1、先把羊血放入冷水中浸泡一下,去除上面的血水,然后用水清洗干净,控干水分,切成03公分左右厚的片。
2、青尖椒,胡萝卜,用水清洗干净,切成菱形片,备用。
3、切好葱,姜,蒜,备用。
4、碗里放入少许淀粉,兑水,勾成芡汁,备用。
5、锅内放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,蒜爆锅,随即放入胡萝卜片翻炒。
6、胡萝卜片翻炒变软后,放入羊血翻炒(尽量颠勺翻面,避免用铲刀铲破羊血),放入少许料酒,盐。
7、炒至羊血颜色变深,没有红血颜色后放入青尖椒,快速翻炒至断生。把勾兑好的芡汁倒入锅中,颠勺翻个,芡汁粘稠后,放入味精,关火。滴少许芝麻油,出勺。
辣子蒜羊血
原料:羊血、蒜、辣椒面、盐、醋、酱油、食用油。
韭菜焖羊血
原料:羊血、韭菜、红尖椒、姜、葱白、瘦肉、料酒、蚝油、鸡精、辣椒酱、胡椒粉。
辣椒炒羊血
原料:羊血、辣椒、姜、醋
、味达美、盐。
青蒜苗炒羊血
原料:羊血、青蒜苗、料酒、油、葱、姜、蒜、盐、味精。
羊血粉丝豆皮汤
原料:羊血、粉丝、豆皮、油、盐、蒜苗、鲜贝露、高汤精。
烧羊血豆腐
原料:羊血、香菇、香菜、胡萝卜、水淀粉、油、葱、姜、蒜、辣椒、糖、味精、胡椒、盐、料酒。
羊血豆腐煲
原料:羊血、豆腐、油、盐、姜、酱油、胡椒粉、香菜。
粉汤羊血
原料:羊血、粉丝、豆腐、发面饼、香菜、青蒜、花椒、小茴香、桂皮、八角、草果、胡椒、良姜。
韭菜炒羊血
用料:
韭菜一小扎,大葱切丝,料酒一勺,盐适量,姜切丝,生抽适量,羊血一块,香菜根、香菜一棵,白芝麻一勺,辣椒适量
做法:
1、羊血切块(厚薄适中) 韭菜空干水分,切段儿 葱、姜、辣椒切丝
。
2、锅烧热倒油,油热后,倒入葱姜辣椒丝煸炒出香气,倒入适量生抽炝锅。
3、倒入羊血,翻炒。注意:翻炒要慢,不要弄碎羊血。翻炒到羊血变色,倒入适量料酒,去膻。加入适量黑胡椒,五香粉,盐,(可淋一点儿耗油,提鲜)继续翻炒。
4、放入韭菜,翻炒韭菜变色即可,装盘,趁热吃。
羊血这种东西相信很多人都没有吃过吧,这种东西只有在农村自家养羊的情况下才会迟吃到,所以大家可以要了解羊血营养价值以及制作方法。羊血是可以用与炒洋葱、韭菜等蔬菜类的,但是要注意养血先让它凝固之后在用于翻炒,我们可以将养血放进清水中浸泡一个小时,然后在将洋葱切块,最后将这两者放在一起翻炒。
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洋葱炒羊血
主料:羊血400g,洋葱300g
辅料:油适量,盐适量,郫县豆瓣酱适量,玉米淀粉适量
做法:1羊血买回来后在清水中浸泡1个小时。
2洋葱切大块。
3洋葱切成大块后在热水用灼烫一下捞出泡在水里。
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4锅中热油爆香葱姜后加入一勺郫县豆瓣酱翻炒出香味。
5把羊血沥干水分倒入锅中。
6把洋葱倒入锅中翻炒。
7倒入少许开水。
8调一勺水淀粉慢慢倒入锅中搅拌均匀即可。
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小贴士:羊血的营养价值很高,我们常吃羊血不但能够补充身体需要的营养而且还有食疗的功效呢,羊血能够活血和补血,所以很适合血虚和出血的病人。虽然羊血的主要成分是水,但其营养还是不可忽视的。羊血里面主要含有各种蛋白质、磷、钙、胆固醇。蛋白质包括血红蛋白、血清白蛋白和血清球蛋白等。这些营养物质是人体正常运作所需要的物质。动物血中含有丰富的铁元素,怀孕初期吃羊血可以帮助孕妇补充铁质。羊血还有活血、补血、上血化瘀之功用;可用于各种内出血、外伤出血的食疗,主治妇女血虚中风、产后血瘀、胎衣不下,可解野菜中毒。
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