包菜不是发物。包菜是一种含水量高达百分之九十的蔬菜，其中含有丰富的维生素、叶酸、胡萝卜素等营养成分，且大部分蔬菜、水果、谷物都不是发物，吃的时候不需太过担心。包菜的做法手撕包菜步骤1包菜用手撕成大块，一片叶子一分为二最佳，放入水中待

螺丝肉爆炒好吃，具体做法如下：主料：螺蛳一碗、绿尖椒一根、红尖椒半根。辅料：玉米油适量、料酒2勺、蚝油1勺、老抽1勺、豆瓣酱2勺、清水适量、盐1勺、糖1勺、蒜粒一把、姜丝一把。步骤：1、螺蛳提前用清水，加一勺油养干净，清洗干净后沥干

土豆片炒洋葱的做法窍门洋葱炒土豆片所需材料主要食材土豆、洋葱、香菜、盐、胡椒粉、植物油洋葱炒土豆片的做法1、洋葱剥皮，洗净，切碎末香菜洗净，切碎末，待用。2、土豆洗净，上火烧煮至嫩熟，捞出晾凉，去皮，切薄片，待用。3、炒锅置火上，倒油烧热，

肉丝炒韭菜是一道非常常见的家常菜，很多人在日常生活中都会为家人做上这一道菜。这道菜吃起来的口感是非常的清香扑鼻，而且肉丝和韭菜混合在一起的味道是非常的浓郁，小编认为如果用这道菜配米饭的话一定是非常下饭的。一、准备材料准备好制作肉丝炒韭菜的

毛豆可以搭配土豆、培根、豆腐、胡萝卜、青椒等菜。毛豆的做法：1、食材准备：毛豆150克、大蒜、精盐、生抽、菜籽油、青椒、红椒各适量。2、毛豆仁洗净。3、红椒、青椒切丁。4、切好蒜片、剁点蒜泥。5、开水锅里焯一下毛豆仁至八成熟。6、锅中入油，

洋葱炒肉做法如下：用料主料；洋葱半个、猪肉200克。辅料；油一勺、盐一撮、青椒几个。洋葱炒肉丝的做法1、洋葱切片。2、这一步就是小窍门啦，将切好的洋葱放入盆里，用清水洗一遍。3、青椒切丝，肉切粗丝，冲洗好的好洋葱沥干水备用。4、油

大肠爆炒最好吃，有一点辣味可以压住大肠本身的腥味，具体做法如下：主料：猪大肠250克。辅料：红辣椒适量、葱姜适量、花椒3克、香菜15克、油10克、盐5克、醋5克、蚝油5克。步骤：1、首先处理一下食材，酱大肠切成两厘米左右的小段；葱和

油条是一种古老的汉族面食，长条形中空的油炸食品，口感松脆有韧劲，那么炒油条怎么做好吃呢，一起来看看！ 炒油条食材介绍 油条2根，盐少许，葱2g，蒜2块，花椒粉半勺，青椒半个，生菜2片，鸡精半勺，油2勺，紫甘兰3片， 炒油条的做

准备食材：豌豆尖、盐、食用油、鸡精、糖。制作步骤：1、准备好豌豆尖，洗净后沥干水分。2、锅中放入油。（油要多，菜才嫩）。3、放入豌豆尖。4、大火翻炒，放入盐、糖，翻炒。5、关火，放入鸡精炒匀即可。豌豆苗的营养价值：豌豆苗，蔬菜的一种

花甲的家常做法大全怎么做好吃视频 材料新鲜花甲500g，香葱2根，小红椒2个，蒜粒2颗，姜1小段，盐2茶匙（用于浸泡花甲），盐1茶匙(用于炒花甲)，白酒10ml，生抽10ml，蠔油20ml，油50ml做法1、花甲放在盆里，加

清炒芦蒿的用料：芦蒿、盐、鸡精、蚝油、糖、油清炒芦蒿的做法：1、芦蒿择好洗干净备用。2、油锅放油烧至7成热。3、将芦蒿放入锅里翻炒2分钟。4、加入适量的盐、糖、蚝油、鸡精，翻炒均匀。5、出锅装盘即可。扩展资料：100克芦蒿分别含有4.

1、焯水在烹制菠菜的过程中可以先将菠菜焯一下水，焯水的时候要注意先将水烧开或者是选择直接用开水，因为热水可以有效的去除菠菜中的草酸。2、大火煸炒将锅中热油，且需要大火烧制，将菠菜倒入锅中快速的煸炒，这样也是为了让菠菜能够有效的去除菠菜中的草

豌豆的营养价值，特别高，含有人体，所需要的蛋白质，维生素以及微量元素。适量的吃一些，能够增强体质，提高免疫力，也能够让身体更加健康。对于减肥人群来说，也是能够多吃一些。因为豌豆有很好的饱腹感，这样就能够控制，自己的饭量，高血压人群，也是能够

大盆菜的做法如下：主料：西兰花、烧鹅、蚝干、烧肉、粉葛、白切鸡、大白菜、白萝卜、卤水鹅翅、大虾、鲜鲍鱼。辅料：大蒜、姜、鸡汁豉油、清水、食用油、冰糖、鲍鱼汁。1、西兰花焯水捞出沥干水份备用，大虾焯水捞出沥干水份备用，蚝干小火慢煎至两面

花蛤的做法家常做法如下：1、花蛤吐沙后清洗干净。2、凉水下锅，水开后，煮一分钟看蚬子壳都差不多张开了捞出。3、捞出后，放入盆中清洗。4、姜切片，蒜切片备用。这个时候抓一把花椒，一把辣椒。5、锅中加油，不用等油热，直接加姜片蒜片，翻炒出香味

胡萝卜是很常见的蔬菜，对这样蔬菜选择，完全可以放心进行，吃胡萝卜对身体维生素补充有很好帮助，不过在吃胡萝卜的时候，一定要注意要适量进行，每次吃胡萝卜太多的话，会让身体有负担，胡萝卜比较难消化，因此吃的时候不能太多，那土豆炒胡萝卜的做法如何呢

豆芽炒粉丝的做法：1、红薯粉丝放入温水中，浸泡变软，再剪成10公分左右长；豆芽洗净；切姜片、大蒜白、干辣椒备用。2、烧热锅，加入稍多的油，放入干辣椒，葱姜炒出香味。（不喜欢辣的可以不加。3、倒入豆芽，煸炒至豆芽稍变软。4、倒入生抽，盐，白

黄脚鸡就一般的三黄鸡。 原料：整鸡1只、香菇100g、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。 步骤： 　1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴

自制老干妈的做法用料1：豆豉500g、菜油600g、辣椒面100g（豆豉、菜油和辣椒面的比例是5:6:1）用料2：小茴香、八角、花椒、桂皮、香叶、花生米、芝麻、白糖、洋葱、蒜末、姜末（各适量）1、先把豆豉拌上适量的油，上锅蒸15分钟，

用料：子鸭 一只、子姜 6根、指天椒 10支、泡姜 1块、泡椒 6－7个、干花椒 一大把、干辣椒、啤酒 一罐、料酒 两大勺、豆瓣酱 一大勺、盐、老抽 上色用、鸡精、糖。姜爆鸭子的做法：1、鸭肉切小块，洗净焯水，沥干备用。 子姜切片，指天