什锦菜的做法 什锦菜怎么做

用料： 香菜:适量胡萝卜:半根银耳:一小把葱头:少半个小番茄:适量苦菊:一小把油麦菜:适量木耳:一小把樱桃萝卜:适量醋:适量盐:5克鸡精:2克白糖:10克香油:适量黑胡椒粉:适量熟芝麻:适量

收起

步骤：

1

所有蔬菜洗净控干水分！

2

胡萝卜切丝，小萝卜切片，小番茄对半切！

3

青菜切段！

4

加入适量盐，白糖，醋，葱头切片放入！

5

放入鸡精，胡椒粉！

6

银耳，黑木耳凉水泡发，开水烫一下，撕成小朵放入！

7

最后放上香油芝麻拌均！

8

成品图！

几款素什锦菜的做法双菇素什锦

材料

蘑菇150克、干香菇4朵、油面筋20粒（20克）、玉米笋8支、胡萝卜半根、小油菜6根

调味料

盐2茶匙、酱油1大匙、蚝油1大匙、糖1茶匙、清水半杯、湿淀粉半大匙、麻油少许

作法

1蘑菇先用开水氽烫过，水内加盐1茶匙，捞出后冲凉，再于1/2处用刀切口。

2香菇泡软，去蒂，对切两半；油面筋用热水泡软后，挤干水分备用；胡萝卜去皮，切片，和玉米笋一同先煮熟，再捞出；小油菜摘除老叶，用开水加盐一同氽烫，快速捞出冲凉。

3用2大匙油先炒香菇，再陆续加入其他材料及调味料同炒入味，即可盛出。

重点提示

1什锦材料没有一定的限制，只要凑足5样以上即可。

2油面筋用热水浸泡的口感较富弹性，若用冷水泡，会软烂，外观较差，也可用罐头面筋。

素什锦

原料：鲜蘑、口蘑、木耳、腐竹、香茹全部用水发好，青豆、莲子、草茹和小枣、核桃仁、白糖酱油、味精、花生油、料酒、水淀粉、盐各少许。、

制作：把上述10种主料一起放入热油锅中煸炒，再加盐、白糖、酱油、料酒、味精烧一会儿，熟时淋入淀粉汁即可。

特点：原料多样，鲜香清淡，可消食火。

注意：煸炒时一定要多放点油才好吃，放少许香油味道更好。

炒素什锦

材料：水发冬菇50克，鲜蘑菇50克，熟栗子50克，熟笋50克，水发黄花菜25克，油面筋30克，豆腐衣1张，熟白果25克，土豆30克，胡萝卜20克，熟花菜30克，卷心菜20克，水发木耳25克，青豆10克。生油3大匙，生抽2大匙，鲜汤半碗

做法：

1．将水发冬菇去蒂洗净，与鲜蘑菇均切成3公分见方的块。水发黄花菜去根洗净，对切成段，油面筋对切两半，豆腐衣撕成9公分见方的片。土豆切成滚刀块，熟笋、胡萝卜均切成长3公分、厚1公分、宽1．5公分的片；熟菜花顺花茎切成15公分见方的小块，卷心菜切成长方块；最后将上述加工切配好的原料与水发木耳、青豆放在一起。

2．炒锅置旺火上，加人生油，烧至八成热时，下人切配的全部主料，煽炒至五成熟时，加人生抽、白糖翻炒几下，再加入鲜汤、味精烧煮约2分钟，用生粉勾荧，淋上麻油即可。

素什锦

主料：香菇150克，笋尖100克，口蘑50克，花生米50克，豆腐1块，面筋10小块，豆腐衣1张，栗子、发菜少许。

调料：白糖、精盐、酱油、料酒个适量，花生油250克，味精少许。

做法：

1 把香菇、口蘑、笋尖、分别用水泡1个小时，取出洗净，去掉香菇和口蘑的沙子，泡香菇和口蘑的水留用。

2 把豆腐放在冷水锅内，盖严，用大火煮至起空时取出。切成方块。

3 再起热锅，放入花生油，下香菇、口蘑、笋 、发菜、白花生米、栗子、豆腐块、豆腐衣、面筋等炒匀，加盐、酱油、糖、料酒炒一炒，取出放入沙锅内，把泡香菇和口蘑的水倒入，用文火炒炖一小时，翻炒后加入味精即可。

