可以做一道简单的炒胡萝卜片，这是一道以胡萝卜为主要原料炒制而成的家常美食。美味可口的一道菜，富含维生素E，适宜于冬日滋补。下面简单介绍如何制作炒胡萝卜片才好吃。炒胡萝卜片的食材：胡萝卜 300克、大蒜 10克 、大葱 5克 、酱油 20克、

艾菜就是茼蒿（Chrysanthemum coronarium L.）又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜（在福建等地也叫鹅菜、义菜），为桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或

苹果是温带最重要的乔木果树之一，也是世界上栽培地区最广、产量最多的果树之一。它同葡萄、柑桔、香蕉一起被列为世界四大水果。苹果生产之所以如此重要，这与它的生产特点和经济价值有密切关系。首先，就生产特点来说，苹果树是一种既适应性强，又丰产高产的

牛奶被成为“白色血液”，食物中的“液体黄金”。可想而知牛奶的营养价值。但是大部分人近几年知道牛奶的营养价值高，并不清楚牛奶到底含有哪些对人体有益的微量元素。只有清楚了牛奶的营养价值，才能更好的物尽其用。真正发挥出牛奶的黄金价值。【钾元素】牛

茄子炒肉的做法茄子炒肉是营养均衡味道好的一道家常菜，下面是我分享的'茄子炒肉的做法，一起来看一下吧。 做法一 主料：茄子、猪瘦肉、红椒、绿尖椒。辅料：油、盐、嫩肉粉、淀粉、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、味

板栗有什么营养价值板栗有什么营养价值，很多人爱吃糖炒栗子，因为果肉脆嫩香甜，深受大众的喜爱。任何食物都哟自己的性，像西瓜山竹性寒，芒星性热，那么现在分享板栗有什么营养价值！板栗有什么营养价值1 板栗是热性还是凉性的？

菜花，又称花菜、菜花或菜花，是十字花科的一年生植物，又名菜花、西兰花、甘蓝、菜花、甘蓝。原产于地中海东岸，19世纪初清朝光绪年间传入中国。花椰菜是一种非常受欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，药用价值高。维生素C含量非常丰富，还有防癌作用。平均

目录1拼音2营养强化剂的优点3营养强化剂的分类 1拼音 yíng yǎng qiáng huà jì人类的天然食物，几乎没有一种单纯食物含有满足人体所需的全部营养素。如寒冷地带缺少蔬菜，该地人们所吃的食物很可能缺乏维

腰果属于坚果类型，营养价值高味道好，那么问题来了，女人吃腰果会长胖吗？一个腰果的热量到底是多少呢？下面我来为大家介绍下！女人吃腰果会胖吗100克的腰果就有620卡，脂肪占了50%腰果可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经

可以吃。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃是经期的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——

鮰鱼是什么鱼1、鮰鱼的下身略带粉红，没有磷，身体粗长，腹部膨胀隆起，尾部呈侧扁。鮰鱼是长江水产的三大珍品之一，学名叫做“长吻鮰”，因与“回”同音，在民间被称为“回鱼”。这种鱼只在大江大河的激流乱石之中可见，在湖泊中很难见到，溪或堰塘中不会

猕猴桃和香蕉是可以一起食用的。猕猴桃含有人体所需的十七种氨基酸，果胶，柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，果中之王猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除

橘子含有丰富的营养，特别是含有丰富的维生素c，而且口感好，是时下很bai多人的首选水果。但吃橘子也是有讲究的，小小的橘子却又大学问。今天小编就来为大家分析吃橘子的好处和坏处，同时教教大家怎么挑选好橘子。 橘子营养的分析 1.橘子富含维生素C

油会过期，油的保质期一般为18个月。食用油、汽油、药油、植物油等都会过期，如果食用油变质，可以通过味道闻出来。因气温不同，油用原料不同，盛器的不同，保质期也不会相同。包装上注明的保质期是理论意义上的保质期，即在特定的贮存条件下密闭保存的保

一个鸡蛋0.5千克。一个鸡蛋的重量主要取决于鸡蛋的大小，体型大的鸡蛋分量就会比较重，鸡蛋若是蒸煮成蒸白煮蛋可以根据自己喜好蛋黄的口味来调整时间，喜欢流心蛋黄的只需要五分钟左右，若是想要半熟状态的白煮蛋蒸8分钟左右，全熟蛋就需要十分钟左右。

喝茶的功效（龙井茶属于茶）：1有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。2、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促

左旋vC是一种VC，可以用来护肤，是唯一一种可以通过皮肤吸收的VC。我就有一瓶左旋VC原液，是一种像油一样的东西，不过它被皮肤吸收真的很快，抹在皮肤上会感觉微微发热，很快就被吸收，一点都感觉不到是在搽油状液体。左旋vc用来美白和淡化痘印的，

燕麦饭的做法如下：一、材料二、做法1、将大米和燕麦放入容器中。2、腊肠切片准备好。3、清洗干净，然后放入适量清水。4、放入蒸锅蒸锅中。5、蒸15分钟。6、然后放入腊肠再蒸6分钟即可。三、营养价值燕麦片富含碳水化合物。煮熟后

1、颜色苹果果皮色泽分为底色和表色两种。果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色，果实成熟时将出现三种情况：绿色消退，乃至 完全消失，底色为红色。绿色不完全消退 ，产生黄绿或绿黄底色。绿色完全不消退 ，仍为深绿色。2、味道水分多、糖度高，口感

煮香蕉粥的做法如下：工具原料主料粥米30克、辅料香蕉2根1、准备食材。2、粥米淘洗干净。3、将米放入汤锅中。4、加入三碗水小火熬煮20分钟。5、香蕉去皮切小块。6、将香蕉块放入粥中，再煮3分钟即可。7、香蕉粥成品图步骤 1锅里倒水,