1、香辣银鱼干材料银鱼干200克，食盐、鸡精、大葱、生姜、大蒜、干辣椒、料酒、植物油各适量做法(1)将银鱼干冲洗干净，放适量清水浸泡5分钟，不要泡的很软透;(2)将姜、蒜切成末，葱切花，干辣椒切丁备用;(3)热锅放入油烧热，放入沥干水分的银

主料:獾子肉 辅料:红参、杨火叶 调料:盐、味精、白酒、绍酒、胡椒 做法: (1)将獾子肉切成块,用水泡2小时,氽水去血、去腥,加入葱、姜、带皮蒜、料酒、白酒、胡椒粒,放入气锅内加入老汤,隔水炖2小时。 (2)放入姜、葱丝、香菜段淋入调料油

不是在沿海城市，所以在超市里买不到太新鲜的海鲜，但是冰虾还是非常多的，于是就直接用冰虾来做椒盐虾。原料:冻海虾300克、姜2片、大蒜3瓣、干淀粉适量、食用油适量。调味料a：料酒1大勺、盐12小勺、胡椒粉少许。调味料b：料酒1小勺、椒盐1小

鱿鱼可以和鸡一起炖。鱿鱼炖鸡 原料： 干鱿鱼、土鸡、少许猪肉、姜、枸杞、盐。 做法： 1、取适量干鱿鱼浸泡于清水中，15分钟左右后取出洗净，切条待用； 2、土鸡斩件，猪肉切小块，姜切片，然后同鱿鱼条一齐放入高压锅中，开火炖30分钟左右即可。

红烧肘子≦东北菜≧[主料辅料] 带皮猪时 1250克 酱油 400克 葱段 20克 精盐 8克 姜 15克 昧精 2克 花椒 4克 白糖 25克 大料 3克 绍酒 25克 桂皮 2克 糖色5g砂仁1g湿淀粉20g 豆寇1g花椒油15g丁香1

干虾好吃又简单做法如下：主料：虾干150克。辅料：姜3克、蒜3克、辣椒3克、葱段2段、八角3克、白糖5克、生抽5克、醋5克。步骤：1、锅中油烧七分热，下入切好的姜蒜、辣椒、葱段、八角爆香。2、放入虾干煸炒下，加适量清水。3、大火煮沸后，调入

鮰鱼给人一种肥腻的感觉，所以去腥相当重要。对清蒸来说就更有挑战性了，这里必须用到的神器就是大蒜。清蒸鮰鱼的做法步骤1 鱼身切块，用多点的盐涂抹一遍，放置20分钟，再冲洗掉。2 冲洗后的鱼块，再用盐和料酒抹匀，逐一铺盘，撒上一半的姜，一半的葱

清洗鹅肠时把鹅肠放在盆中，然后倒入适量小苏打和食盐，揉搓十分钟左右，之后用清水洗干净，之后放入面粉和料酒进行腌制，最后清洗干净即可。一般来说，这样处理后的鹅肠还是有着腥味，我们还可以通过焯水进一步去除鹅肠的腥味。鹅肠在焯水时建议冷水入锅，可

其实关于炖鸡汤时到底要不要焯水，也是有许多学问和讲究的，要根据不同的食材来做具体的处理，有些鸡肉必须焯水，撇去鸡肉中的油脂浮沫和磷元素；干净营养的鸡肉，则不需要焯水，可以最大限度的保留鸡肉中的营养，炖出来的汤更好喝醇香，味道也更鲜美。如果是

带鱼2条，鸡蛋2个，香菜段少许。糖醋带鱼辅料：葱段30克，姜3片，蒜片10克，大料2粒，干淀粉100克，白糖25克，醋20克，盐5克，料酒30克，生抽15克，香油少许。流程：1、带鱼洗净后去头、尾，切长段，用盐、料酒腌渍约半小时，然后放入由

章鱼又叫八爪鱼，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼富含牛黄酸，能调节血压，适用于高血压、脑血栓等病症。章鱼的做法很多，只要够新鲜怎么做都好吃，红烧的油焖的或者腌制的都有，作

步骤1食材图2坐锅煮水，然后放入潮汕鱼饺煮熟3盛出待用4原汤倒入食用油5放入生菜6潮汕鱼饺回锅煮2分钟7熄火盛出香煎马鲛鱼材料:马鲛鱼段，盐，姜末，料酒，油做法:1马鲛鱼切段，用盐抹上腌一个小时。2抹姜末和料酒，腌半小时。3洗干净，用厨用纸

三鲜汤的做法一鲜汤原料：水发竹荪150克，水发海参50克，熟猪肚50克，青菜芯4颗，料酒，精盐，味精，白糖，葱段，姜片，鸡汤。鲜汤制法：1将竹荪去两头、洗净切段，海参去杂洗净切菱形薄片，猪肚切成薄片，菜心洗净切两半；2锅

鱼翅的做发步骤1将干鱼翅放入汤锅内，加入清水置火上，加锅盖用小火烧开后离火浸泡，待鱼翅胀发后，刮去表皮沙质洗净。再放入锅内并加清水，加盖用小火烧开后离火，待其胀发后，刮净黑皮用清水洗净。再一次加盖用小火烧开，将鱼翅捞起，拆去鱼骨头和腐肉，用

凉拌银耳的做法制作凉拌银耳需要准备一些胡萝卜，银耳，黄瓜，香菜，少许酱油，味精，醋，白糖，盐，大蒜以及香油，银耳提前浸泡两个小时，把蒂部根部去除，然后再撕成片状，把黄瓜切片，胡萝卜切片，大蒜切末，香菜切成小段。锅里面加入适量的水烧开，把银耳

1、先把羊血放入冷水中浸泡一下，去除上面的血水，然后用水清洗干净，控干水分，切成03公分左右厚的片。2、青尖椒，胡萝卜，用水清洗干净，切成菱形片，备用。3、切好葱，姜，蒜，备用。4、碗里放入少许淀粉，兑水，勾成芡汁，备用。5、锅内放入油加热

有，如红烧肘子、菜心扒肘子、红焖肘子等。例如罗汉果西洋菜猪肘汤：材料：西洋菜500克，罗汉果14个，南北杏1汤匙，蜜枣3粒，无花果3粒，猪肘子500克。做法：上述材料洗浄后加水放进汤煲里，大火煲滚后转中火再煲15小时，调味饮用即可。功效：

主料蒜苗200克辅料油适量盐适量猪肉适量红辣椒适量生抽适量料酒适量步骤1准备食材，洗净蒜苗及小红椒2将蒜苗切段3红椒切碎4瘦肉切稍粗的丝，提前用生抽、料酒腌15分钟5热油锅放入猪肉丝6快速煸炒至猪肉变色，盛出7油锅爆香红椒8放入蒜苗9蒜苗变

煲汤是一种很好的烹饪方式，少油、少辛辣，食材的营养成分还不易流失，能很好的补充人体所需的水分和营养，特别是在寒冷的天气，喝上一口营养美味的热汤，真的是暖胃又暖心，全身舒坦。 牛尾肉质细嫩，营养丰富而又富含胶质，是很适合煲汤的一种

酱牛肉原料：牛肉10市斤,十大味2两（包括：丁香、大茴、小茴、桂皮、草果等等），甜面酱一瓶（300－500克，根据个人口味爱好调整）葱、姜、盐各适量。做法：1、先将牛肉根据情况切成半斤左右的块，在开水锅中略煮一下，捞出，放入老汤中（也可用清