葡萄干的营养价值及食用方法

葡萄干的营养价值和食用方法

葡萄干含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、有机酸、氨基酸等成分。它们有补气、补血、解毒、抗衰老、降低胆固醇的功效。可以直接吃，也可以把葡萄干煮成粥，或者做成零食。