凉拌海带片的做法 凉拌海带片怎么做步骤1食材：鲜海带350克、小米椒3个、大蒜3瓣、香油2克、醋1克、生抽2克、蚝油1克、白糖1克、盐1克、辣椒油10克。步骤2鲜海带用温水浸泡30分钟，切片。步骤3锅

凉拌黄花菜的做法 凉拌黄花菜怎么做好吃步骤1准备食材：干黄花菜200克、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、红油辣子1汤勺、小葱1根步骤2干黄花菜浸泡10分钟切。步骤3蒜切

凉拌蒜蓉汁腌制多久。 精美调料，值得拥有！1、【原料】大蒜末50g、盐10g、白糖5g、白胡椒粉10g、植物油50g、味精10g、湿淀粉15g、料酒20g。2、【做法】炒锅置火上、倒入底油小火烧热，下

紫包菜凉拌的做法，紫包菜凉拌怎么做步骤1食材：紫包菜300克、熟芝麻3克调味料：芝麻酱4克、醋1克、生抽3克、盐1克步骤2紫包菜洗净，切细丝 ，装入盘中。步骤3取小碗，放入芝麻酱、醋、生抽、盐，拌匀

凉拌洋葱土豆丝的做法食材：土豆1个、洋葱30克、小米椒2个、蒜2瓣、生抽半勺、白醋1勺　　步骤：　　1、土豆去皮，切成细丝，泡在清水中，洋葱切细丝；小米椒2个斜刀切成细丝，蒜2瓣切末，葱1根切葱花。　

凉拌海带丝的做法食材：海带丝300克、小米椒2个、蒜3瓣、香菜1根　　步骤：　　1、小米椒2个切圈，蒜3瓣切末、香菜1根切段。　　2、锅中放入适量清水烧开，放入海带丝煮10分钟后捞出放凉，放入盘中。　

凉拌油豆皮的做法 凉拌油豆皮怎么做好吃步骤1准备食材：水发油豆皮200克、油适量、盐1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、白糖1茶匙、生抽1茶匙、酱油1茶匙、鸡精1茶匙、醋1茶匙、油辣子1茶匙。步骤2水发油豆皮

凉拌莴笋怎么做 莴笋凉拌的做法步骤1食材：莴苣叶300克、大蒜3瓣、小米椒2个。调味料：生抽1勺、辣椒油1勺、醋1勺、盐1勺、鸡精1勺，油适量。步骤2莴苣叶摘好洗净，在清水中浸泡5分钟。步骤3捞出控

钙铁双补多吃凉拌腐竹将黄瓜洗净，切去两头，再切成小块，放大碗内加盐拌匀，腌15分钟，轻轻挤去水分。 用水将腐竹泡胀，(一般腐竹要泡到1个小时以上)洗净，下开水锅中氽一下，再用凉水过凉，捞起挤干，然

金瓜怎么做好吃 凉拌的做法最为简单1、将金瓜洗净后，切成两瓣，剜去种子及瓜瓤，用筷子或不要太锋利的小刀扒搅出瓜丝2、金瓜丝加2小勺盐3、揉捻去粘液，再用凉开水洗干净，沥水备用，葱、姜切末备用4、加入醋

凉拌甘蓝做法大全 怎么做凉拌甘蓝1、绿甘蓝、紫甘蓝切条，焯水，迅速过凉开水，挤干备用；2、虾米温水泡发至无硬芯，沥干水分，切碎备用；3、大蒜拍扁剁碎岁备用；4、用凉拌酱油、醋、糖、盐和香油调成碗汁；5

鱼香草怎么吃 可以做成凉拌1、材料集锦。2、将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用盐水浸泡几分钟，捞出控干水分待用；也可以用开水焯一下。3、加入少量醋4、加入蒜泥。5

牛皮的家常做法 凉拌最好吃的哦1、把牛皮豆干洗净用开水烫过。2、豆干切丝、蒜姜切末、葱 香菜切小段。3、豆干捞出沥水摆盘。4、所有调料兑成料汁。淋上拌均即可。

凉拌黄豆芽的做法 黄豆芽怎么凉拌好吃？1、原料：黄豆芽 500克、精盐 3克、辣椒油 10克、姜汁 l克、上等酱油 30克、花椒油 1.5克、香油 10克、大葱 2克、香醋 25克、味精 1克2、将鲜

凉拌莴笋的做法 怎么做更美味？1、莴笋1根，大蒜，大蒜，干红椒，花椒，香菜2、莴笋去皮洗净擦丝备用（买回来的莴笋都会带着叶子，叶子不要扔掉，也可以清炒、凉拌，和油麦菜味道有些相似）。3、将莴笋丝放进开

凉拌海蜇头的做法 脾胃虚寒者慎食1、海蜇皮用清水清洗干净，去掉盐、矾、血里、砂子，再放入清水中浸泡。我一般是提前一两天浸泡。如果怕清洗不干净，可以用食盐揉搓海蜇头，这样能够很快地就将海蜇头里面的粗盐和

腐竹怎么做好吃 凉拌腐竹怎么做1、腐竹产地很多，种类也很多，这里选择社坡腐竹产的细支竹，不添加任何添加剂、防腐剂等。2、腐竹使用温水泡发，泡发30分钟。可以使用重物压住，比如盘子，这样腐竹就可以完全浸

凉拌粉皮的做法 加入黄瓜片凉拌粉皮清爽又营养凉拌粉皮的做法如下：1、粉皮提前泡好。2、粉皮切成适口大小。3、黄瓜清洗干净，切圆片。4、黄瓜片和粉皮一起放入大盘中，加入生抽。5、加入香醋。6、加入盐。7

苦菊紫甘蓝怎么凉拌，凉拌苦菊紫甘蓝的做法窍门窍门窍门1、材料：苦菊一棵，紫甘蓝半棵、盐、鸡精、山西陈醋、糖、几滴生抽、熟芝麻、香油各适量。2、苦菊先洗净后横竖切一下,紫甘蓝先切成丝后，再用水洗两至三次

芹菜藕片怎么凉拌好吃 凉拌芹菜藕片的做法窍门1、材料洗净备好,把芹菜切成段,藕切成薄片。2、锅内烧水,开后放入藕片和芹菜段,焯熟,捞出沥水。3、把芹菜,藕片和花生放在大盆中,放适量盐,醋和香油,拌匀。