凉粉放冰箱第二天还能吃，若是拌过调味料的凉粉，不建议继续食用。新鲜的凉粉呈白色或青白色，比较透明，而发生霉变的凉粉呈灰白色或红褐色。凉粉含有大量的碳水化合物，非常容易产生饱腹感，可以起到减肥的作用。

土豆和鸡肉能一起食用，两者的营养丰富，成分并不相克。搭配在一起食用能提升食物的风味，营养价值也会更高，起到相辅相成的作用。适量的食用可增强人的免疫力，加速新陈代谢，但也不可食用过多，否则会加重肠胃负担

西红柿能和猪肉一起食用，西红柿含有番茄红素、有机酸、碳水化合物，猪肉含有蛋白质、脂肪，成分上并不相克。搭配在一起烹饪，西红柿的酸甜口感能提升猪肉的风味，适量的食用能促进胃液的分泌，增强人的肠道功能。

小红豆薏米具有润肠通便、滋养皮肤的功效，因为小红豆和薏米都含有大量的膳食纤维，这种物质能够促进肠胃蠕动。此外小红豆和薏米还含有大量蛋白质和碳水化合物，这些物质对于改善肤质很有帮助。小红豆薏米的功效

丝瓜可以炒、做汤、煮粥、蒸、烩等，丝瓜可以做成虾仁豆腐丝瓜盅、丝瓜鸡蛋汤、丝瓜粥、丝瓜炒蛋、肉丸丝瓜汤、丝瓜炒茶树菇、番茄丝瓜煎蛋面、丝瓜毛豆烩油条、蒜蓉蒸丝瓜、酿丝瓜等美食。丝瓜的吃法丝瓜也称为

碳水化合物指的是由碳、氢、氧三种元素组成，具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物，由于其含有的氢氧的比例为二比一，和水的化学结构一样，故称为碳水化合物，主要为人体提供热能。什么是碳水化合物碳水化合

每100克腊肠所含的热量为584大卡左右。腊肠是以肉类为原料，切绞成丁，配以辅料灌入动物肠衣，经发酵、成熟干制成的肉制品。腊肠的主要营养成分是蛋白质、脂肪和碳水化合物。每百克腊肠含有蛋白质22克、脂肪

每100克柠檬水所含的热量为2大卡左右。柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。每百克柠檬水含有碳水化合物0.3克、脂肪0.06克、蛋白质0.05克、纤维素0.06克，热量较低。柠檬

枸杞桑葚泡水忌用铁质容器，因为桑葚中酸性物质经过分解会和铁元素反应，饮用后可能会引起中毒。此外还忌讳经常饮用，因为枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，经常饮用容易造成身体发胖。1、忌用铁器使用枸杞和桑

螃蟹和芋头能一起吃的，不会有不良反应，但不宜多吃，以免胃寒。螃蟹含有蛋白质和碳水化合物，食用能疏通经络，养筋活血，芋头含有淀粉和蛋白质，能提高免疫力，滋补脾胃。螃蟹和芋头能同吃吗?1、能一起吃螃蟹

1.选择适合小乌龟的鱼缸：(1).忌买太小的鱼缸养小乌龟，鱼缸的大小尽量比小乌龟大5倍以上。(2).放水量：不要让它时时刻刻泡在水里，放的水只要到它身体的一半就够了。(3).在鱼缸中放一些沙子或

毛豆吃多了会导致消化不良，并出现胃胀气或其它肠胃不适的症状，因为毛豆含有大量的蛋白质、淀粉、碳水化合物。此外毛豆的热量很高，食用过多会导致体内的热量过剩，有可能会导致身体出现肥胖的现象。毛豆吃多的危

方法一：皂角米可以搭配其他食材一起煮，当甜品食用，比如雪燕、桃胶、银耳、红枣、枸杞、百合、莲子等。方法二：皂角米可以和大米一起煮成粥。方法三：皂角米可以和鸡肉或排骨做成汤。方法四：皂角米可以冲泡饮用。

小米是可以和大米一起煮粥的，二者一起煮粥更有营养，有益于消化吸收。小米和大米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、淀粉等，食用米粥可以健脾养胃，帮助消化，还能促进新陈代谢，改善皮肤。小米可以和大米一起煮粥吗

一包100克的薯片所含的热量为547大卡左右。每百克薯片含有碳水化合物49.74克、脂肪37.47克、蛋白质6.56克。薯片是由马铃薯切片后，炸或烤至脆口并加以调味制成的。薯片含油量通常在30%左右，

苹果的主要成分有：碳水化合物、糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、维生素E、烟酸、纤维素、类黄酮、果胶、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫等。苹果简介苹果，果实呈扁球形，直径

干茶树菇泡发后还是嚼不动有可能是与炖煮的时间太短有关，或者也有可能是购买了比较老化的干茶树菇，由于所含的纤维素较多，所以才会有嚼不动的情况发生。干茶树菇泡发后还是嚼不动一般来说，干茶树菇用普通的锅

减肥碳水食物一览表 1、玉米（建议：组合搭配吃，不能单一吃） 每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克。 2、红薯（建议：蒸煮烤最佳，可以搭配

金桔的果肉很丰富，多汁而味道酸甜，口感非常好，还含有丰富的营养及功效，含有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等，具有促进消化，增进食欲，养眼明目等功效。 金桔的营养价值、功效与作用、食用禁

1、面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；2、谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等；3、根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等；4、水果：（大多数会甜的都含有，但水分较多）香蕉、荔枝、