菠萝蜜上火还是降火

菠萝蜜吃多了会上火。属于热带水果。一次吃太多容易上火，尤其是肠胃不好的人。过量食用会引起腹泻、腹痛，对人体健康造成一定损害。每次最好吃3 ~ 4块，一天不要超过2斤。

多吃菠萝蜜会上火。

菠萝蜜吃多了，它会上火。属于热带水果，一次吃多了容易上火。尤其是肠胃不好的人，不宜过多食用菠萝蜜，否则可能会出现腹泻、腹痛等症状，对人体健康有一定影响。

正常成年人，每天食用菠萝蜜不应超过2公斤，一次食用3 ~ 4个菠萝蜜最为合适。有些人对菠萝蜜过敏，吃之前需要用盐水浸泡几分钟，可以减少过敏的几率。

菠萝蜜富含碳水化合物、维生素、蛋白质和人体所需的多种矿物质。适当食用菠萝蜜可以改善局部血液和体液循环，对人体健康非常有益。