想调节血脂？养成这些饮食习惯试试近日，一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯，平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。王先生身高1.75米、体

饮食均衡并不难！试试这个＂彩虹原则＂我们常听专家建议，要想身体健康，饮食均衡是必要条件之一。但如何做到饮食均衡？其实，把握“彩虹原则”就可简单施行。彩虹搭配 简单易行广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心

四川干锅做法 快来试试看吧1、五花肉切薄片，锅内不放油，将五花肉平铺锅底，小火熬至变色出油，盛出备用。2、土豆切厚片过两遍清水，用中火炸至表皮略干，捞出备用。3、尖椒切小片，鲜朝天椒切小段备用。4、熬

老年人夜间腿抽筋怎么办？试试这样缓解孕妇夜间常有腿抽筋的情况，但其实，老年人也会经常发生夜间腿抽筋的情况，尤其是冬季夜间寒冷，腿抽筋的情况更为多发。那么，应该怎样缓解此类情况的发生呢？对此，120北京

紧张怎么办 可以试试这6点1、敢于承认自己的紧张情绪2、要确保自己能鼓足勇气 3、不要害怕自己会犯错误4、避免与人相比5、能够及时的放松心灵6、正确认识你要说话的对象

杨梅果酒做法图解 您不妨试试!1、【材料】新鲜杨梅1000克、高度白酒2000ml、冰糖200克。2、【做法】杨梅洗净，浸入白酒中（白酒没过杨梅2公分左右即可，酒多一些也没有关系。冰糖可以根据口味添加

平底锅怎么做蛋糕 喜欢的朋友可以试试哦1、三个鸡蛋打破，将蛋黄和蛋清分装在两个碗中。蛋清碗打发至粘稠状，手工打发大概需要10分钟。蛋黄碗搅拌，加入30g普通面粉。2、准备一个碗两勺开水，放入白砂糖搅拌

羊肉汤怎么做好喝 来试试这种方法1、汤主料：羊骨500克，党参10克，红枣10克，枸杞10克，生姜1块。调配料：料酒12大匙，胡椒粉少许，精盐2小匙，白糖12小匙，味精1小匙。2、羊肉洗净剁成块，

正宗的牛肉调馅方法 赶紧来试试1、只用葱和牛肉拌馅。把牛肉不要切的太小，放一点葱、和一些自己喜欢吃的蔬菜，例如芹菜、包菜等，调馅子的时候放一个鸡蛋在里面，根据自己的口味放盐、鸡精、味精、十三香、马辣鲜

面发不起来怎么补救 来试试这些方法1、在没有发好的面团上按一个坑，往坑里倒少量白酒，用湿布捂10分钟左右，面就能重新发起来。 2、可将面团上屉，在蒸锅中间放上一小杯白酒，这样面团同样会重新发起来。 3

白花菜怎么做好吃 试试这道干锅花菜1、青椒，菜花撕成小块，洗净备用，猪肉切片，大葱切片，姜切丝（没有姜可以用姜汁代替）。2、锅中放八角，食用油加热。3、加入猪肉炒熟，再放入葱，姜，干辣椒炒出香味。4、

芹菜炒木耳的做法 试试这道简单易做芹菜炒木耳1、木耳提前一晚泡发，洗净去根。芹菜和胡萝卜、葱、姜洗净。2、芹菜斜着切段儿，胡萝卜切丝，葱姜切丝。3、起油锅，油热后炒香葱姜。4、放入芹菜、木耳和胡萝卜翻

清补鸡汤做法图解 试试这道简单易做的鸡汤1、先把鸡洗干净。2、将鸡剁成几大块。3、准备作料：葱、姜、蒜、料酒。4、把鸡肉放入盛有开水的煲锅中煮个7、8分钟，去血腥味，然后将鸡肉捞出。5、重新在煲锅加入

马拉糕怎么做 试试这道家庭版马拉糕1、准备食材，葡萄干洗净控水备用。2、把鸡蛋打散，搅拌均匀。3、加入白糖，搅拌均匀。4、加入牛奶搅拌均匀。5、黄油隔热水化开。6、倒入黄油搅拌均匀。7、把泡打粉和面粉

鸡胸肉丝做法图解 试试这样做五彩鸡胸肉丝1、准备食材：鸡胸肉、鸡蛋、淀粉、酱油、青椒、香菇、胡萝卜、彩椒、葱、姜、料酒、盐。2、鸡胸肉洗净切丝。3、放蛋清、水、淀粉、酱油拌均匀浆好。4、青椒、香菇、胡

鸡腿肉怎么炒好吃 试试这道香菇鸡腿肉1、准备食材。香菇用温水泡开。鸡腿肉让摊位老板帮忙剁小块。2、鸡腿肉洗净焯水。3、锅子洗净，热锅倒油，下鸡腿肉翻炒。4、加少许料酒去腥，加入适量生抽，老抽和白糖。加

新鲜黄豆怎么保存 试试这样做1、采收。籽粒已充实饱满，豆荚呈青绿色时采摘。2、挑选。去除破裂、发黄、腐烂、不饱满的毛豆。3、侵入。首先要将黄豆侵入到0.5%浓度的苯甲酸钠容易1min左右，捞出置于0.

脂塑身形试试芭蕾舞减肥操那些跳芭蕾的人都拥有让人羡慕不已的好身材，那是因为芭蕾舞减肥操能有效拉伸身体线条，美化全身曲线，同时还能修炼个人的气质呢。下面，我们就教大家简易的芭蕾舞减肥操，赶快来学习吧。

解酒吃什么 试试这六样解酒神器1、鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。2、生姜酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气

炒谷芽的功效与作用 厌食的小伙伴试试这个炒谷芽是谷芽的一种炮制方法，为禾本科粟的成熟果实，置锅内用文火炒至深黄色并大部爆裂，取出放凉。具有健脾开胃，和中消食功效。治宿食不化，胀满， 泄泻，不思饮食。