晨起走路可以减肥吗

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，走路能减肥的。

指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

###我试过的运动减肥比较难。

少吃含糖量高、含脂量高的食物，不要吃垃圾食品。

多吃健康营养的食品，果蔬啊什么的，不要不吃肉哦，中学生要全方位补充营养，不然没有足够精力体力对学习是件很不利的事情！然后不要熬夜，超过11点的都算熬夜，影响五脏六腑的正常代谢，不利于排除体内毒素也会肥胖的。

我大概是在2个月前在网上看到一个名叫;清清的公主梦;的减肥达人方法很不错。

上百.度去.搜.一.下：清清的公主梦，就能看到方法，一定会对你有所帮助。

我用她的方法15天就减了8斤，男朋友不让再减了，现在过了一个多月还没有反弹的呢。

###健康指导：你好，建议在做些别的运动，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。