豆奶是许多人喜欢喝的营养补充剂。一般来说，豆浆以压榨为主，黑豆也可以。因为这种豆含有丰富的营养物质，这些营养物质很容易被人体消化吸收，可以很容易地煮熟。榨出来的豆浆味道更好。
但是这些豆子最好在榨豆浆之前先泡在水里，这样可以让它们吸水后膨胀，缩短煮的时间。在高温的情况下，还需要适当更换里面的水，以免里面滋生更多的致病物质，从而造成变味或变色的现象。
榨豆浆时还可以加入一些其他材料，如玉米、红枣、黑米、黑豆等。，但加入的量不能太多，以免损坏豆浆机，同时会增加挤豆浆的难度。经常使用对身体有很好的滋补作用。
