如果把茄子切成一片片蒸的话，十分钟就可以蒸熟了，整个茄子蒸的话，一般需要十五分钟左右，但一定要记得盖上锅盖蒸。如果不确定熟不熟，可以用筷子在茄子上扎一下，完全软了就是熟了。茄子蒸多长时间就熟了茄子

从红米和黑米的成分来看，两则的成分不相克，可以一起煮食。但是从红米和黑米煮食的味觉来看，两者一起煮食煮出来的米饭味道不是很好，建议将黑米单独煮制，煮制时加点白糖会让米饭的味道更好。红米和黑米可以一起

淀粉是通过绿豆、马铃薯、小麦、甘薯、木薯等农作物加工制成的。淀粉是高分子碳水化合物，是葡萄糖分子聚合而成的，其原料为土豆、玉米、红薯等，其主要营养成分是多糖、碳水化合物等。淀粉淀粉的许多化学性质与

生产速溶咖啡的原料主要是比较低端的咖啡豆，且只有病变、破碎、畸形的被淘汰的豆子才用来生产速溶咖啡，所以速溶黑咖啡也属于垃圾食品，不利于肠胃，同时若大量饮用会导致游离钙含量下降，产生疲劳的状态。速溶咖

百克炸年糕的热量为150大卡左右，属于高热量食物。年糕，中国汉族的传统食物，属于农历新年的应时食品，是用大米或糯米，煮成饭用打制或水磨成粉后压制而成的糕。年糕年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸

米饭每100克热量为116大卡，含碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克。生米100克做出来是75克碳水左右，熟米饭200克是50-80克碳水左右。米饭碳水含量米饭指的

晚上不能吃提子是因为提子的含糖量比较高，特别是较甜的提子，晚上吃提子会使摄入的糖分没有尽快的通过活动消耗，容易转化成脂肪在身体内堆积，继而导致发胖。为什么晚上不能吃提子新鲜的提子含有丰富的可食用性

冬瓜能晒干，而且有一定的食用价值。晒冬瓜时建议先把冬瓜清洗干净并去皮，然后将冬瓜一道切开两半，把冬瓜里面的瓜瓤全部掏出来，接着将冬瓜切成小块或长条，最后晾晒晒干即可。冬瓜能晒干吗冬瓜干好吃吗冬瓜起源

小麦粉不是淀粉，小麦粉是由淀粉、蛋白质、脂肪等元素构成的，而淀粉是经过加工提取出来的物质，在保存小麦粉时，要将其装入干燥无菌的饮料瓶中密封，购买小麦粉时，要选择色泽乳白微黄、细腻不成团的品种。小麦粉

建议蒸馒头的时间为10-20分钟即可。如果馒头的个头比较大，受热会比较慢，所需的时间会长一些。如果馒头的个头比较小，开锅之后蒸10分钟左右即可，具体可以通过馒头的状态来判断。馒头蒸多长时间馒头制作简

葱油拌面的热量偏高，每100克葱油拌面中含有的热量大约为295大卡。葱油拌面是一道用面条、猪油、葱、姜、盐、酱油、料酒、桂皮、大料等制作而成的面食，热量是比较高的。葱油拌面热量葱油拌面是上海的招牌

提起碳水化合物，很多人的第一反应都是“米饭”“馒头”等主食，主食中含量最高的一类成分被称为“碳水化合物”。近年来，随着肥胖、糖尿病等慢性疾病发病率的增高，很多人对碳水化合物唯恐避之不及。米饭虽然有其弊

龙口粉丝一般煮3-10分钟就能熟，具体的煮熟时间由其淀粉原料和粗细来确定。龙口粉丝刚煮的时候有白色的芯，等煮到没有白色的芯了就熟了。龙口粉丝含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和钙等营养成分，具有良好的附

豚肉是日语，它翻译成中文是猪肉。猪肉是东亚和东南亚最受欢迎的肉类。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，猪肉一般有两种吃法，一种是吃新鲜的熟食，另一种是将猪肉加工保存

一般椰肉是指剖开椰子后，所见的乳白色的椰子果肉，可以直接生吃，并且口感甘甜，咀嚼时还有可能闻到清新的椰奶香味。椰肉中含有蛋白质、碳水化合物、油脂、纤维素、维生素、矿物质等物质。除了生吃哇哦，椰肉还可以

视情况而定。螺蛳粉根据不同的生产方式和个人口味的差异，煮制时间有一定的区别。平时店面的螺蛳粉一般会先浸泡1小时，再烫煮3-5分钟即可煮熟。如果是袋装的螺蛳粉，没有浸泡的情况下，一般需要煮15-20分钟

藕既属于碳水化合物也属于蔬菜。藕是睡莲科植物的根茎，又称为莲藕，因其地下茎色白故也名白茎，可餐食也可药用，在我国的大部分省份均有种植，也是种植区的农业重要经济作物。藕藕是药用价值相当高的植物，它的根

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肉松紫米饭团的热量会随材料的不同而发生变化。一般来说，仅有紫米饭、肉松的500g饭团的热量约为650-700大卡。每100g的肉松紫米饭团的热量约为140大卡。肉松紫米饭团中含有大量的碳水化合物。一

含碳水高的食物有哪些碳水高的面点有：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；谷物有米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等。谷物是人体摄取碳水化合物的重要来源之一，比如我们日常会经常能食用到的大米、小麦等，每1