡属一年生水生草本植物。芡实的沉水叶箭形或椭圆肾形，长4-10厘米，两面无刺。叶柄及花梗粗壮，长可达25厘米，皆有硬刺。　　芡实产于

银耳莲子汤的做法 这道甜品做法可是要有讲究的喔1、用热水将银耳泡发开，去蒂洗净后撕成小片。2、莲子洗净后用牙签捅去莲心。3、将红枣、枸杞洗净待用。4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微

银耳莲子汤的做法 学会煮美食1、莲子泡发备用2、银耳泡发待用 3、煎煮4、放入配料

银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做好吃1、将银耳以温水浸泡开后，除去根部杂质；红枣洗净，撕开去核备用。2、食材放入砂锅中，加入1000毫升水，大火烧开后转小火。煮约20分钟后，加入冰糖调味即可出锅。

红豆汤的做法有哪些 红薯莲子红豆汤怎么做1、准备好原材料；2、红豆和莲子分别用水浸泡3、红薯去皮后切成小块备用；4、将泡好的红豆放入电压力锅中；5、加入泡好的莲子；加入适量的水；6、按下电压力锅中炖煮

银耳汤的做法有哪些 莲子银耳汤怎么做1、原料：水发银耳100克，鲜莲子50克，鸡清汤1500毫升，黄酒、精盐、白糖、味精各适量。2、将水发银耳放人大盆内，加清汤150毫升，上笼蒸1小时左右，至银耳完全

莲子银耳汤的做法 美容大王来啦1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的

雪莲子的做法有哪些 莲子芦荟怎么制作1、莲子拨去苦心，用清水冲洗干净。2、芦荟洗净，削去外皮，切成1cm见方、4cm长的小条，再放入碗中用清水浸泡。3、西兰花洗净，择成小朵。4、大火烧沸锅中的清水，将

银耳莲子羹的做法有哪些 红枣银耳莲子羹怎么制作1、将银耳和莲子放入大碗，倒入冷水浸泡1小时2、银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，撕碎，越碎越好，与莲子一起放入锅中，加入清水，大火煮开后，调成小火，煮

银耳莲子羹做法步骤是什么 有哪些烹饪材料1、材料：银耳，莲子，冰糖，红枣2、银耳和莲子用温水浸泡20分钟。3、泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯。技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦，这样比较美观。4、

银耳莲子粥的做法有哪些 薏米银饵莲子西瓜冰粥怎么做1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。4

什么人不能吃莲子 不能吃莲子的哪些人1、平时便秘或者是大便干燥的人不宜吃莲子；2、对莲子过敏的人不宜吃莲子；3、肠胃不好、消化不良的人不宜吃莲子。莲子味甘、涩，性平，可入脾、肾、心经，食用对人大有裨益

百合莲子粥的功效与作用 百合莲子粥的禁忌核心功效安神助眠、润肺止咳、清热降火百合莲子粥的简介百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。莲子与百合在医学上是有很多的功效的，可以养心定神，润肺，还有补肾的作用，对

莲子和百合的禁忌 莲子百合的功效作用1、莲子百合的禁忌人群：中满痞胀及大便燥结者，忌服。《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。《本草拾遗》：生则胀

新莲子的做法 美容养颜的哦1、准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）2、准备好大米和糯米。3、提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。4、浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，

银耳莲子红枣汤做法功效 是传统的润肤养颜佳品1、莲子银耳红枣汤是一道小吃。有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。2、材料：莲子10克，银耳5克，去核（无核）红枣2颗，冰糖1小匙3、制作方法：莲子

白莲子和红莲子有什么区别 带你认识了解莲子1、莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。2、从营养成分上看，红白莲子相差