鸡腿热量 一个鸡腿的热量有多少鸡腿一种高热量的食物，而一个鸡腿的重量大概在100克左右，里面大概含有200大卡的热量。此外，鸡腿还富含维生素a、蛋白质等营养元素。　　一个鸡腿的热量有多少?　　鸡腿是一

卤鸡腿的做法 卤鸡腿的做法步骤1准备食材：鸡腿200克、油适量、干辣椒10克、料酒1茶匙、花椒5克、八角5克、桂皮5克 生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖5克、小葱1根、盐1茶匙。步骤2鸡腿洗净打上花刀。步骤

鸡腿炖土豆的做法食材：鸡腿300克 土豆100克 胡萝卜50克 姜1块 大葱1段 蒜3瓣 八角1个调料：老抽、盐 鸡精 料酒 白糖步骤：1.鸡腿洗净切块，土豆去皮切块，放入清水中。胡萝卜切块。葱姜蒜切

红烧鸡腿的做法 红烧鸡腿怎么做1.鸡腿洗净切块，土豆去皮切块，放入清水中，胡萝卜切块，葱姜蒜切片；　　2.锅中放入适量水，放入鸡腿煮开，捞出待用；　　3.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入八角炒香，

电饼铛做鸡腿怎么做 疑难解答1、首先鸡腿解冻，清洗干净。2、将鸡骨头剔出来，鸡骨不要扔留着熬鸡汤用。3、准备好材料，将葱姜蒜、八角、花椒粒、香叶和鸡肉放入容器内。4、倒入酱油、老抽、白糖、盐、醋、料酒

鸡腿沙拉家常做法 方法你学会了吗1、 先制出奶油沙司：钢精锅中放入200克黄油，上火烧热，下入200克面粉在小火上炒，搅拌均匀，出香味时，下入牛奶1.25公斤、100克酸奶油，随下随搅拌均匀，然后将1

鸡腿怎么烧才好吃 红烧鸡腿的做法1、主料：鸡腿500克，调料：食盐1小勺，酱油1勺，冰糖1块，葱半棵，姜3片，八角2个，桂皮1块，料酒1小勺，香叶2片，红尖椒2个，植物油适量。2、准备好所用食材；锅烧

叉烧鸡腿的做法 叉烧鸡腿的制作方法步骤详解1、鸡腿洗净，用牙签在鸡腿上扎些孔。2、然后放入小葱、姜片、料酒、胡椒粉和少许老抽。3、再加入两勺叉烧酱，半袋烤肉酱，浇少许腐乳汁，抓匀。4、然后盖上保鲜膜放

韩式鸡腿做法 韩式鸡腿怎么做1、鸡腿反复冲洗，去除血水。2、用叉子在鸡腿上多叉些孔洞。3、加入盐、姜片、料酒、十三香和生抽腌制2-4小4、我用的是裹炸粉，炸粉和水用1:2来调5、把腌好的鸡腿放入浆糊里

鸡腿肉怎么炒好吃 试试这道香菇鸡腿肉1、准备食材。香菇用温水泡开。鸡腿肉让摊位老板帮忙剁小块。2、鸡腿肉洗净焯水。3、锅子洗净，热锅倒油，下鸡腿肉翻炒。4、加少许料酒去腥，加入适量生抽，老抽和白糖。加

用小鸡腿怎么做汤 鸡腿汤的做法分享1、食材：鸡腿 二个、红枣 12粒、枸杞 30克、香菇 四朵、生姜 一小块。2、准备好食材，先把鸡腿洗干净，拔掉鸡腿上的毛毛。再剁成块。3、再把鸡块放在开水中焯二分钟

鸡腿藕怎么做好吃 鸡块炖藕怎么做好吃1、莲藕水煮一会，或者直接炒也行。 2、水煮鸡腿15分钟，方便去骨撕成块。 3、热油放莲藕，翻炒两分钟，然后放半碗水，继续翻炒，途中如果看到水快干了，就补半碗水。总

可乐鸡腿怎么烧 可乐鸡腿怎么烧最好吃1、材料：鸡腿300克,易开罐可乐（任何品牌）一罐,金针菇半包,蒜瓣数瓣,葱段数段,姜片数片,葱末一小。 2、先把鸡腿剁块,可以请肉贩帮忙切。准备一锅热水,汆烫鸡腿

微波炉烤鸡腿的做法，微波炉烤鸡腿的做法窍门1、原料：鸡腿、蒜米、碎辣椒、香葱、盐、油、料酒、孜然粉、花椒粉、生抽、调味鲜。2、备鸡腿，香葱，辣椒。鸡腿清洗干净沥水装碗里撒上盐，再淋上生抽，醋，料酒。再

鸡腿鸡蛋怎么做好吃又嫩（鸡腿怎么做鲜嫩）1、食材：鸡腿4个、葱姜末少量、料酒2勺、盐半勺、蚝油1勺、胡椒粉1勺、2个鸡蛋、适量淀粉、面包糠。2、鸡腿洗净沥干水。3、然后用竹签子在鸡腿上扎很多的小洞，因

鸡腿藕怎么做好吃（藕炒鸡腿的做法）1、莲藕水煮一会，或者直接炒也行。 2、水煮鸡腿15分钟，方便去骨撕成块。 3、热油放莲藕，翻炒两分钟，然后放半碗水，继续翻炒，途中如果看到水快干了，就补半碗水。总用

凉拌鸡肉煮几分钟才能熟 凉拌鸡腿肉煮多久才能熟1、将鸡胸肉整块煮熟，通常煮8-10分钟即可，做凉拌鸡丝，肉煮老一点也没关系，丝毫不会影响口感；可以自然放凉也可以用凉水泡一下，快速降温，然后将整块肉沿着

火锅鸡腿煮几分钟会熟 煮火锅鸡腿煮多久能熟1、鸡腿一般需要煮20分钟到25分钟才会熟。 2、接着煮的时候可以在鸡腿上划几刀,这样做起来会熟的更快一些。如果不想破坏鸡腿本身表面的状态的话,那么需要煮的时

卤鸡腿要煮多长时间，卤鸡脚鸡腿一般煮多少时间1、卤鸡腿要煮多长时间要根据个人想要入味的程度来决定，通常从15—20分钟的短期卤肉，到长达1—2小时的长时间卤制过程，都是可以的。2、一般来讲，如果想要尽

卤鸡腿要煮多长时间（卤鸡腿要煮几分钟）1、卤鸡腿要煮多长时间要根据个人想要入味的程度来决定，通常从15—20分钟的短期卤肉，到长达1—2小时的长时间卤制过程，都是可以的。2、一般来讲，如果想要尽早的尝