特点：色味俱佳，清淡爽口。

素什锦

主料：鲜蘑40克，香菇40克，黄瓜40克，胡萝卜40克，西红柿40克，西兰 花40克， 玉米笋40克，清水马蹄40克，窝笋40克，紫菜头40克，

辅料：姜40克，盐、味精、姜汁、水淀粉各适量，胡椒粉3克，油50克，鸡汤适量

制作：

1) 鲜蘑去蒂，刀切进1／2深，用手按一下成扇状；

2) 香菇切梅花状；

3) 黄瓜、胡萝卜均切2厘米段，削边成蝶状；西红柿去皮切菱形片；姜去皮切锯齿片； 西兰花掰成小朵；玉米笋切段。马蹄、窝笋、紫菜头均削成球状；

4) 全部主配料炒一遍；

5)起锅放少许油，烧热，投入全部主配料，加入鸡汤及辅料翻炒，用水淀粉勾芡，淋明油出锅。

腐皮素什锦卷

主料：豆腐皮

辅料：芹菜、胡萝卜、香菇、冬笋、鸡蛋

调料：盐、酱油、鸡精、胡椒粉、料酒、白糖、淀粉、香油、葱姜丝

烹制方法：

1、将芹菜、胡萝卜、香菇、冬笋分别切成细丝，坐锅点火倒入油，油温4成热时下葱姜丝煸出香味，再依次放入芹菜丝、香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝煸炒，加盐、鸡精、胡椒粉、料酒调味，炒软后倒入碗中备用；

2、取一小碗，将鸡蛋打入，加适量干淀粉调成糊，均匀的抹在豆腐皮上，放入蔬菜丝卷成卷，入油锅煎熟取出；

3、锅内留余油，放入料酒、酱油、鸡精、白糖、适量高汤烧开，再把煎好的豆腐卷放入，至汤汁收干淋香油出锅即可。

特点：色泽金红，味道鲜香。

微波炉素什锦

主 料 四季豆200克、净青笋50克、丝瓜50克、青叶菜100克、茄子100克、西红柿100克、平菇100克、鸡蛋皮100克

调 料 胡椒适量、葱节30克、精盐适量、味精2克、高汤适量水淀粉适量、熟色拉油50克

制作过程 1将四季豆去筋。西柿切片，平菇撕条，青叶菜洗净待用，其余切条。

2将微波专用器皿擦干，倒入色拉油，加盖用高段加热1分钟，下入除西红柿，青叶菜以外

的所有菜料，加高汤200克，加盖，用高段加热4分钟，烧至菜熟。

3取出器皿，放盐，胡椒，葱节，西红柿，青叶菜，味精，拌匀淋入水淀粉，加明油少许，

加盖，用中段加热2分钟，即成。

我最喜欢吃什锦菜了，可以随意使用家里现有的蔬菜与煮好的花生搭配，再用香醋、花椒油、辣椒油、蒜末拌一拌，清淡可口，下饭下酒都非常地道。我今天就用家里现有的芹菜、西兰花、蘑菇、木耳、做成一道四样素什锦菜。

食材

主料

蘑菇

100g

芹菜

100g

木耳

40g

西兰花

150g

煮花生

50g

辅料

香油

适量

盐

适量

醋

适量

花椒油

适量

辣椒油

适量

味精

适量

蒜末

适量

步骤

1花生泡一夜

2电高压锅放入适量的清水 花椒大料 盐 煮熟

3蘑菇洗净焯一下

4西兰花也洗净掰成小花 焯一下

5芹菜洗净 改刀切好也用开水焯一下

6木耳泡发好 也撕成小块

7所有的材料放在一起加入各种调料

8加入蒜末 拌均匀

9清淡可口的什锦菜就好了

小贴士

各种菜都要焯一下 即卫生又好吃 蒜末不可少 能有效杀灭细菌 什锦菜不要多拌 要一次吃完才好

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