幼儿乳鸽汤的做法

大家都了解，人的生命活动务必要有多种多样碳水化合物的参加，碳水化合物的类型十分多，补充碳水化合物的合理方法便是根据饮食搭配，例如鸽子肉里边就带有丰富多彩的碳水化合物，特别是在乳鸽营养成分高些，因此 大家喜爱炖乳鸽汤吃，生完孩子女士吃乳鸽汤还具备催奶的功效，下边教大伙儿炖乳鸽汤的详尽流程。

第一、清炖鸽子汤

食物

幼鸽1只，平菇2-3个，黑木耳3朵，淮山药一根，大枣5-8颗，枸杞子少量，姜，葱，米酒

步骤

1、浇沸水，水里加少量米酒，将幼鸽放进，去鲜血去沫，捞起来，备用；

2、石锅加水加温至烧开，放进生姜片，葱段，大枣，平菇，幼鸽，转文火炖1个三十分钟；

3、1个三十分钟后放进枸杞子，黑木耳，再炖20分钟；

4、淮山药去皮，切片放进，文火炖20分钟，到淮山药软烂，放盐调料就可以。

辅材可依据自身爱好交互，口味口味淡，特别适合春季滋补。

第二、绿豆鸽子汤

原材料

乳鸽2只，小枣1个，绿豆小半碗，猪骨头适当，茯苓2片

作法

1先把猪骨头和乳鸽切片，随后焯水。

2绿豆提早大半天泡。

3随后把全部原材料放进煲里，加8碗水，随后水开后文火20分钟后，慢火再1个钟头就差不多了。

第三、野生灵芝鸽子炖鸽蛋汤

原材料

主要材料：鸽子(1个)，鸽蛋(8个)，野生灵芝(5克)

辅材：党参(1支)，枸杞(50克)，川弓(适当)，川芎(适当)，白芍(适当)，黄芩(适当)，玉竹(适当)，姜(适当)

作法

1、鸽蛋凉水入锅，煮开后过凉拨壳预留；

2、鸽子屠宰后清洗切割成块状；

3、鸽子肉、野生灵芝和全部调料放进石锅里火灾加温，先不必加盐哦，烧开后捞去白沫子，转文火炖；

4、两个小时后，放进鸽蛋，按口感添加食用盐，开大火烧开，熄火，就可以了。

枸杞炖鸽子

材料

鸽子1只，枸杞20克，盐适量

做法

1鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。

2陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。

3加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可

清炖鸽子汤

材料

鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

做法

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；

3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

辅料可根据自己喜好加减，口感清淡，非常适合春天补养

香菇枸杞鸽子汤

材料

鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒

做法

1把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)

2锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出

3将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可

4盛出，味美鲜香的鸽子汤就做好了

清炖乳鸽

材料

乳鸽1只，鸽蛋若干，姜片，蒜头，干山楂

做法

1处理好的鸽子切块，洗净入冷水锅大火煮开后转小火

2用网勺把浮沫和杂质撇干净后，加入姜片，蒜头和干山楂，小火炖1小时

3左右。（可以加些料酒，我觉得料酒会让汤看上去没那么清澈，所以没

4加。）

5煮熟的鸽蛋去壳。（鸽蛋的壳很薄，比较难剥。把整个蛋壳慢慢敲碎后

6再剥就好剥了。）

7出锅前15分加盐和少许糖调味，关火后把鸽蛋倒入即可

乳鸽汤的做法：1、锅内倒入少许白酒，将乳鸽焯水，然后洗净；2、放入葱结、香葱、姜片，与乳鸽一起放入砂锅中；3、加入香菇、红枣、中药材，中小火炖一个小时，简单调味即可。功效：美容养颜、强筋健骨、促进伤口愈合等。

清炖乳鸽汤

1、把幼鸽清理干净;；

2、然后添加生姜片，冬茹，大枣；

3、平菇和幼鸽一起文火慢炖一个钟头；

4、添加枸杞子和黑木耳炖熟即可。

乳鸽汤的功效

1、营养滋补、强筋健骨

经常饮用鸽子汤可以明目润肺、增强记忆力、补虚老、强筋骨，是恢复身体和增强体质的上等美味佳肴。

2、促进伤口愈合、加快身体康复

鸽子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸，脂肪、软骨素等成分，从现代营养学的角度，鸽子汤可以促进伤口的愈合，修复疤痕的作用，具有恢复体力，调节身体机能的用。

乳鸽汤的制作材料：

主料：清补凉汤料一包,乳鸽两只,瘦肉一百二十克,盐,生抽,清水各适量。

一、教您乳鸽汤怎么做，如何做乳鸽汤

将清补凉各料用清水漂洗，沥干乳鸽净，氽水洗净；瘦肉原块洗净直身瓦煲烧滚清水，下乳鸽、清补凉和瘦肉，再滚起用文火煲三小时，用盐、生抽调味。

贴士: 清补凉大多有现成，由下列材料组成：生熟薏米、淮山各三钱，莲子、百合、玉竹、芡实各二钱；有去湿、开胃、除痰、健肺的功效。二、乳鸽汤的做法：

1鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。2放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖2小时。3用筷子刺几下，比较容易熟烂。不需要鸽子是完整形状的提前切开更好！4小火炖20分钟，最后再放入枸杞，先放营养容易丢失。最后放调料：盐，鸡精调味即可。

今天我们来学习到乳鸽汤的做法，前几天有一位粉丝跟我说，他媳妇生了，生了一个男宝宝，所以非常的开心，想给自己的媳妇儿亲手炖一道汤，他问我什么汤对于生完孩子的孕妇吃比较好，当然首选，我就推荐了一个乳鸽汤，因为乳鸽汤它的营养比较高，而且对愈合伤口也是比较好的。有很多人都不会做乳鸽汤，炖出来的汤不浓，而且喝起来有腥味，一般孕妇都难以下口，今天我就会把详细的做法教给大家。



首先准备一只乳鸽，这种乳鸽还是比较便宜的，在菜市场上买一般就是15到20元一只，大家在买乳鸽的时候只需要注意一点，就是看一下乳鸽皮下面是不是有一层**的油，如果说是白色的建议大家不要买，尽量就买这种**的，这样的乳鸽炖出来汤浓好喝，而且油也是金**的。



清洗干净之后的乳鸽把它砍成块儿，不要头和脖子，大家需要记住，砍好的乳鸽还需要拿去用清水清洗干净哦，因为里面有很多血液。



我们在准备一点红枣、枸杞、当归作为配料，先用清水浸泡一下。



还要切一点瘦肉丁，瘦肉丁可以起到汤浓的作用。



然后净锅上火，冷水放入肉丁和乳鸽，小火慢煮，把里面的血液完全煮出，鸽子虽小但是血是非常多的，必须要在锅中煮透，煮干净再露出洗干净。



如果说自己在家吃，建议用砂锅煎一锅纯净水，放入洗干净的乳鸽，加入之前泡的配料。



在炖乳鸽汤的过程当中，大家不要再次加水，也不要调味，更不要放鸡精，味精这些调料，等乳鸽完全炖熟之后，我们可以放一些食用盐，让汤有味道就行，再加一点胡椒粉胡椒粉可以起到去腥增香的作用。



最后我们还可以放一点葱花，掩盖腥味，增加香味，这样看上去会更有食欲一些。



小提示，煲汤一定要记住，用大火煲煲浓汤，小火煲煲清汤，像这种乳鸽汤营养价值是非常高的，如果说你的媳妇也要生宝宝啦，一定要记得学会这道菜哦

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