生枝子具有利胆退黄、促进胰腺分泌等功效和作用，其含有的枝子水提液、藏红花素、去羟栀子苷可以增加胆汁分泌、促进胆囊收缩以及增加胰胆流量。而生枝子比较常见的食用方法是熬粥，坚持服用具有健脾和胃、疏肝理气的

在食用马蜂窝的时候，可在平时中将其取下来去掉上面的灰尘物质就能直接食用，对牙痛、鼻炎等症状具有很好的缓解作用，还可以用来泡酒服用，能有效的预防风湿性关节炎的产生，但对于患有糖尿病的人群是不适合食用的。

金丝指葫芦是一种药用价值很高的中药材，可在平时将其切丝清炒食用，或者将根、茎、叶等清洗后泡茶或者泡酒，经常服用可有清热解毒、消炎止痛、杀菌止痒等作用，对于流感、上火、便秘等症状具有很好的缓解作用。金丝

鸡血草具有止血止痛、清热利湿、消肿解毒、利水和脾等多种功效和作用，通常被用于各类出血症状、咽喉肿痛、头痛、消化不良症状以及细菌病毒引起的疱疹。它常见的食用方法是配合其它中草药熬制汤药食用。1、功效与作

辣木是可以直接食用的，它具有着排毒美容、提高免疫力的作用，能帮助人体排出垃圾和毒素，并改善人体五脏失调，预防糖尿病、感冒等各种疾病，它也可以用来熬汤食用，能使汤汁的口感更好、营养价值更高，起到解酒护肝

茴香菜具有高含量的膳食性纤维和植物蛋白，能给人体带来大量的营养物质，可以消炎杀菌，同时温热特性能够起到暖胃开胃的作用，对人体具有理气的功效。茴香菜常见的食用方法有素炒，或者搭配油脂高的肉食。茴香菜的功

牛蒡根的药用价值很高，将其入药后可有增加人体抵抗力和免疫力的功效，同时还能起到促进消化、预防癌症等作用，可在平时将其与猪骨或者土鸡放在一起炖煮，之后加入一些自己喜欢的调料，是一种比较适合男女老少服用的

海麻雀是一种保健价值很高的中药材，经常服用可有固本培元的功效，且里面的营养价值丰富，入药后可有美容营养、抵抗衰老等作用，可在平时将其与米酒浸泡后服用，或者放在猪骨中炖煮，常吃后对人体健康比较有利。海麻

新会陈皮具有理气健胃的功效、降压防衰的作用，陈皮内的挥发性油可帮助排出肠管内的积气，能促进肠胃蠕动。陈皮内有一种叫做甲基橙皮甙的挥发性油物质可以帮助扩张血管，继而达到降低血压的作用。1、理气健胃新会陈

骆驼鲜奶饮用前一定要煮沸消毒，最好在早晨或者睡前饮用，可以搭配麦片食用营养更全面。刚挤出来的骆驼奶很新鲜但含有较多的细菌，要煮沸杀菌消毒后才能喝，早晨或者睡前喝吸收效果更好，搭配麦片食用还有安神补气的

野生酸枣是一种药用价值很高的水果，通常情况下可将其直接生吃，或者将其煮成甜汤服用，可根据自己的口味加入蜂蜜或者红糖等，经常服用的话能起到促进消化的功效，此外它还是一种补血益气、预防衰老的最佳良品。野生

茨菇有增强体质、清热消肿的功效，可以采用炒、煮、红烧茨菇的方法食用。茨菇中含有丰富的维生素、蛋白质和钙、磷、钾等营养物质，有消炎抗菌、清热降火、消肿利尿和增强体质的作用，食用时最好和肉类一起，能中和其

桂圆皮有补血益气、降脂护心的作用和功效，可以直接放入清水中煮沸饮用。桂圆皮中含有丰富的葡萄糖、蛋白质以及微量元素铁，可以为机体补充热量和营养，降低血脂，预防心血管疾病，食用时取适量桂圆皮泡水煮沸后取汁

牛胎盘中含有较为丰富的蛋白质和氨基酸，长期使用的话可增加人体的肌体功能，增加人体的免疫力和抵抗力，同时还能起到温肾、益精、补气、养血等功效，可将其和柚子皮放入砂锅中炖汤食用最佳。牛胎盘的功效食用方法牛

薄荷的10种食用方法为：薄荷凉茶、薄荷冰、薄荷粥、薄荷汤、薄荷糕、薄荷酒、薄荷鸡丝、薄荷豆腐、金银薄荷茶、薄荷鲫鱼汤。薄荷也称为野薄荷、夜息香，多生在山野湿地河旁。薄荷的10种食用方法薄荷是长日照作物

黄精茶有保健身体的功效和作用，可以熬汤后食用。黄精茶有补中益气、润心肺、强筋骨的功效，还有抗疲劳、延缓衰老、对抗病毒、治疗心血管疾病和抗结核病的作用，食用时加入枸杞文火熬制成汤后饮用。1、黄精茶的功效

饮用驴奶前需要放在专门的巴士消毒器中加热至62℃～65℃并保持30分钟进行杀菌，并且冷却后的驴奶也需要放在70℃的温水中隔水加热，饮用口感才会更好。而平时保存鲜驴奶最好放在2℃～5℃的环境下，才能延长

桃子食用方法桃子可以直接食用，也可制作桃汁饮料，桃干及桃子罐头等，具有较高的食用价值。直接食用桃子前，需将其充分清洗干净，以免出现桃毛过敏现象。桃子口感较佳，酸甜可口，是夏季常见的水果，但其不耐储存，

葡萄干的营养价值和食用方法葡萄干里面含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、有机酸、氨基酸等成分，具有养气、补血、排毒、抗衰老、降低胆固醇等功效。可以直接食用，也可以将葡萄干放进粥内熬制或制作成点心。

银杏果也就是白果，营养丰富，可润肺止带，寒热皆宜。银杏果成熟于9月份前后，成熟后种子呈金黄色，表面上有白色小点分布。但是银杏果有一定的毒性，如果不讲究食用方法，是很容易导致中毒的。 银杏果的食用方法：1. 将银杏果浸泡一小时左右，等上面的果