鸡血藤可以除去枝叶，留下茎部洗净鲜用或切片晒干用。吃法有：鸡血藤乌鸡汤、鸡血藤木瓜豆芽汤、鸡血藤蛋汤、丹参鸡血藤润肤汤、气血滋补汤、杜仲鸡血藤猪腰汤、鸡血藤炖猪蹄、鸡血藤酒等。鸡血藤的食用方法鸡血藤是

南眉籽可以直接用凉开水或温水泡开饮用，也可以加入到果汁、酸奶、咖啡等，还可以煮粥，或者和枸杞、银耳等一起做药膳。南眉籽，又叫罗勒籽、明列子，是唇形科草本植物种子，食用方法较多，可以根据个人的口味选择食

新鲜人参食用时需要将其切成薄片，含在嘴里，一段时间后将人参嚼碎，人参不能和萝卜、茶水一起食用，容易造成营养成分流失，感冒发烧以及喉咙干燥人群不宜食用人参，可能会加重患者的病情。新鲜人参食用方法和注意事

斑马豆的功效作用有增强免疫力、增进食欲、降低血压血脂等，对高血压、风湿患者有很好的功效，中老年人适宜吃斑马豆，胃溃疡、胰腺炎患者不宜吃斑马豆，斑马豆可以煮粥，也可以炒熟食用。斑马豆的功效和作用1、作用

黄酒的功效作用有促进血液循环、活血化瘀、健胃健脾、美容养颜等。黄酒的饮用禁忌是不能空腹饮用，不能混饮，肝病患者和慢性胃炎患者不宜喝黄酒。黄酒可以用热水烫热后饮用，也可以加冰块冰镇饮用。黄酒的功效作用和

桃子可以先清洗干净，再直接咬着吃。也可以将洗净的桃子切块去核，再放入榨汁机内榨汁饮用。或者将桃子洗净去皮并切块，再把芒果、草莓、菠萝等水果洗净切块，之后将切好的水果都放入碗内，并倒入牛奶搅匀就可以做成

新鲜的黄独不能直接吃，最好高温烹煮后吃，也可以泡酒食用。黄独在中国、非洲被列为有毒植物，如果直接吃会吸收其中的有毒成分，容易危害身体健康，会对身体造成不良影响。黄独的果实食用方法黄独也称为黄药、山慈姑

黑芝麻黑豆黑米可以美容养颜，其含有的蛋白质、维生素、矿物质等成分可以让皮肤变得白皙、有光泽。此外黑芝麻黑豆黑米还含有大量的膳食纤维，食用后可以刺激肠胃蠕动，从而起到促进消化的作用。黑芝麻黑豆黑米的功效

桃花可以美容养颜，其含有的山柰酚、香豆精、三叶豆苷、柚皮素等等多种成分可以帮助清除体内的自由基和色斑。此外桃花还含有大量的膳食纤维，这种成分可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。桃花的功效桃花具

白果的食用方法有很多，可以炒食，也可以煮汤、煮粥、做糖水。不论是哪种吃法，都需注意不能吃生的白果，否则容易引起呕吐、腹泻等中毒症状。此外白果含有一定致敏成分，容易过敏体质的人要谨慎食用。白果的食用方法

黄花胶的吃法相对来说比较简单，但是品质的高低会影响到口感，也会影响到具体的作用，一般黄花胶的常见的食用方法有黄花胶炖鸡汤和黄花胶炖牛奶两种。黄花胶黄花胶是花胶其中的一个品种，营养极为丰富，据科学研究每

灵芝的食用方法有很多，可以把灵芝切片之后，加入清水开文火熬煮两个小时，再过滤出汁并加入蜂蜜饮用。也可以把灵芝切片之后，和莲子、百合、红枣等食材一起煮汤。吃灵芝的时候要注意摄入量，尤其是阴虚内热的人就不

腰豆含有丰富的铁元素和维生素，因此吃腰豆具有补血益气的功效。每日适当吃一些腰豆可以帮助人体去肿，还可以美容养颜，而且在补充营养的同时还可以帮助减肥。将腰豆和红糖、冰糖一起熬煮就可以制成腰豆糖水，风味十

花腰豆含有丰富的蛋白质、维生素以及铁元素，因此食用花腰豆具有补血益气的功效，还可以提高人体的免疫力，具有强身健体的作用。花腰豆有很多烹饪方式，如果将花腰豆和肉类一起炖汤的话，不仅营养价值高而且口感也很

沙棘果油内含有丰富的生物活性成分，其中含有的硒、镁、锌、铁、锰等微量元素具有降低人体血脂的功效，而且还有美容养颜的作用。沙棘果油可以直接口服，一般一日内口服2～3次就可以了，但是总摄入量不要超过30g

马蜂窝具有解毒疗疮的功效，可以用于改善上火引起的皮癣，能够起到消炎的作用。马蜂窝含有很多天然激素以及维生素，可以调节人体内分泌，增强人体免疫力。吃马蜂窝的时候可以直接吃或者蒸熟再吃，泡酒也是食用马蜂窝

黄酒泡阿胶具有着提高免疫力的功效，可以预防各种疾病，它还有着抵抗衰老的作用，使皮肤变得红润起来，促进血液循环，长期饮用效果会更好，平时需要将阿胶和黄酒按照1：1的比例均匀混合，浸泡两天左右就可以了。一

牛胶是非常名贵的药材，它可以起到舒肝理气、醒脾开胃的功效，对食欲不振、经闭腹痛等症状，也可以起到缓解的作用。平时需要将牛胶用冷水泡半天时间，然后放入锅中煮成黏稠状，也可以在熬汤的过程中，适量添加牛胶食

沙棘粉可以用开水冲泡饮用，需要按照1：5的比例与水冲泡，每次冲泡量不宜超过100克，在煮粥的过程中，同样可以适量的添加沙棘粉，使其口感更好，营养价值更高，但是不建议在晚上食用，对健康会造成一定的影响。

红灵芝具有缓解和预防老年人高血压、高血脂、高血糖的作用。并且适当食用红灵芝可以帮助保护人的肝脏、促进人体代谢、分解肝脏内的毒素，对于亚健康引起的头晕、发力、记忆力减退等症状也有一定的缓解作用。1、功效