青椒鸡蛋花炒饭最正宗的做法（青椒鸡蛋炒饭怎么炒好吃窍门）1、食材：青椒1个，鸡蛋1个，米饭1碗，盐适量，黄酒适量，酱油少许。 2、青椒洗干净，切碎。 3、锅烧热，加入适量油，油热后将鸡蛋磕进锅里，快速

五谷炒饭做法大全 下面把步骤教给大家1、准备杂粮饭的材料，燕麦米提前侵泡3小时。2、倒入电饭煲，开启煮饭模式，水不宜过多。3、杂粮饭煮好了，准备炒饭的食材。4、锅中放油，热油，倒入杏鲍菇丁，翻炒几下。

炒饭热量 炒饭吃多了会长胖吗每100克炒饭热量大约为172大卡。原料不同，炒饭热量也有一些变化，比如每100克蛋炒饭热量为188大卡。一般一碗蛋炒饭大约300克，约有564大卡，要消耗掉这些热量，大概

炒饭如何做既简单又好吃，怎样炒饭好吃又简单1、食材：米饭、鸡蛋、火腿肉、虾仁、青豆、胡萝卜、玉米粒、葱末、绍酒、盐、胡椒粉各适量。2、具体操作：火腿切成略小于青豆的方丁。鸡蛋打入碗内，加盐、葱末搅打均

怎么做土豆炒饭既简单又好吃，土豆炒饭的家常做法1、食材明细：土豆3个，火腿1根，葱花适量。 2、姜葱蒜切粒待用。 3、土豆削皮切块。 4、热锅下油，下姜葱蒜爆香。 5、下土豆，翻炒至土豆变透明加一点点

茄子炒饭家常做法 你学会了吗1、茄子切小丁、大蒜剁碎（蒜在炒饭里起到非常重要的作用）2、锅内放入花生油，油开入蒜末爆香3、加入茄丁、生抽、蚝油翻炒至茄子变软程半透明4、倒入米饭继续翻炒至米饭粒粒分明，

包菜炒饭怎么做好吃 包菜炒饭怎么炒1、材料：包菜20克、米饭50克、胡萝卜15克、洋葱15克、鸡蛋1个、香肠适量、葱花适量、植物油1勺、盐1勺、生抽适量。2、鸡蛋加盐打散，炒碎至八成熟，盛出备用。3、

黑米可以炒吗 简单易做的黑米炒饭1、黑米是可以炒的，黑米炒出来是香喷喷，糯米饭加入炒出的黑米是更加的香。2、材料：黑米100克，河虾仁50克，鸡蛋1只，精制油、细盐适量。3、制作：黑米洗净加水上笼蒸熟

茄子肉丁炒饭 茄子肉丁炒饭如何做步骤1食材：茄子150克、瘦肉100克、米饭1碗、小葱1根、上海青20克、淀粉2克。调味料：食用油5克、料酒1克、盐1克、鸡精2克、生抽2克。步骤2上海青对半切开，放入

扬州炒饭的做法 扬州炒饭怎么做好吃1.午餐肉切粒，胡萝卜切粒，小葱切葱花。鸡蛋磕入碗中，加入半勺盐打散。　　2.锅中放入适量水烧开，放入青豆仁，胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。　　3.锅中倒入适量油，油

怎样用剩饭做炒饭 做炒饭的两种方法1、米饭要先在冰箱冷藏2～3小时，并且不要加盖；炒饭前饭内加少许素油拌匀，让饭粒分开，再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟；旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭，迅速炒匀炒干，使鸡

香菇炒饭的做法 香菇炒饭怎么做步骤1食材：香菇3朵、米饭1碗、小葱1根调味料：食用油5克、生抽2克、盐1克步骤2香菇切小丁步骤3小葱切葱花步骤4炒锅中油温5成热时，下入香菇丁炒软，加入生抽炒匀。步骤

羊肉什锦炒饭 羊肉什锦炒饭如何做步骤1食材：羊肉50克、胡萝卜20克、玉米粒10克、青豆10克、白米饭200克、大葱20克、姜2克调味料：食用油10克、盐1克、料酒3克、白胡椒粉3克、十三香粉2克、

蟹炒饭做法 这种做法最简单1、大闸蟹用一次性牙刷刷洗干净。2、清水煮沸，烫一下大闸蟹。3、大闸蟹切块；敢生切大闸蟹的可以不烫，直接切。4、热锅，倒入橄榄油，爆炒大闸蟹，放蟹醋、紫薯、生姜、生抽。5、加

香菇虾米炒饭的做法 香菇虾米炒饭怎么做步骤1食材：香菇3朵、虾米20克、米饭1碗、小葱1根、上海青20克、食用油5克、盐1克、鸡精1克。步骤2香菇切小丁。步骤3虾米洗净。步骤4小葱切葱花。步骤5上海青

酸豇豆炒饭如何做 酸豇豆炒饭怎么做好吃1、酸豇豆提早清洗，尝一尝味儿，看是不是过咸，假如咸了最好是提早2钟头用冷水侵泡去咸。2、酸豇豆控干水切割成末。大葱切葱段备用。3、炒菜锅给油烧开，下肉沫煸炒到泛

腊肠炒饭 腊肠炒饭的做法步骤1食材：腊肠1根、胡萝卜50克、白米饭1碗、小葱2根调味料：食用油5克、生抽2克、盐1克、鸡精1克步骤2腊肠切丁。步骤3胡萝卜切丁。步骤4小葱切葱花。步骤5炒锅中油温5成

菠萝虾仁炒饭如何做 菠萝虾仁炒饭的做法1、主料：冷饭3碗、虾仁12杯、罐头菠萝2片、蒜末1大匙、毛豆仁2大匙、肉松12杯。调料：盐14大匙、糖12大匙、香油12大匙、白胡椒粉2小匙。2、将虾

牛肉丝炒饭怎么做 牛肉丝炒饭的做法1、先要准备米饭，牛肉丝，鸡蛋3个。 2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用，锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要

东北泡菜炒饭的做法 东北泡菜炒饭怎么做步骤1食材：辣白菜100克、米饭1碗、小葱1根、西兰花20克、食用油5克、盐1克。步骤2辣白菜切小段。步骤3小葱切葱花。步骤4西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备