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憋着
谁知道青岛李村哪里有游泳馆?要里面有教练教的好的,我不会游泳怕水但是想学游泳锻炼身体也可以减肥。
在游泳池自己也可以学会的。我是这样学会游泳。先学静漂。方法:站在水淹到自己肩膀的地方,然后把头全身打湿。吸口气,憋着,马上张开双手仰躺下去。这时你会沉下去你会很慌张,所以你要冷静,不要动也不要出气,3秒钟你会浮出水面。然后用嘴换口气,再吸口
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2023-5-24
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