包菜（卷心菜）的热量是24大卡（100克可食部分）。1棵包菜的热量是97大卡（470.0克，可食部分404.0克）1盘（小）包菜的热量是21大卡（100.0克，可食部分86.0克）。每100克包菜含有碳水化合物4.60克，脂肪0.20克

第一阶段：准备1、先将大蒜用刀背拍一拍，再剥去外皮特别简单，一会儿可以剥去很多大蒜。2、大蒜剥皮后再剁碎，红干椒剪成小段备用。3、将圆白菜用刀切成大方块，别太碎，不怕麻烦的话，也可以用手一片片撕。4、再将胡萝卜切成小薄片备用。第二阶段：腌制

用料：圆白菜一个、蒜3瓣、生姜1块、小葱1根、干辣椒3个、花椒粒10颗、生抽1勺、盐3克、白糖12勺、蚝油1勺、陈醋1勺。步骤：1、圆白菜洗净控干水。2、生姜切丝。3、热锅凉油下入花椒和干辣椒。4、圆白菜炒塌。5、放入鸡粉。6、完成。

酱爆甘蓝甘蓝是指园白菜，卷心菜，紫甘蓝。以圆白菜为例做一个说明。食材： 圆白菜半棵、粉丝 1把、生抽 2勺、老抽 1小勺、小米椒 1个、盐 适量，甜面酱适量。做法步骤：1.锅中烧开水，将粉丝放入烫软。烫好之后，取出过凉水。沥干水备用。2.圆

炒圆白菜好吃的做法如下：用料：圆白菜半棵、粉丝1把、生抽2勺、老抽1小勺、小米椒1个、盐适量。步骤：1、锅中烧开水，将粉丝放入烫软。烫好之后，取出过凉水。沥干水备用。2、圆白菜洗净，对半切开。切成细丝。3、大葱切成葱花。4、小米椒切小

主料main圆白菜500克2人份辅料others干辣椒8个 干花椒40粒 盐5克 油15克大蒜三瓣炝炒圆白菜的做法步骤step1准备好原材料,干辣椒用水稍微泡一下，然后控干水分步骤step2圆白菜的外层老叶子不用，里面的嫩芯

松蘑是很珍贵的野生菌类食材，它的营养价值非常高。新鲜松蘑很少见，一般我们常见的都是松蘑的干货。将它用来炒肉炒菜，吃着可香辣，味道非常的不错的。下面就来用干松蘑制作白菜猪肉吧，将三样主要食材一起制作，味道非常的好呢。猪肉选五花肉，经过煎制出油

开海了，皮皮虾便宜了些，蒸的虾没吃完，可以把虾肉剥出来冷冻，随时可以拿出来炒菜用用料皮皮虾1斤圆白菜1个粉丝1把盐蒸鱼豉油步骤 1皮皮虾蒸熟步骤 2把虾肉剥出来（用剪刀把虾两边带刺的壳各剪掉一条，然后轻轻的剥出一条完整的虾肉）步骤 3粉丝温

花白的拼音是： [ huā bái ]。意思是黑白混杂，多用来形容须发。引申为混淆。抢白，奚落。卷心菜。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。德国人认为，圆白菜才是菜中之王，它能治百病。西方人用圆白菜治病的“偏方”，就像中国人

卷心菜，也叫包菜 ，学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。卷心菜的种植方法1，种植时间，卷

食材清单圆白菜 胡萝卜 白萝卜 芹菜 莴笋 黄瓜 豇豆 青椒2300毫升清水 10克桂皮 6克八角 6片香叶 5克花椒 50克冰糖 150克盐 50克泡椒水 20克白酒制作步骤1、先来准备蔬菜，我备了圆白菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜 、莴笋、黄

1、用料：萝卜300g、鱼饼适量、韩国裙带菜50g、干菇2朵、葱姜蒜适量、辣椒或辣椒面适量、盐、大酱、辣酱、酱油适量、水适量。韩国鱼饼汤的做法：萝卜洗净去皮切大块、大葱切段、姜蒜切片，鱼饼、干菇、韩国裙带菜洗净再用温水泡好待用，锅里加适量水

圆白菜里边的维生素u对胃炎有好处吗圆白菜里边的维生素u对胃炎有好处吗简介:问题描述：我知道圆白菜里的维生素u对胃溃疡有好处，那么请问圆白菜里边的维生素u对我的胃炎的康复有没有好处？本站收集答案如下：你

圆白菜怎么拌好吃圆白菜怎么拌好吃1、材料：圆白菜半颗、蒜末、辣椒油、少许藤椒油、生抽、少许白糖、少许香醋、热油。2、圆白菜洗净沥干水份，尽量切细丝装盘。把蒜末、辣椒油、藤椒油、生抽、白糖、香醋、一起

圆白菜和包菜的区别 圆白菜和包菜有什么不同圆白菜和包菜的区别有两点。一是外观不同，包菜的叶子包裹紧实，叶子层数比较多，而圆白菜的菜心形状像心脏一样，菜叶之间比较松散。二是产地不同，圆白菜是中国传统蔬菜

如何种好圆白菜，怎么种好大白菜1、播种育苗。将催芽后的种子播种在苗床上，每个苗床播种5-6克即可，播种前将苗床浇一次透水，待水完全渗透后，在上面覆盖一层浅土。然后就可以播种了，播种撒种要求均匀，这样出

圆菜怎么储存 圆白菜储存的方法1、保证卷心菜的完整:如果你想暂时储存面前的卷心菜的话，最好不要把它切开。一些人往往会顺手储存半个或者不完整的卷心菜，这样很容易丧失掉菜里的维生素C，更何况从切开口开始很

圆白菜炒粉丝的做法材料：圆白菜200克、粉丝50克、蒜3瓣　　步骤：　　1、粉丝放入温水中泡开，圆白菜洗净切丝。蒜3瓣切末。　　2、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香，放入圆白菜翻炒半分钟。

圆白菜要焯水多久 炖白菜具体做法1、圆白菜放在锅里水再开后就可以捞出了,时间不要太长要不然卷心菜的营养就流失，大概一分钟左右就可以了。2、炖白菜可以用豆腐炖,具体做法如下: 主要材料:姜片,豆腐,白菜

圆白菜怎么凉拌（圆白菜怎么凉拌吃）1、食材用料：圆白菜半个，油适量，盐少许，糖少许，味极鲜适量，姜少许，蒜少许，红干椒适量，花椒适量，柠檬一个。 2、准备圆白菜半个。 3、切碎洗净。 4、准备花椒、红