五谷豆浆的营养丰富，长期喝可以补充人体所需要的维生素、钙质和一些其他矿物质，有助于提高人体免疫力和预防疾病。但是豆浆性寒容易损伤肠胃，蛋白质的消耗也会增加肾脏的负担，肾脏功能不好的人建议少喝豆浆。一、

豆浆不能放保温杯里，是因为豆浆中的皂角苷会消除保温杯中的水垢，时间长了会引起细菌大量繁殖，3-4个小时就能使豆浆酸败变质，最好不要用保温杯装豆浆。豆浆为什么不能放保温杯里豆浆是中国汉族传统饮品，是将大

豆浆营养价值极高，但是天天喝的话，会对身体产生不良的影响。豆浆中含有大量的蛋白质、低聚糖以及酸性成分，过量饮用，会导致腹部胀气，对肾脏也有危害，一定程度上还会诱发痛风。建议患有胃炎、肾炎的人群，少喝豆

打豆浆的时候发现忘记泡黄豆的话，可以往豆浆机加热水，这样能在设备等待的时候先泡一下黄豆。不过实际上不泡黄豆就打豆浆不会影响豆浆，而且目前很多豆浆机都支持打磨干黄豆，只不过更加费时费电，因此平时在打豆浆

花生红枣豆浆含有蛋白质、膳食纤维、植物油以及微量元素等丰富的营养，饮用花生红枣豆浆能够安神，而且还可以美容养颜，能够帮助人体排出毒素、降低血压。但是一日内不宜饮用过量，否则也会造成营养过剩，引起消化不

黄豆黑芝麻豆浆含有大豆配糖，被人体吸收之后会清理肠胃的废物，因此喝黄豆黑芝麻豆浆具有清肠的功效。同时黄豆黑芝麻豆浆内的黑芝麻可以滋阴补肾、延缓衰老，特别适合老年人饮用，可以加速血液的新陈代谢，对人体有

豆浆最好别和蜂蜜一起喝，因为豆浆内含有大量蛋白质，而蜂蜜中含有的有机酸会和蛋白质形成不易消化的沉淀物，建议喝完豆浆后休息一小时再摄入蜂蜜。虽然豆浆营养价值丰富，但是一次性不宜喝太多，也不要和红糖、红薯

菠菜和豆浆能一起吃，不过吃菠菜前要焯煮一遍，这样就可以保证人体对钙质的吸收。菠菜中含有一种叫草酸的物质，草酸和钙结合后不仅难以消化，而且还会影响人体吸收钙质，为了去除草酸，建议食用前把菠菜煮一遍。菠菜

打豆浆的黑芝麻可以炒熟，也可以不炒熟，但是炒熟的黑芝麻滋味更香醇，而且营养价值更高一些。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素以及微量元素，具有健胃、养发的作用，建议一日内喝黑芝麻豆浆不要超过500ml

三黑豆浆中的三黑指的是黑豆、黑米、黑芝麻，这三种食材富含优质蛋白、维生素、氨基酸以及多种矿物质营养元素，选用新鲜食材泡发后启动豆浆机，制成营养又美味的黑豆浆，适量饮用有改善骨质疏松、美容养颜、养胃护胃

中药与豆浆要隔30分钟再吃，虽然中药和豆浆之间没有禁忌，但是一次性饮用中药和豆浆，会使药效和蛋白质的营养成分都流失。喝完中药后最好等30分钟，让肠胃吸收一下中药的成分再喝豆浆;肠胃不好的人先喝豆浆还能

鸡蛋和豆浆是没有毒的，但是一起食用会发生反应，会产生不宜消化的物质，引起腹痛、腹泻等现象，还会造成消化不良等情况，鸡蛋和豆浆一起吃，肠胃也会不好吸收营养和食物，一旦出现身体不适的情况，需要立刻停止食用

早上用破壁机打豆浆不算扰民。早上用破壁机打豆浆，这是很多家庭都会有的习惯，但建议不要在室外用破壁机，我们可以在厨房内的地方，关上门使用破壁机，在室外使用会把声音传到邻居处，声音过大会影响邻居们休息。早

豆浆和牛肉的营养成分相克，容易产生不好消化的物质，一起吃会引起消化不良、腹胀等不良症状，长期食用还会造成肠胃的疾病，豆浆具有着延缓衰老、降低胆固醇的作用，牛肉可以及时补充能量，但是千万不要一起吃，最好

豆浆粉直接用冷水或热水冲泡容易结块，需要往豆浆粉中倒入少量的温水，将其搅拌均匀，再倒入开水冲泡继续搅拌，这样豆浆粉才不容易结块，也可以用豆浆机帮助搅拌豆浆粉，使冲泡出来的豆浆口感更好，起到延缓衰老的功

萝卜和豆浆是没有禁忌的，平时可以放在一起食用，只有好处没有坏处，如果对萝卜或豆浆过敏的话，最好将其分开食用，萝卜可以起到益肝明目的作用，豆浆可以起到降血压、降血脂的作用，一起吃还能起到延缓衰老的作用。

一般情况下榨豆浆的豆子可以不用煮熟，也可以先煮熟，若是不煮熟的就要先将黄豆用清水浸泡一段时间，且浸泡的时间不宜过短，同时在煮的时候时间不宜过长，否则会造成里面部分营养物质的流失，还会影响口感。榨豆浆的

一般来说榨豆浆加入的材料有很多，主要根据自己的口味和爱好进行添加，常见的可放一些燕麦、玉米、黑芝麻、黑豆等，在加入前要先将其用水浸泡一段时间，同时也要选择合适的量，以免增加榨豆浆的难度。榨豆浆可以放黑

一般来说榨豆浆主要是采用黄豆和黑豆为主，由于这种豆制品里面含有的营养物质极其丰富，且容易被人体所消化和吸收，但在榨豆浆前最好先将其放在水里浸泡，之后可根据自己需要适当加入一些玉米、红枣、黑米等物质。榨

一般来说榨豆浆是用热水最好的，若是用冷水的话会很难将黄豆泡开，也会影响豆浆的口感，而用热水能大大的缩短榨豆浆的时间，但浸泡黄豆的时间不宜过长，否则会流失里面的营养物质，喝起来味道也会有所差别。榨豆浆用