使用蛋白粉摇摇杯，只需要将蛋白粉和水倒入杯中，拧紧盖子，摇晃至蛋白粉充分溶解即可。蛋白粉摇摇杯里有一个搅拌器，是一个不锈钢球或者螺旋状的弹簧，在摇晃过程中，可以起到充分摇匀蛋白粉的作用。蛋白粉摇摇杯怎

蛋白粉不建议用凉水冲。因为蛋白粉中的酶需要达到一定的温度才可激活，低温不利于其开启分解和催化的功能，同时会导致蛋白粉的溶解难度增加。蛋白粉建议用温开水冲泡，水温需控制在40℃以下。蛋白粉用凉水冲可以么

浓缩乳清蛋白粉是牛奶做的。在生产干酪的过程中，牛奶凝结后，从剩下的液体当中提炼出来一种球状蛋白质混合物，即乳清蛋白，然后经过超滤技术浓缩乳清中的蛋白质，干燥制得可溶性粉末，即浓缩乳清蛋白粉。浓缩乳清蛋

蛋白粉用温水冲泡，搅拌均匀即可饮用，这是比较简单的方法，蛋白粉味道比较淡，还可以加入白糖、蜂蜜、红糖、盐等调味料，丰富蛋白粉口味，也可以加入到饮料中，如牛奶、豆浆、果汁等健康饮料，不仅增加蛋白粉口感，

蛋白粉既不用冷水冲，也不用热水冲，最好用温水冲。蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，损害营养价值。在冲泡蛋白粉的时候，最好把它溶解在40摄氏度以下的温水中，这样容易冲开，又保留了营养价值。蛋白

不建议拿蛋白粉当早餐，特别是空腹的情况下。一般来说，普通人不需要靠摄入蛋白粉来补充蛋白质。若因为特殊原因需要吃蛋白粉来补充蛋白质的话，应当遵循医嘱，正确食用，不可乱吃。蛋白粉蛋白粉，一般是采用提纯的大

蛋白粉打开后能放多久需要查看包装罐中的生产日期与保质期的标识，通常蛋白粉的保质期在6个月到1年不等。当蛋白粉闻起来有发酸的霉味，则表示已过期不能食用。蛋白粉打开后能放多久蛋白粉形成的蛋白质是保证人体健

可以。蛋白粉不属于违禁物品，而且蛋白粉的成分安全，不会对乘客的安全和飞机的飞行造成影响，国外需要看有无限制入境的品牌。枪支、弹药、军械、警械、管制刀具、爆炸物品、易燃易爆物品、腐蚀性物品禁止带上飞机。

蛋白粉用要用温水冲。蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，这些物质一旦受热，就会失去活性，从而大大降低蛋白粉的效用，冲泡蛋白粉应使用40℃以下的水。蛋白粉用开水冲还是温水冲蛋白粉一般是采用提纯的大

是一样的。蛋白粉和蛋白质粉，没有什么区别，它主要都是补充人体蛋白的。主要有补充营养、促进新陈代谢等功效，可以为老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失所需要的营养。蛋白粉和蛋白质粉一样吗

蛋白粉是采取提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白的几种蛋白综合体。蛋白固定饮料是指乳制品，蛋制品，还有其他动物蛋白、氨基酸等为主要原料，添加或不添加辅料制成的，一般蛋白质含量&ge

蛋白粉的成分主要包括大豆蛋白、乳清蛋白、分离乳清蛋白粉、生物蛋白缓释和增肌粉。其中大豆蛋白是指来源于大豆的蛋白质是植物蛋白，大豆蛋白有着动物蛋白不能比的优势。蛋白粉成分蛋白粉是一种针对特定人群的营养性

不同种类的勺子容积不同，具体可以参照说明书使用。通常，一个标准的小号美制汤匙为5克，使用此类勺子，那么一勺蛋白粉为大约为5克。正常人每天食用的蛋白粉数量为15至20克左右，可以每天吃三次，一次一勺。一

使用20度左右的水进行冲泡，但是温度建议不要太高。然后大约300毫升的水配一勺的蛋白粉是比较好的比例，这样冲出来的味道也会更浓一点。然后让水和蛋白粉重复搅拌均匀就可以喝了。蛋白粉怎么喝冲泡蛋白粉的水只

在正常情况下，适量吃蛋白粉不会直接导致长胖。但是蛋白粉属于高热量食物长期食用过多，而且如果运动量不足，消耗的热量赶不上摄取的热量是有可能会发胖的。吃蛋白粉会长胖吗蛋白粉中含有丰富的营养蛋白质，比如有大

蛋白粉不建议用开水冲。蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值。因此，建议服用蛋白粉的时候，将它溶解于40℃以下的食物和饮品中。蛋白粉可以用开水冲吗?蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白

蛋白粉不能用开水冲是因为蛋白粉中含有许多具有特殊生理功能的活性物质，这些活性物质一旦受热就会失去活性，会大幅度降低生物效价，而且使用开水冲泡也会使蛋白粉结块。蛋白粉为什么不能用开水冲如果想要有温度的水

蛋白粉味道有点像豆奶，又有点蛋白的味道。现在市面上蛋白粉还分口味，例如巧克力味、草莓味、香草味等等。蛋白粉主要是由提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白等蛋白加工制成的，主要用途是补充蛋白质。蛋白

过期了不建议再吃，即便是没有开封过的。因为蛋白粉蛋白质含量高，而丰富的蛋白质和营养恰恰是细菌生长和繁殖的温床，所以十分容易招虫，引起蛋白粉变质。尤其是肠道敏感的人最好不要食用。过期的蛋白粉能吃吗蛋白粉

蛋白粉可以带上飞机，蛋白粉不属于违禁物品，不会对乘客的安全和飞机的飞行造成影响，国外需要看有无限制入境的品牌。乘坐飞机不能携带和托运具有威慑力的武器，比如枪支、军用或警用械具及管制刀具等。蛋白粉可以带