蔬菜放冰箱不要洗蔬菜放进冰箱保存前，最好不要清洗，如果是为了保证冰箱内部环境干净卫生，可以用保鲜袋密封蔬菜。蔬菜表面通常有一层蜡质，这层蜡质是为了避免细菌侵入蔬菜内部。如果清洗后放入冰箱，就会破坏这层

挑选蔬菜的方法挑选绿叶蔬菜时，应选择个头匀称，较为饱满的蔬菜，尽量挑选叶片挺拔不干蔫的个体。挑选土豆时，选择较圆润的为佳，圆润的土豆易削皮，购买豆类蔬菜如豆角时，应选择较为脆硬的，这种与较软的豆角比起

粗纤维食物类的蔬菜粗纤维食物蔬菜有很多，一般有芹菜、韭菜、青椒、竹笋等等，多吃粗纤维蔬菜能补充丰富的维生素，促进肠胃蠕动消化、提高新陈代谢功能，还能够预防便秘，降低胆固醇，建议血压高的人群可以多吃。

白萝卜算蔬菜。白萝卜是一种根茎类蔬菜，为十字花科、萝卜属植物，蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，白萝卜可生食，也可以通过蒸、煮、炒等方式做成菜肴食用。白萝卜、蔬菜、碳水白萝卜原产自中国，

蔬菜不是碳水化合物，蔬菜与碳水化合物指代的食物级别不同，不能单一的划为一类物质，蔬菜是食用类植物的总称，碳水化合物指的是物质所含有的成分，一些蔬菜里含有少量的碳水化合物。蔬菜与碳水化合物含有碳水化合物

蔬菜的种类：根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类等。不同种类的蔬菜保鲜方式不一样，保鲜时间也不一样，蔬菜如土豆、洋葱、蒜、青椒等放阴凉通风的地方保存可以保鲜比较久。菠菜、白菜等叶菜类蔬菜放冰箱冷藏室

挑选蔬菜的注意事项挑选蔬菜时，除了要购买较为新鲜的个体之外，还需要注意不要购买大于平常品种的蔬菜，蔬菜个头巨大可能是因为打了膨大剂。购买黄瓜时，不要挑选顶头带黄花的个体，这种黄瓜极有可能是因为植株中打

芥菜是十字花科，芸苔属一年生草本植物，高可达150厘米，幼茎及叶具刺毛，有辣味；茎直立，叶片柄具小裂片；茎下部叶较小，边缘有缺刻或牙齿，茎上部叶窄披针形，边缘具不明显疏齿或全缘。总状花序顶生，花后延长；花黄色，萼片淡黄色，长圆状椭圆形，直立

吃黄瓜，西红柿，水果，尽量少吃米饭。晚餐一定不要吃。###一、皮：被忽略的超级瘦身素 许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。###几种减肥蔬菜许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因

全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱

用鸡汤泡点馒头之类的也行，注意骨头要挑出来，别给他吃，不要给咸的东西吃###小馒头、饼干（不要那种有葱、蒜、辣麻的，普通一点就好）泡水，泡软后再吃。最好还是给粥，拌些菜什么的，不要骨头、别给太咸、辣的

问题分析：假体植入丰臀方法，其中最常用的是固体硅胶，因为它不会破裂、渗漏和萎陷，效果更好。至于用哪一种假体，应由你的医生的习惯和思维决定。还应该注意的是在选择丰臀的切口也是非常重要的，也就是说在进行臀

每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一

病情分析：你好！对于这种情况，容易导致胃病的，建议不能这样。多这样。###你好，如果你是长期的话。你会出现胃病的。那是饿出来的。并且你瘦下来了，对你的胃也不好，到时候治你的胃病不是减肥那个数了！###

不是不能吃而是要注意习惯。睡前三个小时是最好不要吃饭的。晚餐的话。吃少点。或者用水果代替。###健康指导：你好，减重期间要合理控制膳食总能量，晚上少吃只要不会感到不适是可以的，只吃青菜有些单一了，每日

问题分析：你好，饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份）外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可

你好，平时应该要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉

你好，这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下15斤左右(根据个人体质),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你:1早饭必须吃:一个鸡蛋+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜

饮食减肥是减肥最有效的方法之一，因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。###减肥最好是用科学的方法来减肥，调节控制饮食，加上运动消耗脂肪。科学的饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上

莼菜又名马蹄草水莲叶，很早以前就是我国的一种珍贵水生食品，相传清乾隆皇帝巡视江南，每到杭州都必须以莼菜进餐。而把莼菜与松江鲈鱼并提的莼羹鲈脍之说，则是在晋书中早已出现。还有一个莼菜之思的故事，相传晋朝的张翰当时在洛阳做官，因见秋