1个煮鸡蛋的热量约80大卡，1个煎荷包蛋的热量约120大卡。鸡蛋是营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收，利用率高达98%以上。蛋白是壳下皮内半流动的胶

在有氧运动持续20分钟以后，满足减脂心率和新陈代谢率后，燃脂才会达到最佳效果，也就是说跳绳需要持续20分钟或更长时间，才能起到比较好的效果，30分钟的连续跳绳可以消耗大约350大卡热量。拓展资料：跳绳，跳绳：每半小时消耗热量四百卡。持续

一个香蕉的营养成分一个香蕉的营养成分，香蕉是我们日常生活中非常常见的一种水果，香蕉的营养非常丰富，果肉软滑香甜，非常适合老人和孩子食用，下面为大家分享一个香蕉的营养成分。一个香蕉的营养成分1香蕉营养价值丰富，每100g香蕉

豆皮的热量每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。豆皮热量是比较高的，相当于3~4碗的米饭。豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆，而黄豆本身热量就高。 豆皮热量 豆皮的热量是比较高的，

百香果大家知道是什么吗，民间也有将其叫做鸡蛋果的，外形椭圆椭圆的，跟鸡蛋差不多。里面的果肉是金黄色的，我们可以将其要出来泡水喝，加一些蜂蜜，味道好极了。在生活中很多人喜欢用百香果泡水来减肥，那么对于百香果的热量具体是多少，有没有人知道呢?

热量会在50度左右鲜芋仙（外文名：Meet Fresh）是一家台湾的连锁甜品专卖店，成立于2007年，以“时尚精致甜品”与“新鲜口感”为概念，投入百万巨资装潢门市，营造六星级的舒适用餐环境。鲜芋仙是由生长在台中丰原的傅氏姊弟俩所创立，因为生

1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。2、一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷类食物通常25克大约产生90千卡左右的热量，如25克大

1、一个苹果的热量约为100大卡。2、一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右，可食部分大约为150—200克，摄入的热量大概就是100大卡的样子，很多人晚上只吃一个苹果减肥，此方法是可行的，因为以一个成年人的日均饮食安排来看，晚

能量棒，顾名思义，就是补充能量的棒状食品，起源于1985年，只有短短20多年的历史。可帮助肌肉在运度后舒解与能量提升，所含的蛋白质、维生素和矿物质，可对抗运动自由基对人体的伤害，可作为餐与餐之间满足口欲的健康零嘴。1物品介绍它起源于198

馒头热量高，玉米窝头(热量:171卡100g)1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完，馒头221大卡100g，1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完满意请采纳哦等重量的油条

125大卡全羊汤的热量（以100克可食部分计）是125大卡（523千焦）。羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、盐、等，汤汁发白，肥而不腻，无膻味，在全国各地均有各具特色的地方名吃。清炖羊肉汤的热量(以100克可食部分计)是

每100克的烤鱿鱼中所含有的热量大约是97大卡，每100克的烤鱿鱼中所含有的碳水化合物大约是6.61克，脂肪含量大约是3.22克，蛋白质含量大约是10.1克，纤维素含量大约是0.78克。烧烤热量：超过1300千卡／顿。烤鱿鱼(100g)：

一碗粥的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡拓展资料:1、增强食欲，补充体力。生病的时候，你的食欲就会很差，这时你吃一些青菜稀饭或者吃一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如甜姜、梅干、小菜等，既能促进食欲，又

地瓜每100克热量是86大卡，一个地瓜大约200g，所以一个地瓜的热量是172大卡。具体一个地瓜热量多少，看地瓜的大小。1个地瓜含的热量需要打篮球30分钟消耗完。每100克地瓜含有脂肪0.20克、核黄素0.04克、钠28.50克、纤维素1.

按100克计算，宽粉的热量是336大卡左右。宽粉的原料一般是豆类和薯类，原料不同它的热量也有所不同。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，每100克绿豆制成的宽粉所含的热量约为332千卡，每100克红薯制成的宽粉所含的热量约为

1克碳水化合物4大卡热量、1克蛋白质4大卡热量、1克脂肪9大卡热量。人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合

传热传质是分别指热量传递和质量传递。在化学工程学科的基础理论——传递过程原理及进展中的内容都是围绕动量传递、热量传递和质量传递三种主要传递过程展开的。动量传递和流体力学方面的内容着重于非牛顿流体和气-液-、液-液两相流的研究。热量传递和质量

1、一个苹果的热量约为100大卡。2、一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右，可食部分大约为150—200克，摄入的热量大概就是100大卡的样子，很多人晚上只吃一个苹果减肥，此方法是可行的，因为以一个成年人的日均饮食安排来看，晚

200千卡运动量不算太大。200千卡运动量对于一个体重60kg的人而言，大概慢跑三十五分钟左右；对于一个80kg的人而言，大概慢跑24分钟左右。一个体重60公斤的人慢跑8km，消耗的卡路里=体重×距离×1.036=60×8×1.036=4

60。根据相关资料查询，一般来说每克蛋白质在人体中产生的热量大约是4000卡路里，卡路里是能量的单位，国际上统一的能量单位是卡路里（calorie），或焦耳（Joule，J）。1000卡路里=1千卡（kcal）。1000焦耳（J）=1千焦（