我已经坚持了6天，但还是没出现口臭和低血糖的症状。这是说明这方法对我无效还是食堂菜里的酱油含糖真的足够多。###效果不太好，我用过的 我差不多用过大多数的减肥药 感觉都不行 现在正在用~摆~肚~E~瘦

会发胖。原因：八宝粥里面的防腐剂含量高，而且蛋白质也高，不宜多吃。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终

我喝过，没有什么异常的感觉，挺好的###都不好的建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、

问题分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞

肩膀厚…我只知道这个是因为驼背的原因造成的…所以请多挺直背…我也是这样才将背变薄点###问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机

吃蔬菜，不吃水果，不止粮食，什么米面，杂粮燕麦，土豆地瓜什么都不吃。肉类也就是牛肉，鸡肉，鱼，还只是蒸煮，没有油，鸡蛋吃蛋清不吃蛋黄。另外，除非你是土豪，否则吃上一两个月容易破产。###阿特金斯减肥法

俯卧撑主要是锻炼胸肌的，要减肚子上的赘肉，推荐可以联系仰卧起坐，循序渐进，直到每天做一百个，关键是动作要标准，相信不久的将来就会减掉肚子上的赘肉啦！###首先回答题主一个简单的问题，就是我们瘦身没有局

你好！减肥瘦身的方法主要有这么几种：一是药物瘦身，通过一些瘦身的药物达到瘦身；二是针灸瘦身；三是运动瘦身，最健康的方法。###饮食和运动。控制目标每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，最好在专门的营养

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，走路能减肥的。指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动

怎样瘦腿最快最有效，经过了一个夏天之后，我们身材是不是又略略的发福了呢，秋高气爽，我们找出长衣长裤。是不是有些略略发紧了呢。下面我就就来看看，吃什么能快速的瘦腿。t台上的模特们的身材都是让人非常羡慕，

年纪还太小，不建议节食减肥，或服用减肥药，平时注意点不要食用高热量的食物，合理的锻炼，你现在还在发育期，长身体是最重要的，想减肥的话16岁以后吧，不要现在体重减了，以后出现更大的问题，再说了，胖，是不

问题分析：患者你好，孩子正处于生长发育的关键时期，适合孩子减肥的方法只有饮食控制和体育运动。意见建议：建议患者:逐步的减少孩子的饮食摄入，改变饮食结构，低盐低脂低糖饮食。不要给孩子吃加工食品，不要吃零

每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一

儿童正处于生长发育阶段，减肥时不能急于求成，不宜使用饥饿疗法、药物减肥、快速减肥，以免影响到小儿身体健康，那儿童怎么减肥最好最有效呢？###合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳

还要根据你的饮食。###3个月左右吧。跑步能增强机体新陈代谢能力，能增加能量消耗是一项很方便简单的运动。可以平时慢跑30分钟以上能消耗身体部位多余的脂肪，减轻体重。另外饮食方面可以注意避免吃高热量垃圾

没有局部的减肥，只能从全身的脂肪入手，只有增肌才可以局部，主要是饮食问题，控制好每天的饮食，遵循合理的饮食方案，内脏脂肪也会俱有代谢活性，从而容易减去。肚子腰上的脂肪会造成胰岛素含量不规则，需要低升糖

苹果确实有助于减肥的。晚上可以吃苹果来代替晚餐。平时还要多运动。这样坚持下去就会减的~可以研究下（稼瑾红廋身心得）的。###你好，晚饭吃苹果可以在短期内 变瘦~但是 长时间这样吃 偶尔吃一顿饭 就会马

朋友您好建议运动减肥效果很好，特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，

晚上一定要吃东西，但不能吃热量较高的东西，可以吃一些水果什么的希望可以帮到你。###病情分析：你好！根据你的描述！这样的情况一定要合理饮食合理的运动！可以吃一些热量低的事物！不要暴饮暴食！指导意见：建

节食瘦得快 反弹也快 但绝不会因为吃了一顿就涨几斤 十天已经够了 有个平台阶段 你缓三天再继续节食 三天里吃清单的 少吃些 让胃缓和一下###病情分析：你好，减肥你节食刚开始好像是瘦了体重下去了。可是