适量吃南瓜不会上火，还有益于身体健康。南瓜性温，其中含有蛋白质、维生素以及钙、磷等矿物质，经常吃有补血养颜、健脾开胃、增强体质、润肠通便的功效，最好不要与温热性的食物一同食用，以免引发一系列的上火症状

菊花性凉，泡茶饮用有降火、清肝明目的作用，泡茶饮用后还能舒缓体内的火气，但不适合胃寒体虚的人饮用，否则会加重体内的寒气，出现腹痛、腹泻等胃部的不适症状，经常喝菊花茶有提高机体免疫力、防衰老、美容养颜的

猕猴桃不仅能降火，还能有效预防上火。猕猴桃性寒，富含大量的维生素和丰富的抗氧化物质，具有清热生津、去火降暑、利尿止渴的功效，还能预防便秘和痔疮，食用过多会出现嘴唇发红的过敏反应，因此一天吃2～3个最好

喝白茶上火可能是自身虚火旺盛，导致饮后上火，建议喝性质更寒的绿茶，可以缓解上火现象。喝白茶上火还可能使饮用过多，需要减少茶叶的饮用量，一天不要超过5克。新茶中带有火气，直接饮用容易上火，建议存放1个月

菠萝蜜多吃会上火，它属于热带水果，一次性食用过多容易出现上火的现象，尤其是肠胃不佳的人群，过多食用容易出现腹泻腹痛的现象，对于人体健康会造成一定的损害，每次食用3～4颗最佳，一天不宜超过2斤。菠萝蜜多

苹果不会上火，吃苹果不仅不会出现上火的症状，反而对于患有口仓溃疡、口干舌燥等上火症状的人来说，吃苹果还能缓解上火症状。但是苹果不宜吃太多，因为苹果里面含有大量的纤维素，吃太多可能会引起腹泻。苹果不上火

吃西瓜上火的主要原因是因为西瓜里面的糖分含量过高，吃了多会对肠胃功能造成影响，并且西瓜有利尿的功效，会导致体内的水分随着尿液排出去，从而导致腹泻、便秘等上火的症状。吃西瓜上火的原因吃西瓜上火的主要原因

吃干脆面上火吃干脆面是会上火的，因为干脆面是油炸食品，没有什么营养但是热量高，很容易造成人体上火。干脆面太干没有水分，干吃口感硬硬的，吃多了会造成牙龈的上火发炎。可以在吃干脆面的时候多喝点水或者泡着吃

吃火龙果不会上火吃火龙果不会出现上火的情况，相反火龙果是一种去火效果很好的水果。每100克的火龙果里面含有83.75克的水分，上火的人吃火龙果还能补充水分，缓解上火的症状。并且还含有丰富的水溶性膳食纤

喝纯牛奶上火的原因有些人喝纯牛奶上火是因为牛奶里的蛋白质和脂肪含量过高，难以被人体消化吸收所致，另外含钙质特别多的牛奶也容易让人上火，因为钙被人体吸收需要大量的水分。每天按正常量喝牛奶是很难让人上火的

吃多了胡椒粉会上火吃胡椒粉过多会上火，因为胡椒粉辛辣刺激，性热，可以适当食用，但不能吃多了，否则就会引起长痘痘、嗓子疼、便秘等上火症状。吃胡椒粉时，可以搭配一些性凉的蔬菜来防止上火，比如甜菜、莴苣、菠

毛桃上火毛桃是温性水果，吃多了是会导致上火的，毛桃是含有蛋白质、脂肪、维生素和其他营养物质的水果，其中铁含量较高，因此吃桃可以防止贫血和便秘，但是每天食用量不能超过3个，否则就会出现上火、腹泻的症状。

夏天和普洱茶不火普洱茶本身是有清热去火的效果，所以夏季饮用是不会出现上火的现象，普洱茶四季都可饮用，对于人体健康十分有益，日常不宜空腹饮用，在冲泡时可以放置少量的甘草，去火效果会更佳。

百香果吃多了会上火百香果中糖分和有机酸含量较高，吃多了会导致牙龈酸痛，还会上火。因此食用百香果不可贪多，一天3个以内为佳。百香果中含有丰富的营养成分，且其气味芳香浓郁，可以直接食用，也可加入其它饮料中

瓜子多指瓜的种子，瓜子的种类较多，有葵花子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、海瓜子、吊瓜子等。而人们生活中称之为瓜子，大部分是葵花子。葵花子是最常见的瓜子类零食了，非常脆香，高热量。瓜子属于高热量食物，百克瓜子的热量达600千卡，多吃瓜子就会摄入过

石榴是石榴科植物石榴的果实，原产于西域，汉代传入中国。石榴果实当中含有丰富的维生素C和矿物质钾、碘等元素，其维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，对人体健康十分有益。但是它含糖量也非常高，并不是所有人都适合食用。哪些人不宜吃石榴便秘、尿道炎患

吃大量的橘子而且没有及时刷牙，会导致糖分积累，为细菌繁殖提供良好的条件；当局部机会细菌数量增加时，侵袭力超过组织免疫力可发生感染，表现出口腔炎，牙周炎等上火等现象。橙子上火吗吃橙子有可能会造成上火现象。甜度较高的橙子含糖量较高，食用较多时会

阿胶是现在人十分喜欢的滋补品，当下生活中，很多人都喜欢吃阿胶，因为这种食物具有补血的功效。蒸阿胶和熬阿胶的区别蒸阿胶火性会小一点，吃多了不是很容易上火。熬出来的阿胶火性比较大，吃多了很容易导致上火。熬制的阿胶比较麻烦，如果是日常食用，还是蒸

适量地吃菠萝是不会上火的。下面是对菠萝药性的简介：性味：甘、湿热、有小毒。归经：入肺、大肠。功效：清热解暑，消食止泻，降压利尿。主治：伤暑，身热烦渴，消化不良，酒后烦渴。说明：菠萝含有蛋白酶，有过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”

菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既可生食，又可做成罐头、果汁，还可以做成菜肴等。吃菠萝的量