酸辣藕片的做法步骤具体如下：1、藕洗净切片，水烧开，将藕片焯水，焯水后的藕片过冷水备用。2、生抽2勺+醋2勺+蚝油1勺+糖+淀粉+水搅拌均匀。3、锅中放油，将蒜沫和小米辣翻炒，倒入焯过水的藕片炒3-4分钟。4、倒入调好的汁，继续翻炒2分钟

红烧面筋是一道特别好吃的家常菜肴，做法也很多。面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。面筋的营养成分，尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量

肉炒海带丝怎么做，开胃解馋，多吃不怕胖呢？海带的功效，大伙儿都清楚吧！对。海带性味咸寒，具备化结、行驶利湿、祛脂降血压等作用，有一个脸上痘痘什么的、想减肥的人都合适，其次呢海带有“长寿菜”、“水上之蔬”“碘总冠军”的美称。含有比较多的碘质

可以，以下是香菇西红柿一起炒的做法。主料：香菇3朵、番茄1个、菠菜2棵、剩米饭一小碗、鸡蛋1个辅料：紫皮葱头20克、鸡粉0.5克、胡椒粉0.5克、玉米淀粉适量、姜8克、葱8克、蒜2瓣、调和油 10毫升、八角2瓣、黄豆酱油3毫升、生抽5毫

主料：豆腐500g、瘦肉150g。辅料：油适量、盐适量、小葱50g、姜一块、蒜3瓣、料酒适量、小红椒适量、生抽一汤匙、豉油一汤匙、老抽少许、胡椒粉一小匙、白糖一小匙、味精少许、淀粉少许。豆腐炒肉片的做法1、瘦肉切成薄片，放入少许的盐、生

白萝卜已有千年的种植历史，能种植这么久，足以说明人们对它的喜爱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，吃萝卜的最佳季节就要来了，为什么这样说呢，因为只要是打霜以后的萝卜就会更甜，也更容易煮烂，所以这个季节的萝卜是最好吃的。在烹饪中萝卜可以可做为主料，也

前序百合的营养价值. 营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多

炒黑豆的步骤如下：1、将买来的黑豆用清水冲洗后，再用清水泡10小时左右。2、再次冲洗浸泡过的豆子，沥干水分备用。3、烧热锅，加入油加热，然后直接把黑豆放入锅中翻炒。油的量可以比平时多炒，黑豆会更脆。4、将黑豆炒至无豆气。盖上锅盖，小火煮一会

鸡爪的做法是非常多样的，我们生活中可以经常根据自己的口味来做出自己爱吃的风味，而且营养也是非常丰富的。那么日常生活中香辣鸡爪的做法是怎样的'呢?下面我们一起来看看吧。 香辣鸡爪的做法材料 鸡爪，指天椒，青

大蒜营养成份很高，又可以杀菌！平时应该多吃，今天的大蒜是有机的，吃起来应该更香吧！材料主料：鸡蛋2个、大蒜250克；辅料：油适量、盐适量大蒜炒鸡蛋1大蒜洗好，切段，大该四五厘米左右！2鸡蛋打散3鸡蛋炒熟，放入碗中！4再倒入一些油

相信大家都比较爱吃扁豆，而且都应该喜欢把扁豆炒着吃，因为扁豆炒着吃，非常的清香可口，而且营养含量也非常的全面，但是很多人对于炒扁豆的做法却不是很清楚，接下来本文将为大家做出详细的讲解。 1、炒扁豆原料 炒扁豆首先要准备好原料，非常

菜花炒肉做法如下：1、准备好原材料，菜花洗净，掰成小块。2、猪肉切成片。3、红椒切成丝。4、葱姜蒜切成末。5、锅里放入适量油，放入菜花，慢慢干煸至熟起锅待用。6、锅里再放入油，放入猪肉煸炒出油分，起锅待用。7、锅里留底油，放入红椒翻炒，加

苦瓜炒肉的做法苦瓜炒肉片有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。清凉下火，营养丰富，还具有开胃健脾的功效。本文是我精心编辑的苦瓜炒肉的做法，希望能帮助到你! 苦瓜炒肉的做法： 材料：瘦猪肉150克，苦瓜

菜花怎么吃花菜是一种我们在生活中经常能吃到的鲜美的蔬菜，不但维生素含量很高，而且还有一些其他方面的价值。其所含的多种维生素、纤维素、微量元素硒，这些都对抗癌、防癌有益。下面教你一个比简单又方便的花菜做法，一起来看家常花菜该怎么做吧。

洋葱木耳炒肉材料瘦猪肉2两，洋葱半个，木耳4、5朵，胡萝卜半个，青椒1个，生抽、花椒粉、盐、植物油、味精做法1、瘦肉切片，用生抽腌几分钟。2、木耳提前泡发，撕成小块。3、洋葱、胡萝卜、青椒分别切成块。4、热锅凉油，放入肉片炒散

工具材料平菇、青辣椒、红辣椒、蒜头、花生油、盐、蚝油 01准备好所有材料：平菇一斤、青辣椒两根、红辣椒两根、蒜头两瓣。02平菇撕成小瓣，清洗干净，沥干水分。03青辣椒和红辣椒切长条丝状，备用。04葱切碎

香辣钉螺的做法步骤1食材准备好，螺去尾（买的时候老板已经剪好了）洗净2切好备用3将切好的葱白、姜、蒜瓣、辣椒放入油锅中翻炒至葱白微黄，倒入洗净的钉螺翻炒，加适量的水和盐，生抽，红烧酱油啊，BB番茄酱啊，盖上煮6分钟4倒点辣椒油，翻炒下，加点

食材明细小鲫鱼1千克姜5g料酒15g油250克味精2g盐2g蒜5瓣孜然粉5克辣椒灰100克白糖5勺生抽3勺鼓油2勺卤鲫鱼的做法详细步骤第1步步骤图:把小鲫鱼的内脏清理一下，清理后放入盆中腌制1个小时步骤图:起油锅，炸至两面金黄夹出，沥油。把

说到花生米，相信大家都不会陌生，特别是对于一些爱小酒的朋友们而言，花生米是一道不可缺少的下酒菜。花生米的做法也是比较多，相比较其它做法，这里椒盐花生米显得更简单，也不油腻 ，做出的椒盐花生米口感清脆，咸香可口，作为休闲小吃也是挺不错的。1、

用料：皮蛋4个、青椒10个、蒜3瓣、生抽2勺、盐适量、糖少许、蚝油1勺。步骤：1、辣椒去蒂（不能吃辣的小伙伴可以去籽哟）。2、皮蛋剥壳。3、辣椒拍碎后切段。4、辣椒下锅炒干水分后再放油。5、盐、糖、生抽、蒜末调味。6、加入掰碎的皮蛋翻炒