菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既可生食，又可做成罐头、果汁，还可以做成菜肴等。吃菠萝的量

菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既可生食，又可做成罐头、果汁，还可以做成菜肴等。吃菠萝的量

普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。喝熟普洱上火吗熟茶的茶性偏热

黄果柑不上火，相反黄果柑富含维生素C和柠檬酸。如果把柑子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。黄果柑，柑橘品种，当地人俗称青果、黄金果，主要分布于大渡河流域石棉、汉源等干热河谷地带

吃嫩姜的好处是可以改善血液循环和缓解情绪和压力，因为嫩姜含有大量可以帮助改善血液循环的维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，其散发的独特香味也有助于缓解紧张的情绪。而吃嫩姜的坏处是对于体热或上火的人来说，

如果单纯喝大麦茶，即使喝很多大麦茶也不会上火。因为大麦本身是一种粗粮，不会引起上火的可能，但是却可以去火。需要注意的是，如果和一些食物发生作用，就有可能会上火，所以饮用大麦茶的时候最好能和其他食物分开

子是降火的，其具有生津止渴、清热降火的功效，食用能缓解上火的状况。李子的口味酸甜，食用后能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能帮助消化，李子中的抗氧化成分较高，还能延缓衰老。李子不宜食用过多，以免引发身体不适

樱桃是上火的，它属于温热性水果，食用过多会导致上火，可能会出现口干、咽喉肿痛等现象，热性体质的人建议少量食用。樱桃的营养丰富，含有蛋白质、维生素等，适量的食用能使皮肤变得红润嫩白，还能有效的保护视力。

牛肉和土豆可以一起炖，两者的成分不相克。但是需要注意牛肉和土豆不能吃太多，否则牛肉吃太多容易导致上火，土豆吃太多容易导致消化不良。平时吃牛肉还要避免与狗肉、羊肉等热性食物一起吃，否则也会引起上火。牛

榴莲是一种热性的水果，所以一次不能吃太多，假如吃太多的话可能会导致上火。榴莲的热量也很高，一下子吃太多可能会导致肥胖的发生。建议大家吃榴莲的时候控制一个量，一天一百克左右差不多。榴莲是热性还是凉性 榴

刮痧后是可以马上艾灸的，在需要治疗的部位刮痧，排出体内寒气，再进行艾灸，用活力补充元气。若身体上火，则需要先艾灸治疗，然后再进行刮痧消除上火。初次艾灸容易上火，可以继续艾灸一段时间，身体适应后，症状会

黑枸杞酒饮用后能温热身体，患有感冒发烧的人群体温较高，会加重感冒，还会引发炎症，因此不建议饮用。脾胃虚弱的人群不宜饮用，会刺激肠胃，引发腹泻、呕吐等现象。上火人群也不宜饮用，会加重上火的状况，造成身体

板栗性温，属于坚果类食物，食用之后不会上火，其还是温补之物，具有活血、消肿、养胃的功效，还具有温热性质，不宜大量食用，会有上火的风险。可以将板栗用盐水煮，经过水煮的板栗温和，营养美味，不易上火。板栗

想要煮出的姜枣茶饮用后不上火，需要先将生姜去掉表皮，然后切成薄片，接着将切好的生姜和红枣冷水下锅至煮沸，再加入适量的枸杞、花椒和红糖，搅拌均匀后关火，即可盛出饮用。使用材料生姜、红枣、枸杞、花椒、红

上火可以吃百合、梨、西瓜、冬瓜、苦瓜等食物。百合有养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺的功效。梨具有清肺化痰的作用，适当的吃一些梨可以降火。西瓜不含有脂肪，凉爽可口，可以对上火的情况能够很

柚子不仅不上火，还可以去火。柚子味甘、酸、性质寒凉，食用柚子后会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，因此，食用柚子是降火的，上火期间可以适当的食用柚子，可以缓解症状。柚肉中还富含丰富的维

榛子一天吃15～20粒左右比较合适，老人、小孩这类肠胃功能较弱的人需要适当减少食用榛子的量。如果常人食用榛子过量，很容易导致上火和肥胖，因为榛子属于温性食物，且它的油脂含量很高，吃多了会导致体内脂肪堆

西梅是去火的。西梅的食性偏寒，水分充足，营养丰富，有一定的清热功效，可以帮助上火人群去火，但是西梅不宜多食，可能会导致腹痛，适量食用才能有益健康，并且西梅不能和茶、菠菜、鸡蛋黄同食，会产生不良反应。

羊肉可以和红薯一起吃，两者的成分不相克。但是需要注意红薯食用过多会引起消化不良，而羊肉食用过多会引起上火。每天吃羊肉的量建议控制在50克左右，红薯的量应当控制在300克以内，以免引起身体不适。羊肉可

石榴具有一定的降火功效，它含有酸性物质可以帮助肠道消化，预防便秘，在上火的时候将石榴泡水喝，会达到去火的效果。石榴属于温性水果，含有丰富的糖分，如果吃多了来不及消化就会导致上火，对身体健康不利。适量的