将玉米粒去皮，倒入破壁机中，加入500 ml水和1盒纯牛奶，打开破壁机或榨汁机的开关，等待玉米粒被细碎。如果你想要甜的东西，你可以加一些糖浆。如果想喝更浓的玉米汁，可以加一片米饭。
玉米汁的主要特点是不经胃酸分解，直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，具有保健作用。
玉米汁富含铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等30多种人体必需但自身难以合成的营养物质。
