苹果确实有助于减肥的。晚上可以吃苹果来代替晚餐。平时还要多运动。这样坚持下去就会减的~可以研究下（稼瑾红廋身心得）的。###你好，晚饭吃苹果可以在短期内 变瘦~但是 长时间这样吃 偶尔吃一顿饭 就会马