每一百克的大米，所含的蛋白质是7.4克。大米的主要成分是碳水化合物，碳水化合物的比例在百分之七十五左右，其次是到蛋白质，蛋白质的比例在百分之七至百分之八之间，脂肪的比重在百分之一点三至百分之一点八之间

早餐有包子、馒头、面包、稀饭、米粉等。早餐主要是以营养物质为主，含有大量膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和微量元素，吃完后可补充身体所需要营养物质，补充一上午身体所需要热量。吃早餐三大原则：1、必须有

玫瑰花的用途：1、可以用来做成玫瑰花酱，玫瑰花馒头，玫瑰花奶洞，玫瑰吐司，玫瑰鲜花饼和玫瑰牛轧糖等甜品。2、泡茶，玫瑰美容茶，是新一代美容茶。3、在衣柜、鞋柜里也可以放置一些玫瑰花瓣，让它在变干的过程

腊肉腌制4~7天就可以晾晒了。腊肉挂晒要注意，不能直接放到太阳底下暴晒，这样会迅速蒸发掉腊肉中的水分，吃起来会特别的硬。正确的方法是将腌制好的腊肉，悬挂到通风的地方，最好阳光辐照不到，让其在阴凉处，自

奶贝和奶片没有区别。奶贝也称为奶片，是内蒙古的一种特制的片状乳制品，主要以鲜乳或乳粉为主要原料，添加适量辅料，经混合、压片、包装制成。奶片可随身携带，无须冷藏保存和加热食用。奶贝和奶片有什么区别奶

羊肉和青萝卜可以一起吃，两者的成分不相克，一起食用不会对人体健康造成影响。但是需要注意羊肉不适合与醋、西瓜、茶、南瓜一起吃，青萝卜不适合与黑木耳、人参、酸性水果等食物一起吃。羊肉和青萝卜能一起吃羊肉

荔枝是上火的水果，荔枝属于热性食物，吃完可能导致上火。一般建议一天不要超过200g的荔枝。荔枝中含有大量膳食纤维、维生素ａ、维生素ｃ、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，适量的吃一些荔枝可以有效

建议在榴莲肉还未取下的情况下，可以用保鲜膜将榴莲完全包裹住，尽量密封起来，放置在常温的地方，等2-3天自然成熟，或者还可以将未熟的榴莲肉与香蕉、苹果等其它熟了的水果放在一块，可以加快榴莲的成熟速度。

牛肉外表多为红色和黑红色，切面有光泽和颗粒感;驴肉肉质比较粗糙、坚硬。牛肉有一种独特的牛肉腥味;驴肉的腥味比较淡。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物;驴肉含有高蛋白、低脂肪、动物胶等营养元素。1

勾芡用土豆淀粉是最好的，因为土豆淀粉黏性足，质地细腻，糊化温度低，可以降低高温引起的营养与风味损失，用于勾芡可以最大限度地保证食材原汁原味。淀粉淀粉是高分子碳水化合物，是由葡萄糖分子聚合而成的多糖

豆浆不是碳水化合物，但是豆浆含有极少量的碳水化合物。碳水化合物是一种在自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物，主要分为单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类，所以豆浆不是碳水化合物。碳水化合物是

千叶豆腐不是豆腐。千叶豆腐是一种大豆蛋白制品，不属于豆腐或豆腐制品，其主要以大豆、水为原料，搭配食用植物油、淀粉、稳定剂、凝固剂、增稠剂等辅料，经过乳化、调味、速冻等工序制作而成。千叶豆腐是不是豆腐

红薯粉条中富含碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，烟酸和钙，镁，铁，钾，磷，钠等矿物质。红薯粉条在生产过程中不添加明胶，明矾等化学物品、具有良好的附味性，能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上红薯粉条本身的柔润嫩

碳水一般指的是碳水化合物，由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。所以，我们应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，像食用糖和其他甜味剂，淀粉和精加工的谷物，这些食品中的碳水化合物，会提供大量体内不需要

130斤一个月瘦多少正常130斤一个月瘦5-8斤比较正常。脂肪的燃烧速度并不能那么快，如果一味追求减得快，肌肉流失率会增加，代谢会降低，以后反弹的可能性也会十分大。一般标准体重的人，是不建议大幅度减

碳水化合物指的是什么？常见碳水化合物的食物有哪些？碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成，由于它所含的氢氧比列为2：1，和水一样，故称为碳水化物。碳水化合物是指单糖、双糖、寡糖（低聚糖）、多糖（主要是淀

凉面是用碱水面做的吗凉面是碱水面。凉面的面条其实和“热面”异曲同工，都是小麦粉制成，因为做凉面是需要把面条过热水后捞上来干拌的，如果用一般的面条的话，面的劲不到，而且发粘，容易粘在一起，成一坨了，口

网上会有各种各样的减肥餐，很多人减肥的时候不根据自己的实际情况，盲目参考，起到的效果是不一样的，那么，如何正确安排减肥餐？减肥餐有哪些食品选择？下面八宝网小编就带来介绍。如何正确安排减肥餐要选择合适

导读大家好，小编来为大家解答以上问题。煮熟的板栗热量高吗，煮熟的板栗热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、一百克音频解说大家好，小编来为大家解答以上问题。煮熟的板栗热量高吗，

现在的工作节奏真的是太快了，年轻人饮食不规律、不爱运动，也就造成了身体提前出问题的窘境。据报道称，湖南长沙从事IT行业的小刘今年21岁，因工作原因经常在电脑前一坐就是一天，渴了就喝饮料，饿了就吃外卖